σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα: αποτελεσματικές και φθηνές μέθοδοι απαλλαγής “φλούδα πορτοκαλιού” στο σώμα
Μπορείτε να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την ενοχλητική και δυσάρεστη κυτταρίτιδα με σπιτικές θεραπείες.. Απλές τεχνικές ενισχύουν τον αδύναμο συνδετικό ιστό σας και παρέχουν λεία επιδερμίδα στους μηρούς σας, γλουτούς και κοιλιά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τακτικά τις παρακάτω συμβουλές., γιατί η συνέχεια είναι το κλειδί για την επιτυχία στη θεραπεία της κυτταρίτιδας.
Καθημερινό ντους για την κυτταρίτιδα
Ένα κρύο ντους δεν είναι απαραίτητα ένα μαγικό διεγερτικό., αλλά βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού και στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος. Κάθε μέρα κατά τη διάρκεια του ντους, θα πρέπει να μεταβείτε από μια άνετη θερμοκρασία σε κρύο νερό.. Πλύνετε τα πόδια σας, γλουτούς και, αν χρειαστεί, περιοχή της κοιλιάς εναλλάξ με ζεστό και κρύο νερό. Μην ξεκινήσετε αμέσως με μεγάλες αλλαγές θερμοκρασίας, γιατί θα δημιουργήσει ισχυρό φορτίο στην κυκλοφορία του αίματος.
Τα εναλλασσόμενα ντους πρέπει να γίνονται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, και η μετάβαση από το ζεστό στο κρύο πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον πέντε φορές.
Εάν έχετε ρυθμιζόμενη κεφαλή ντους, ρυθμίστε το σε high jet.
Οδηγίες για καθημερινό ντους για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας:
- χαμηλώστε αργά τη θερμοκρασία του νερού
- ρίχνοντας κρύο νερό στο δεξί πόδι, και μετά περιχύνουμε το αριστερό πόδι
- μετακινήστε την κεφαλή του ντους αργά από πάνω προς τα κάτω και πίσω
- μεταβείτε σε ζεστό νερό και ακολουθήστε τις ίδιες κινήσεις
- Το εναλλασσόμενο ζεστό και κρύο ντους πρέπει να γίνεται τουλάχιστον πέντε φορές στη σειρά
Καφές και ελαιόλαδο κατά της κυτταρίτιδας
Το κατακάθι του καφέ είναι μια καλή σπιτική θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Κόκκοι καφέ, συλλέγονται από περίπου 10 οι μερίδες του ροφήματος κάνουν θαύματα κατά των ενοχλητικών βαθουλωμάτων κυτταρίτιδας.
Μπορείτε να τρίψετε τα κατακάθια του καφέ στις περιοχές της κυτταρίτιδας με κυκλικές κινήσεις για περίπου 10 λεπτά πριν ή μετά το ντους. Στη συνέχεια, πρέπει να το ξεπλύνετε κάτω από ένα ντους αντίθεσης..
Το φρέσκο είναι το καλύτερο, κρύο κατακάθι καφέ. Θα πρέπει να αποφύγετε να αποθηκεύσετε τα κατακάθια καφέ για περισσότερο από δύο ημέρες, γιατί αναπτύσσει γρήγορα μούχλα.. Για την περιποίηση του δέρματος, μπορείτε να αναμίξετε αγνό ελαιόλαδο με κατακάθι καφέ.. Αυτό θα δώσει στο δέρμα μια ευχάριστη απαλότητα..
