El trastorno de ansiedad

Trastorno de ansiedad Descripción

La ansiedad es un estado normal en presencia de miedo, el estrés y la ansiedad. Se considera una reacción normal al estrés o situaciones inciertas. A largo plazo o períodos intensos de ansiedad pueden causar el trastorno de ansiedad. El trastorno también puede ocurrir, si la alarma:

• No hay ninguna amenaza externa (Ansiedad sin causa);
• Violar las funciones diarias.

Los tipos más comunes de los trastornos de ansiedad son:

• Fobias;
• Trastorno de estrés postraumático (Trastorno de estrés postraumático);
• Selecciones;
• Desorden obsesivo compulsivo;
• Desorden De Ansiedad Social;
• Trastorno de Ansiedad Generalizada.

La ansiedad a menudo se complica por el abuso del alcohol, drogas, y la depresión.

Causas del Trastorno de Ansiedad

La ansiedad puede ser causada por muchos factores, Incluyendo:

• La respuesta correspondiente en circunstancias estresantes;
• Recepción de los agentes, que afectan el sistema nervioso, como:
  • Cafeína;
  • Alcohol;
  • Cocaína;
  • Nicotina;
  • Amfetaminы (por ejemplo,, metanfetamina);
  • Algunas preparaciones a base de hierbas;
• Los factores biológicos:
  • El desequilibrio de las sustancias químicas en el cerebro (por ejemplo,, serotonina y noradrenalina);
  • Rasgos;
• Percepciones incorrectas y creencias irracionales (por ejemplo,, Fobias);
• Conflictos emocionales sin resolver.

Factores de riesgo

Factores, que aumentan el riesgo de trastorno de ansiedad:

• Pablo: femenino;
• Tengo un familiar con trastornos de ansiedad;
• Eventos estresantes en la vida;
• Estrategia ineficiente de conducta;
• La presencia en el pasado de una lesión física o psicológica.

Los síntomas del trastorno de ansiedad

Los síntomas psicológicos pueden incluir:

• La ansiedad y el miedo;
• Obsesiones;
• La sensación de peligro inminente o catástrofe;
• El miedo o pánico;
• Inquietud;
• Irritabilidad;
• Impaciencia;
• Ambivalencia;
• Problemas con la concentración.

Los síntomas físicos pueden incluir:

• Latidos del corazón rápidos o irregulares;
• Transpiración, especialmente en las palmas;
• Boca seca;
• Rojez;
• Tension muscular;
• La falta de aire;
• Mareos y desmayos;
• Dificultad para dormir;
• Sensación de ahogo;
• Micción frecuente;
• Náuseas y vómitos;
• Diarrea;
• Estreñimiento;
• Los problemas sexuales;
• Hormigueo;
• Morderse las uñas u otro comportamiento similar.

El diagnóstico de trastorno de ansiedad

El médico pregunta acerca de los síntomas y antecedentes clínicos, la realización de pruebas psicológicas. Se puede hacer un examen de las pruebas físicas y de laboratorio llevadas a cabo. En general, los resultados de estas pruebas son normales. El paciente puede ser referido a un psicoterapeuta para una evaluación adicional.

Tratamiento de los trastornos de ansiedad

El tratamiento efectivo incluye típicamente una combinación de diversos métodos, Incluyendo:

Cambios en la dieta

• Reposo absoluto y dormir;
• Dejar de fumar;
• La reducción del consumo o la denegación de las bebidas con cafeína;
• Beber alcohol con moderación;
• Abstinencia;
• Reducir el impacto del estrés;
• Ejercicio regular.

Las técnicas de relajación

• Respiración profunda;
• Meditación;
• La relajación muscular;
• Masaje;
• La participación en las actividades, remunerador;
• Clases de yoga.

Apoyo social

• Contar con el apoyo de familiares y amigos;
• Consejos para mejorar el afrontamiento trastornos habilidades;
• La participación en grupos de apoyo.

Psicoterapia

Esta terapia se dirige a los pensamientos, sentir, y el comportamiento, que juegan un papel en la aparición de los trastornos de ansiedad. Esto ayuda a desarrollar resistencia a los conflictos.

La terapia cognitiva conductual puede ayudar a identificar patrones de pensamiento y comportamientos negativos. Con el tiempo usted puede aprender a reevaluar las visiones tradicionales. Ayuda a elegir las mejores opciones en respuesta al estrés y la ansiedad.

La terapia cognitiva-conductual es especialmente eficaz en niños y adolescentes.

Medicación

En el trastorno de ansiedad o ansiedad severa, medicamentos pueden incluir:

• Las benzodiazepinas;
• Buspirona;
• Los antidepresivos (por ejemplo,, antidepresivos tricíclicos, inhibidor de la recaptación de serotonina [ISRS]).

Prevención del trastorno de ansiedad

Para prevenir la ansiedad, debe tener en cuenta la capacidad de realizar las siguientes acciones:

• Evite situaciones, Profesiones, y humana, que causa el estrés;
• Debemos permanecer, superar situaciones, que causa preocupación;
• Encuentra una técnica de relajación, que opera, y utilizarlo en forma regular;
• Desarrollar y mantener un sistema de apoyo social;
• Es necesario expresar sus emociones, sin ocultar;
• Tenemos que deshacernos de las creencias irracionales y pensamientos contraproducentes;
• Usted debe negarse a aceptar la nicotina u otras drogas, beber alcohol con moderación.