Πόνος στην άρθρωση του ισχίου, πόνος στο ισχίο: Τι είναι, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Πόνος στο ισχίο; Πόνος – ισχίο

Ο πόνος στο ισχίο είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών, αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες. Μερικές φορές μπορεί να μην αισθάνεστε πόνο στο ισχίο απευθείας στην περιοχή του μηρού.. Μπορεί να το νιώσετε ως πόνο στη βουβωνική χώρα ή πόνο στο ισχίο ή στο γόνατό σας..

Τι είναι ο πόνος στο ισχίο?

Ο πόνος στο ισχίο είναι οποιαδήποτε ενόχληση ή πόνος, που γίνονται αισθητά μέσα ή γύρω από την άρθρωση του ισχίου. Η άρθρωση του ισχίου είναι μια σφαιρική άρθρωση, που συνδέει το μηριαίο οστό (μηριαίο οστό) με λεκάνη. Είναι μια μεγάλη άρθρωση, που είναι υπεύθυνη για τη στήριξη του βάρους του πάνω μέρους του σώματος και τη διευκόλυνση της κίνησης των ποδιών.

Αιτίες πόνου στο ισχίο

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες πόνου στο ισχίο.. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους περιλαμβάνουν:

Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με τα οστά ή τον χόνδρο του ισχίου, συμπεριλαμβανομένου:

• κατάγματα ισχίου – μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό και έντονο πόνο στο ισχίο. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι σοβαροί και να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα.. Πιο συχνό καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, γιατί η πιθανότητα πτώσης είναι μεγαλύτερη, και τα οστά σου γίνονται πιο αδύναμα.
• Λοίμωξη στα οστά ή στις αρθρώσεις.
• Οστεονέκρωση της άρθρωσης του ισχίου (νέκρωση λόγω απώλειας παροχής αίματος στα οστά).
• Αρθρίτιδα – συχνά αισθητή στο μπροστινό μέρος του μηρού ή της βουβωνικής χώρας.
• Ρήξη χειλέων του μηρού.
• Σύνδρομο πρόσκρουσης της μηριαίας κοτύλης - μια ανώμαλη ανάπτυξη γύρω από τον μηρό, προ-αρθρίτιδα του ισχίου. Μπορεί να προκαλέσει πόνο με την κίνηση και την άσκηση.

Ο πόνος μέσα ή γύρω από το ισχίο μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτά τα προβλήματα., ως:

• Θυλακίτιδα - πόνος όταν σηκώνεστε από μια καρέκλα, το περπάτημα, ανέβασμα σκαλοπατιών και οδήγηση.
• Ένταση των μηριαίων
• λαγόνιο σύνδρομο
• Τάση καμπτήρα ισχίου
• Σύνδρομο πρόσκρουσης της άρθρωσης του ισχίου
• Παραμόρφωση της βουβωνικής χώρας
• Σύνδρομο Snapping Hif

Πόνος, νιώθεις στον μηρό σου, μπορεί να αντικατοπτρίζει ένα πρόβλημα στην πλάτη, όχι στο ισχίο.

Συμπτώματα πόνου στο ισχίο

Τα συμπτώματα του πόνου στο ισχίο μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία του πόνου.. Μερικά κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνος ή ενόχληση στην άρθρωση του ισχίου ή στις γύρω περιοχές.
• Δυσκαμψία ή περιορισμένη κινητικότητα στην άρθρωση του ισχίου.
• Δυσκολία στη στάση ή στο περπάτημα
• Οίδημα ή φλεγμονή γύρω από την άρθρωση του ισχίου.
• Ήχος κρότου ή σκασμού κατά την κίνηση της άρθρωσης του ισχίου.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο ισχίο, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό, αν:

• Ο πόνος είναι έντονος ή διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες.
• Δυσκολεύεστε να σταθείτε ή να περπατήσετε
• Αντιμετωπίζετε οίδημα ή φλεγμονή γύρω από την άρθρωση του ισχίου.
• Έχετε πυρετό ή άλλα σημάδια μόλυνσης.
• Πόνος που συνοδεύεται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια.

Ερωτήσεις, που μπορεί να ρωτήσει ο γιατρός

Όταν επισκέπτεστε τον γιατρό για πόνο στο ισχίο, αυτό, πιθανώς, να σου κάνω μερικές ερωτήσεις, για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου σας. Μερικές γενικές ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πότε ένιωσες για πρώτη φορά πόνο στο ισχίο;?
• Πού ακριβώς εντοπίζεται ο πόνος;?
• Πόσο κακός είναι ο πόνος?
• Τι κάνει τον πόνο καλύτερο ή χειρότερο?
• Είχατε πρόσφατα τραυματισμό ή πτώση?
• Έχετε άλλες ασθένειες?
• Ποια φάρμακα παίρνετε αυτήν τη στιγμή?

Διάγνωση πόνου στην άρθρωση του ισχίου

Για τη διάγνωση της αιτίας του πόνου στο ισχίο, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και να παραγγείλει απεικονιστικές μελέτες, όπως η ακτινογραφία, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Μπορούν επίσης να κάνουν εξετάσεις αίματος, για τον αποκλεισμό λοιμώξεων ή άλλων ασθενειών.

