Estiramiento de los músculos abdominales: tratamiento de la enfermedad, síntomas, diagnóstico, prevención

Descripción de estiramiento de los músculos abdominales

Estirando este daño, que afecta a la estructura interna de los músculos abdominales. Los esguinces se caracterizan por ruptura o estiramiento del tejido muscular. Большую часть времени эти разрывы являются крошечными. Pueden causar algunas molestias. Cuando las partes dañadas de los músculos están separadas unos de otros, Esto provoca una ruptura del tejido muscular.

Las razones de estiramiento de los músculos abdominales

El estiramiento puede ser causada por el músculo abdominal de sobretensión en los siguientes casos:

• Hacer actividad física, cuando los músculos no están listos;
• Actividad física de alta;
• Ejercicios indebidos en los deportes;
• Levantar objetos pesados;
• El fuerte torsión del cuerpo.

Factores de riesgo de estiramiento de los músculos abdominales

Factores, aumentar el riesgo de estirar los músculos abdominales:

• Los músculos débiles se extienden;
• Tension muscular;
• Realización de ejercicios y ejercicios deportivos correctamente (especialmente correr y saltar);
• La debilidad de músculos de la espalda;
• Fatiga;
• Actividad física;
• Salir en el frío.

Los síntomas de los músculos abdominales se estiran

La presencia de los siguientes síntomas no siempre son indicativos de la tensión de los músculos abdominales. Estos síntomas pueden ser causados ​​por otros trastornos. Hable con su médico, si usted tiene cualquiera de ellos:

• El dolor muscular o dolor inmediatamente después de la lesión;
• Malestar en los músculos;
• Боль при сгибании и напряжении мышц;
• Dolor cuando se toca;
• Espasmos musculares;
• La hinchazón o moretones (en casos severos).

Si se rasga el músculo, Usted se sentirá mucho dolor.

Diagnóstico estiramiento de los músculos abdominales

Durante un examen físico debe prestar atención a la siguiente:

• Dolor en los músculos;
• Dolor, especialmente cuando un músculo se reduce.

El médico evaluará el grado en que, dependiendo de su gravedad:

• El primer grado es que la fibra muscular está dañada; 2-3 de la semana, para recuperar;
• Segundo grado: una cantidad mayor de fibras musculares dañadas; 3-6 semanas, para recuperar;
• El tercer grado es un músculo desgarrado, puede necesitar cirugía; acerca de 3 del mes, para recuperar.

Tratamiento está estirando los músculos abdominales

• Después de lesiones de restringir la actividad física;
• Descanse cuando sea necesario;
• Aplicar una compresa fría en el sitio en rastjanutomu 15-20 minutos. Aplique el hielo cuatro veces al día para 1-2 día;
• Tomar analgésicos, por ejemplo,, acetaminofeno y el ibuprofeno. También uso cremas especiales para el uso a las áreas dañadas;
• Comienzo lentamente estirar el músculo, Cuando se aleja el dolor;
• Si mejoras no vienen dentro de 1-2 día, consultar a un médico;
• Cuando te sientas mejor, empezar a hacer ejercicios simples, poco a poco recuperar fuerza.

Prevención de estiramiento de los músculos abdominales

Para reducir la posibilidad de estiramiento, Sigue estos pasos::

• Razminajtes antes de hacer ejercicio.
• No overexert usted mismo durante el ejercicio.
• Ejercicios de, исходя из ваших физических возможностей.
• Hacer ejercicios para fortalecer tus abdominales.
• Encontrar, Cómo levantar correctamente objetos pesados.
• Si estás cansado, detener las sesiones.

Si usted tiene una fiebre y dolor abdominal, consulte a un médico inmediatamente.