Dolores musculares, mialgia: Qué es, causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento, prevención

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Mialgia: Qué es?

Mialgia, también conocido como mialgia, es un síntoma común, que puede ocurrir por varias razones. La mialgia se caracteriza por una sensación de incomodidad, dolor o tensión en uno o más músculos del cuerpo.

El dolor muscular es bastante común y puede afectar a más de un músculo.. El dolor muscular también puede afectar a los ligamentos, tendones y fascia. Las fascias son tejidos blandos, conectando músculos, huesos y organos.

Causas del dolor muscular

El dolor muscular puede ser causado por una serie de factores diferentes.:

1. El dolor muscular se asocia más a menudo con la tensión, tensión muscular o lesión por ejercicio o trabajo físico extenuante. Dolor, normalmente, afecta músculos específicos y comienza durante o inmediatamente después de la actividad. A menudo es obvio, ¿Qué actividad causa dolor?.
2. El dolor muscular también puede ser un signo de la afección., afectando todo tu cuerpo. Por Ejemplo, algunas infecciones (incluida la gripe) y enfermedades, afectando los tejidos conectivos de todo el cuerpo (por ejemplo,, lupus), puede causar dolor muscular.
3. Una de las causas comunes de dolores y molestias musculares es la fibromialgia., estado, que causa dolor en los músculos y tejidos blandos circundantes, problemas para dormir, fatiga y dolores de cabeza.

Las causas más comunes de dolores y molestias musculares son:

• Lesión o trauma, incluyendo estiramiento y deformación
• Estrés excesivo en los músculos., incluso durante el entrenamiento deportivo
• Tensión o estrés

El dolor muscular también puede ser causado:

• Algunos medicamentos, incluidos los inhibidores de la ECA para reducir la presión arterial, cocaina y estatinas para bajar el colesterol
• Dermatomiositis
• Desequilibrio de electrolitos, por ejemplo,, muy poco potasio o calcio
• Fibromialgia
• Infección, incluida la gripe, Enfermedad de Lyme, malaria, absceso muscular, polio, fiebre maculosa de las Montañas Rocosas, triquinosis (askaridы)
• Lupus
• Polimialgia reumática
• polimiositis
• Raʙdomioliz

Síntomas de dolor muscular

Los síntomas del dolor muscular pueden variar según la causa.:

• Sentir dolor moderado o intenso en un músculo o grupo de músculos en particular.
• Sensación de tensión o rigidez en los músculos.
• El dolor puede ser temporal o duradero, sensación aguda o sorda.
• A veces acompañado de hinchazón, enrojecimiento o moretones en el área del músculo.

Cuándo ver a un médico

En la mayoría de los casos, el dolor muscular es temporal y no requiere atención médica.. Sin embargo, debe consultar a un médico., si:

• El dolor muscular dura mucho tiempo y empeora la calidad de vida.
• Los síntomas van acompañados de fiebre alta., escalofríos u otros síntomas inusuales.
• Dolor después de una lesión o actividad física inusual.
• Notas un cambio de color o hinchazón en la zona del dolor.

Preguntas, que el médico puede preguntar

Cuando visite a un médico, es posible que le hagan las siguientes preguntas:

• ¿Cuánto tiempo sientes dolor muscular??
• ¿Cuál es la naturaleza del dolor?: agudo, estúpido, palpitante?
• Hay algo, lo que alivia o agrava el dolor?
• ¿Ha tenido recientemente una lesión o ejercicio intenso??
• ¿Tiene antecedentes médicos?, que puede estar asociado con dolor muscular?

Diagnóstico del dolor muscular

El diagnóstico del dolor muscular puede incluir:

• Revisión médica: El médico examinará y evaluará la naturaleza del dolor y los síntomas asociados..
• Análisis de historial médico: Es importante discutir su historial médico y lesiones o enfermedades previas..
• La investigación de laboratorio: En algunos casos, se pueden necesitar análisis de sangre o imágenes para identificar la causa del dolor..

Tratamiento del dolor muscular

El tratamiento para el dolor muscular puede incluir:

• Descanso y actividad física reducida: Dale tiempo a tus músculos para que se recuperen.
• Aplicación de frío y calor.: Las compresas frías pueden reducir la inflamación., y compresas de calor – relaja tus músculos.
• Tomar medicamentos antiinflamatorios: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
• Fisioterapia y estiramientos: Un fisioterapeuta puede prescribir ejercicios para fortalecer y estirar los músculos..

Tratamiento y prevención del dolor muscular en casa

Para el dolor muscular debido a un uso excesivo o una lesión, descanse la parte del cuerpo afectada y tome paracetamol o ibuprofeno.. Aplique hielo durante las primeras 24-72 horas después de la lesión., para reducir el dolor y la inflamación. El calor a menudo se siente más relajante después..

El dolor muscular por sobreesfuerzo y la fibromialgia a menudo responden bien al masaje. Los ejercicios ligeros de estiramiento después de un largo período de descanso también son útiles..

El ejercicio regular puede ayudar a restaurar el tono muscular adecuado.. Para caminar, el ciclismo y la natación son buenos ejercicios aeróbicos. Un fisioterapeuta puede enseñarle a estirar, tonificación y ejercicio aeróbico, para ayudarlo a sentirse mejor y deshacerse del dolor. Comience lentamente y aumente gradualmente el número de entrenamientos. Evite la actividad aeróbica vigorosa y el levantamiento de objetos pesados ​​cuando esté lesionado o tenga dolor..

Asegúrese de dormir lo suficiente y trate de reducir el estrés.. El yoga y la meditación son excelentes maneras de ayudarlo a conciliar el sueño y relajarse..

Si los remedios caseros no funcionan, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos o fisioterapia. Puede Ser, tendrás que ir a una clínica especializada.

Si su dolor muscular es causado por una cierta condición médica, Haz eso, lo que su médico le ha dicho para tratar su condición subyacente.

Pasos, que puede ayudar a reducir el riesgo de dolor muscular:

• Estiramiento antes y después del entrenamiento.
• Calienta antes de tu entrenamiento y enfríate después.
• Beba muchos líquidos antes, durante y después del entrenamiento.
• Si trabaja en el mismo puesto la mayor parte del día (por ejemplo,, sentarse en la computadora), hacer ejercicios de estiramiento, al menos cada hora.

Fuentes y literatura utilizadas

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