Επιλογές θεραπείας για τον πόνο του ισχίου

Οι επιλογές θεραπείας για τον πόνο του ισχίου θα εξαρτηθούν από την υποκείμενη αιτία του πόνου.. Μερικές συνήθεις θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν:

θεραπεία στο σπίτι

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στο ισχίο μπορεί να αντιμετωπιστεί με σπιτικές θεραπείες., σαν ειρήνη, πάγος και παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή. Η θεραπεία άσκησης και οι διατάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο του ισχίου και στη βελτίωση της κινητικότητας..

Βήματα, μπορείτε να πάρετε, για την ανακούφιση από τον πόνο του ισχίου, περιλαμβάνουν:

• Προσπαθήστε να αποφύγετε τη δράση, που επιδεινώνουν τον πόνο.
• Πάρτε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη.
• Κοιμηθείτε σε αυτή την πλευρά του σώματος, που δεν αισθάνεται πόνο. Βάλτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας.
• χάνω βάρος, αν είστε υπέρβαροι. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας.
• Προσπαθήστε να μην στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αν χρειαστεί να σηκωθείς, κάντε το σε μαλακό, μαλακή επιφάνεια.
• Φορέστε ίσια παπούτσια, μαλακό και άνετο.

Για να αποφύγετε τον πόνο στο ισχίο, σχετίζεται με υπερβολική άσκηση ή σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Πάντα να κάνετε ζέσταμα πριν την προπόνηση και να δροσιστείτε μετά.. Τεντώστε τους τετρακέφαλους και τους μηριαίους σας.
• Αποφύγετε να τρέχετε ευθεία στην πλαγιά. Αντ' αυτού, κατεβείτε.
• Πηγαίνετε για κολύμπι αντί για τρέξιμο ή ποδήλατο.
• Τρέξτε σε μια λεία, απαλή επιφάνεια, π.χ., κατά μήκος της πίστας. Αποφύγετε να τρέχετε σε τσιμέντο και άσφαλτο.
• Εάν έχετε πλατυποδία, φορέστε ειδικούς πάτους για παπούτσια και στηρίγματα καμάρας (ορθοπεδικοί πάτοι).
• Έλεγχος, ότι τα παπούτσια σας για τρέξιμο είναι καλής ποιότητας, εφαρμόζει καλά και έχει καλή αντικραδασμική προστασία.
• Μειώστε την ποσότητα της άσκησης, που κάνετε.

Αν υποψιάζεστε, ότι έχετε αρθρίτιδα ή έχετε τραυματίσει το ισχίο σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ασκήσετε τους γοφούς σας.

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, για να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου του ισχίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστώνται ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής στην άρθρωση του ισχίου..

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε υψηλότερη δόση του φαρμάκου, εκτός συνταγής. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο, ιατρική συνταγή.

Χειρουργική

Εάν η συντηρητική θεραπεία αποτύχει, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία του πόνου στο ισχίο. Ο τύπος της χειρουργικής επέμβασης που συνιστάται θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία του πόνου., αλλά οι επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, αρθροσκόπηση ή οστεοτομία.

Πρόληψη του πόνου στο ισχίο

Αν και ορισμένες αιτίες πόνου στο ισχίο δεν μπορούν να προληφθούν, υπάρχουν βήματα, μπορείτε να πάρετε, για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμών του ισχίου και άλλων ασθενειών, που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο ισχίο. Μερικές συμβουλές για την πρόληψη του πόνου στο ισχίο περιλαμβάνουν::

• Διατήρηση υγιούς βάρους για μείωση του στρες στην άρθρωση του ισχίου.
• Τακτική σωματική δραστηριότητα για τη διατήρηση της δύναμης και της ευλυγισίας του ισχίου.
• Χρήση σωστής τεχνικής κατά την άρση βαρών ή την άθληση.
• Φοράτε υποστηρικτικά παπούτσια και αποφύγετε τα κρουστικά φορτία, που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του ισχίου.
• Αναζήτηση θεραπείας για τυχόν συννοσηρότητες, που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο ισχίο, όπως η αρθρίτιδα.

συμπέρασμα

Ο πόνος στο ισχίο είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο ισχίο, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό, να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία και να αναπτύξει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας. Λήψη μέτρων για την πρόληψη τραυματισμών του ισχίου και τη θεραπεία τυχόν υποκείμενων παθήσεων, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πόνου στο ισχίο και να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία του ισχίου.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Chen AW, Hill BG. Διάγνωση ισχίου και λήψη αποφάσεων. Σε: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Ο νεροχύτης, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 77.

Guyton BJ. Πόνος ισχίου σε νεαρό ενήλικα και χειρουργική επέμβαση συντήρησης ισχίου. Σε: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. 14th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 6.

Huddleston J.I., Γκούντμαν Σ. Πόνος ισχίου και γόνατος. Σε: Firestein GS, Budd RC, Γαβριήλ Σ.Ε, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein και Kelly's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 51.