Πατάτα κατά της κυτταρίτιδας φλούδα πορτοκαλιού
Η πατάτα περιέχει άμυλο, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε ομοιόμορφα σε λεπτές φέτες. Απλώστε τα σε σημεία του δέρματος με κυτταρίτιδα και τυλίξτε τα με ένα βρεγμένο βαμβακερό πανί.. Ο ελάχιστος χρόνος διαδικασίας είναι 15 λεπτά και μπορεί να παραταθεί έως 60 λεπτά. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε τα περιτυλίγματα πατάτας με ξεκούραση και χαλάρωση.. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
μηλόξυδο για την κυτταρίτιδα: εξωτερική και εσωτερική χρήση
Το φυσικό μηλόξυδο κάνει θαύματα για την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση του δέρματος. Ιδανικά, χρησιμοποιήστε όλο το φυσικό μηλόξυδο., προκειμένου να απαλλαγούμε από “φλούδα πορτοκαλιού” στο δέρμα. Περίπου 200 ml μηλόξυδο. πανί πλυσίματος, εμποτισμένο με ξύδι, περπατήστε πάνω από τις προβληματικές περιοχές των μηρών, γλουτούς ή κοιλιά. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, ψύξη μηλόξυδο στο ψυγείο πριν από τη διαδικασία.
Μετά, πώς τα τρίβεις όλα με ξύδι, κάντε ένα απαλό μασάζ με μυρμήγκιασμα, διάρκεια περ. 10 λεπτά. Στη συνέχεια βρέξτε μια πετσέτα κουζίνας με μηλόξυδο και τοποθετήστε την στις προβληματικές περιοχές του δέρματος., περίπου 15 λεπτά.
Μπορείτε επίσης να πίνετε μηλόξυδο καθημερινά., αραιωμένο με νερό αναλογικά 1:1. Αρκετά τρία ποτήρια την ημέρα με τα γεύματα. Το ρόφημα μπορεί να γλυκαθεί με σιρόπι σφενδάμου.
Το ξύδι βελτιώνει την πέψη και μειώνει την όρεξη. Πολλοί σημειώνουν, ότι αφού πάρουν ένα δροσιστικό ρόφημα με ξύδι, τρώνε πολύ λιγότερο, από πριν, χωρίς να βιώσει την πείνα.
Σίγουρος, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους.. Όσο χρήσιμο κι αν είναι το φυσικό ξύδι, περιέχει μεγάλη ποσότητα οξέος και δεν συνιστάται για αυτούς, που πάσχουν από γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα ή πεπτικό έλκος. Ναι, και με άλλες ασθένειες του πεπτικού συστήματος, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα.. Εάν η λήψη ξιδιού προκαλεί ενόχληση, και ακόμη περισσότερο πόνο στην κοιλιά, τότε η δίαιτα πρέπει να εγκαταλειφθεί αμέσως.
Παγάκια με λεμόνι, γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλια
Τα παγάκια είναι μια φθηνή και αποτελεσματική θεραπεία κυτταρίτιδας.. Απλώς κυλάς 10 παγάκια σε μια πετσέτα και χρησιμοποιήστε το, για να τρίψετε τις προβληματικές περιοχές για περίπου 10 λεπτά. Ως επιλογή, μπορείτε να κάνετε χωρίς πετσέτα, αλλά πρέπει να φοράς γάντια, διαφορετικά τα δάχτυλά σας θα είναι πολύ κρύα. Μια τέτοια φυσική θεραπεία για την κυτταρίτιδα θα είναι πιο αποτελεσματική, εάν παγώσετε το χυμό ενός φρεσκοστυμμένου λεμονιού και τρίψετε τις προβληματικές περιοχές με τέτοια παγάκια.
Το γκρέιπφρουτ και ο χυμός πορτοκαλιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση στα λεμόνια.. Τα εσπεριδοειδή είναι αληθινά ενισχυτικά ομορφιάς. Κουάκερ από τρία πορτοκάλια, τρία λεμόνια και τρία γκρέιπφρουτ στύβονται και εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές με τη μορφή περιτυλίγματος. Κατά προσέγγιση 15 λεπτά μπορείτε να αφαιρέσετε τη συμπίεση, και θα το παρατηρήσετε αμέσως, ότι το δέρμα σας θα γίνει πιο απαλό και λείο. Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας από μέσα, μπορείτε να πιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό εσπεριδοειδών σκέτο και χωρίς ζάχαρη. Ένα ποτήρι την ημέρα προσφέρει αποτοξίνωση και καθημερινή μερίδα βιταμινών.
