Γιατί είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας για λοιμώξεις του αναπνευστικού – κρυολογήματα και τη γρίπη?

Το πλύσιμο των χεριών είναι η πιο απλή και πιο συνηθισμένη δράση για την ανάγνωση αυτού του άρθρου. Немного воды и мыла – и руки чистые. Ωστόσο, το πλύσιμο των χεριών έχει τη δική ιδιορρυθμίες του. Η σωστή πλευρά αποφεύγει το πλύσιμο πολλές ασθένειες, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.

Γιατί είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας?

Το πιο βασικό, τι μπορεί να γίνει, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει σε σας για να ξεπλύνει επιβλαβών μικροβίων, ο οποίος ήρθε στα χέρια των άλλων ανθρώπων ή από μολυσμένες επιφάνειες. Μία από τις πιο συχνές τρόπους μετάδοσης του κρυολογήματος και της γρίπης, είναι να αγγίζετε τη μύτη ή τα μάτια μετά χέρια έχουν μολυνθεί με ένα κρυολόγημα ή γρίπη του ιού. Συχνό πλύσιμο των χεριών είναι σε θέση να μειώσει την εξάπλωση αυτών των ιών. Μερικές μελέτες δείχνουν, ότι όταν τα παιδιά διδάσκονται να πλένουν προσεκτικά τα χέρια του σχολείου τους απουσιών λόγω ασθένειας μειώνεται, ειδικά, Όταν πλύση συνδυάζεται με την χρήση του χεριού τρίψιμο με βάση το οινόπνευμα.

Τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να φανούν στα επόμενα, τόσο συχνά θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας, και ιδίως στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Όταν τα χέρια είναι βρώμικα;
• Να, κατά τη διάρκεια και μετά το μαγείρεμα;
• Πριν από το φαγητό;
• Μετά τη χρήση της τουαλέτας;
• Μετά την αλλαγή της πάνας;
• Μετά την μεταχείριση των ζώων ή ζωικών αποβλήτων;
• Μετά την απομάκρυνση του συντρίμμια;
• Μετά το φύσημα της μύτης σας, το φτέρνισμα ή το βήχα;
• Πριν και μετά την αγωγή των πληγών;
• Όταν η φροντίδα για τους ασθενείς.

Πώς να πλύνετε τα χέρια σας?

Για να πλένουν σωστά τα χέρια σας, κάνετε τα εξής:

• Αρχικά, θα πρέπει να βρέχουμε τα χέρια σας με ζεστό ή κρύο νερό και εφαρμόστε το σαπούνι;
• Στη συνέχεια θα πρέπει να τρίβετε δυνατά χέρια, να δημιουργήσει ένα σαπουνάδα. Είναι απαραίτητο να καθαρίσει όλη την επιφάνεια του χεριού, συμπεριλαμβανομένων μεταξύ των δακτύλων, το πίσω μέρος του χεριού και του καρπού. Θα πρέπει, επίσης, να καθαρίσει τη βρωμιά κάτω από τα νύχια, για να αφαιρέσετε τα μικρόβια. Τα καρφιά πρέπει να cut-off και σύντομη;
• Συνεχίστε τρίβουν τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτο ή περίπου. Η τριβή σε συνδυασμό με το σαπούνι καθαρισμού βοηθά να σκοτώσει τα μικρόβια και πλύσιμο;
• Είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τα χέρια σας και στεγνώστε τα με ένα καθαρό πανί, πετσέτα ή ξηρό κάτω από ένα ρεύμα θερμού αέρα;
• Αν ειναι ΔΥΝΑΤΟΝ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα, για να απενεργοποιήσετε το νερό της βρύσης, και να ανοίξει την πόρτα.

Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι άμεσα διαθέσιμα, καθαριστικά με βάση το οινόπνευμα μπορεί να αντικαταστήσει το πλύσιμο των χεριών. Ωστόσο, αυτό δεν είναι η καλύτερη επιλογή, όταν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα.