Esguince de pie – Esguince de tobillo

Descripción de esguinces de tobillo

Esguince de pie – una ruptura parcial o completa de ligamentos, pie de apoyo. Bultos – paquetes de tela, pase por las articulaciones y conectan hueso con los demás.

Una lesión grave puede llevar a fractura de tobillo.

Causas de esguince de tobillo

Pueden causar esguinces de tobillo:

• Otoño;
• Repentina torsión del pie, como:
  • Golpear los pies en el hoyo, o en superficies irregulares;
  • Pies de ajuste incorrecto cuando se ejecuta, saltar, etc..;
  • Fijación de los pies hacia adentro al jugar deportes o entrenamientos (la llamada inversión del pie).

Factores de riesgo

Factores, que aumentan las probabilidades de esguinces de tobillo:

• Atletismo;
• Disponibilidad:
  • Falta de coordinación;
  • Incapacidad para mantener el equilibrio;
  • Insuficiente fuerza de los músculos y ligamentos;
  • Articulaciones débiles.

Los síntomas de esguince de tobillo

Cuando la luxación del pie de los siguientes síntomas:

• Dolor, hinchazón y los moretones alrededor de los pies;
• Aumento del dolor al caminar, en la posición de pie, Al hacer clic en el área lesionada o el caso de pie dentro;
• Incapacidad para mover el conjunto golenostopnym sin dolor;
• Chasquido en el momento de la ruptura de lesiones del ligamento (quizás).

Diagnóstico de esguince de tobillo

Esguince de tobillo, quizás, no requiere en la consulta de un médico. Pero, usted necesita para visitar el hospital, Si hay un:

• Incapacidad para mover el pie sin dolor significativo;
• Incapacidad para mover el peso del cuerpo sobre el pie;
• Dolor en la parte ósea de la pierna o el pie;
• Dolor, que interfiere significativamente con la marcha;
• El dolor no desaparece después de aplicar hielo, teniendo dolor y amplificado;
• Adormecimiento de pierna, pie o tobillo;
• Dolor, no desaparece dentro de 5-7 día;
• Incertidumbre sobre la gravedad de la lesión;
• Incertidumbre con respecto a la atención del trauma.

Médico:

• Preguntó acerca de los síntomas y, cómo ocurrió el accidente;
• Examina el pie para evaluar la gravedad de la lesión.

Las pruebas pueden incluir:

• Roentgen – Asegurarse, que los huesos no quebrados;
• MRT – para verificar la integridad de los ligamentos (raramente).

Esguince de pie se clasifica con daño del ligamento. Los ligamentos más dañados, las lesiones más graves.

1 clase

• Algunas lágrimas pequeñas en los paquetes de tela, Pero pie intacta.

2-clase de to

• Rotura parcial de ligamentos;
• Pequeña inestabilidad de la articulación;
• Generalmente incluye dos daño de ligamentos de tobillo.

3 clase

• Rotura completa dos o tres ligamentos;
• Daño significativo a la articulación.

Tratamiento de esguinces de tobillo

• Recreación – para evitar cualquier presión en el tobillo. Para caminar es recomendable utilizar muletas. Este método de tratamiento permitió pequeños esguinces;
• Hielo – Se debe aplicar hielo o una compresa fría en el tobillo durante el 15-20 minutos, cuatro veces al día durante al menos 2-3 día. Esto ayuda a reducir el dolor y la inflamación. Necesita para envolver un paquete de hielo o frío comprimir toalla. No se puede aplicar el hielo directamente sobre la piel;
• Compresión – envolver un vendaje elástico al pie de los dedos del pie hasta la rodilla. Esto limitará la hinchazón del tobillo y pie;
• Necesita levantar el pie por encima del nivel del corazón tan, cuanto más se pueda, durante 48 horas. Esto ayudará a eliminar el líquido y reducir la hinchazón;
• Recibir analgésicos orales (Ibuprofeno, naproxeno, paracetamol, aspirina) o en forma de cremas, parches de, se aplican a la piel;
• Ejercicios de rehabilitación ayudan a restaurar la flexibilidad, equilibrio, el volumen de movimientos y la fuerza de los músculos alrededor del pie en línea con las recomendaciones de la fisioterapeuta;
• Vendaje de – quizás, tienen que usar un dispositivo ortopédico para inmovilizar el pie. En muchos casos, los soportes, estabilizar el pie y comprimir, permiten retomar la actividad anterior. Cuando juega deportes, Usted puede usar un juego de soportes del tiempo;
• Yeso – muy raramente requiere de pie esguinces. Donde hay esguinces graves, el médico puede recomendar un vendaje de yeso pequeñas en 2-3 de la semana. En muchos casos, se pueden utilizar apoyos especiales, puede utilizarse en lugar de yeso;
• Cirugía – la operación es rara vez, y necesario para el tratamiento de esguinces de tobillo, pero a veces puede ser necesaria si lesión, en que todos tres ligamentos se desgarran.

Prevención de esguinces de tobillo

No se pueden prevenir muchos esguinces pie. Pero, Usted puede reducir el riesgo de luxación de tobillo:

• Deje de jugar deportes o ejercicio, Cuando te sientas cansado;
• Tenemos que hacer los ejercicios, que fortalece los músculos de la pierna y el pie;
• Necesidad de aprender el ejercicio de la técnica adecuada. Esto reducirá la carga en todos los músculos, ligamentos y tendones, incluyendo todo el pie;
• Cuando usted tiene lesiones de pie en el pasado, Hay riesgo de dañar le otra vez. Para reducir el riesgo de necesidad de utilizar elástico vendaje o venda.