Θαλασσινό αλάτι κατά της κυτταρίτιδας
Το θαλασσινό αλάτι έχει αποτοξινωτική δράση και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Μπορείτε κυριολεκτικά να αφήσετε τον εαυτό σας να λιώσει σε ένα ζεστό μπάνιο. Κάνε ένα μπάνιο, που προηγουμένως γεμίσατε με θαλασσινό αλάτι ως πρόσθετο. Το θαλασσινό αλάτι προσφέρει αποτοξίνωση. Μπορείτε επίσης να πάρετε περίπου. 500 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού και τρίψτε το σε προβληματικές περιοχές του δέρματος, να καθαριστεί προσεκτικά.
Το νερό στο μπάνιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τη θερμοκρασία 37 μοίρες, καθώς αυτό θα δημιουργήσει περιττό άγχος για τον οργανισμό.
Μετά το μπάνιο, δεν ξεπλένετε το θαλασσινό αλάτι., και τυλίξτε τον εαυτό σας με μια μαλακή ρόμπα, να στεγνώσει και να πάει για ύπνο. Αυτό επιτρέπει στο θαλασσινό αλάτι να δράσει, και θα κοιμηθείς χαλαρός. Το επόμενο πρωί πρέπει να κάνετε ένα ντους και να τρίψετε προσεκτικά την κρέμα σώματος στο δέρμα.
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
Με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να εξασφαλίσετε όμορφο δέρμα και να καταπολεμήσετε τις προβληματικές περιοχές σας. Φάε φαί, πλούσιο σε φυτικές ίνες, και πίνετε άφθονο νερό. Η φυσική λεμονάδα θα αναζωογονήσει τέλεια και θα προσφέρει στον οργανισμό φυσική βιταμίνη C.. Φυλλώδη λαχανικά, Τα μούρα και τα καρότα πρέπει να είναι στο μενού σας μαζί με φυσικά λίπη, που περιέχονται σε ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, αβοκάντο και λάδι καρύδας. Πλιγούρι βρώμης, Το καστανό ρύζι και το φαγόπυρο παρέχουν υγιεινούς υδατάνθρακες, να συμπληρωθεί με πρωτεΐνες (ψάρι, αυγά, φασόλια). Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να γίνουν τακτικά στη διατροφή σας., αφού η κυτταρική ακεραιότητα του συνδετικού ιστού και των μυών εξασφαλίζεται από την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών.
Μέλι: βάλσαμο για την ψυχή και το δέρμα
Το μέλι είναι κάτι περισσότερο από ένα φυσικό γλυκαντικό, αλλά δρα και κατά της κυτταρίτιδας. Είναι λίγο κολλώδης, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Αντιμετωπίστε τις προβληματικές σας περιοχές με μέλι και αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον 30 λεπτά. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, εάν ζεστάνετε το μελίτο με πιστολάκι. Απλώς στεγνώστε τα πόδια περιτύλιξης με πιστολάκι μαλλιών, και μετά βάλτε τα στο κρεβάτι. Εκτός, μια κουταλιά της σούπας μέλι δίνει μια ώθηση ενέργειας κάθε μέρα.
Η κανονικότητα οδηγεί στον στόχο
Οι αναφερόμενες σπιτικές θεραπείες δεν θα βοηθήσουν, εάν τα χρησιμοποιείτε μόνο περιστασιακά. Βρείτε μια σπιτική θεραπεία, που είναι το πιο σαγηνευτικό για σένα, και κάντε τη θεραπεία τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Σίγουρος, μπορείτε να κάνετε δύο εφαρμογές ταυτόχρονα με διαφορετικές οικιακές θεραπείες.
