Πόνος στις αρθρώσεις, αρθραλγία: τι είναι αυτό, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Πόνος στις αρθρώσεις; Δυσκαμψία σε μια άρθρωση; Πόνος – αρθρώσεις; Αρθραλγία; Αρθρίτιδα

Τι είναι ο πόνος στις αρθρώσεις?

Πόνος στις αρθρώσεις, επίσης γνωστή ως αρθραλγία, αντιπροσωπεύει κάθε είδους δυσφορία ή πόνο, που προκαλείται από ανωμαλίες στις αρθρώσεις. Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος και μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό. Μπορεί να προκληθεί από ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, ʙursit, Τενοντίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και άλλα.

Αιτίες πόνου στις αρθρώσεις

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες., συμπεριλαμβανομένης της φθοράς από την ηλικία, τραύμα, μόλυνση ή ακόμη και την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στις αρθρώσεις περιλαμβάνουν:

• Αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος, χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα - όλες οι μορφές αρθρίτιδας, που μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις.
• Bursit. Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή των θυλάκων, που είναι μικροί σάκοι γεμάτοι με υγρό, αρθρώσεις απορρόφησης κραδασμών. Η θυλακίτιδα προκαλείται συνήθως από επαναλαμβανόμενες ή επίπονες δραστηριότητες ή τραυματισμό των αρθρώσεων..
• Τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων, που είναι ισχυροί ινώδεις κλώνοι, με την οποία οι μύες συνδέονται με τα οστά. Η τενοντίτιδα προκαλείται συνήθως από επαναλαμβανόμενες ή επίπονες δραστηριότητες..
• Ποδάγρα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας, που προκαλείται από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, δίαιτα πλούσια σε πουρίνες και άλλες ασθένειες.
• Τραύμα. Τραυματισμός της άρθρωσης, σχισμένοι σύνδεσμοι ή τένοντες, μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις.
• Μόλυνση. Μολύνσεις των αρθρώσεων, όπως η σηπτική αρθρίτιδα και η νόσος του Lyme, μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις.
• • Αυτοάνοσο νόσημα. Αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις.

Συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις

Τα συμπτώματα του πόνου στις αρθρώσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Δυσκαμψία ή μειωμένο εύρος κίνησης
• Πρήξιμο
• Ερυθρότητα
• Ζεστασιά στην αφή
• Πόνος κατά την κίνηση της άρθρωσης
• Αδυναμία
• Ράγισμα ή λείανση όταν η άρθρωση κινείται

Διάγνωση πόνου στις αρθρώσεις

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει με, που θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας. Μπορεί επίσης να κάνει ιατρική εξέταση, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου του εύρους της κίνησής σας και της προσβεβλημένης άρθρωσης για ευαισθησία ή πρήξιμο.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει απεικονιστικές εξετάσεις., όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία, για να βοηθήσει στη διάγνωση της αιτίας του πόνου στις αρθρώσεις.

Θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων

Η θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Φάρμακα. Τα μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και τα στεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
• Φυσιοθεραπεία. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών γύρω από την άρθρωση, αύξηση του εύρους κίνησης και μείωση του πόνου.
• Χειρουργική επέμβαση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης ή την αφαίρεση κατεστραμμένου ιστού..

Θεραπεία στο σπίτι για τον πόνο στις αρθρώσεις

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι, που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Μερικά από αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν:

• Θεραπεία με ζέστη ή κρύο. Η εφαρμογή θερμότητας ή κρύου στην προσβεβλημένη άρθρωση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας.
• Φυσική άσκηση. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών γύρω από την άρθρωση και στη βελτίωση του εύρους κίνησης..
• Αναψυχή. Η ανάπαυση της πάσχουσας άρθρωσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής..
• Διατροφή. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της υγείας των αρθρώσεων.

Πρόληψη του πόνου στις αρθρώσεις

Υπάρχουν πολλά βήματα, μπορείτε να πάρετε, για την πρόληψη του πόνου στις αρθρώσεις. Αυτό περιλαμβάνει:

• Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις σας, επομένως είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
• Τακτική άσκηση. Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τις αρθρώσεις σας δυνατές και ευέλικτες..
• Αποφύγετε τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να ασκήσουν επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις, Επομένως, είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα και να διαφοροποιήσετε τις δραστηριότητές σας.
• Φορώντας παπούτσια με καλή υποστήριξη. Το να φοράτε παπούτσια με καλή στήριξη στο τόξο και τη φτέρνα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες στις αρθρώσεις σας..
• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. Υγιεινή διατροφή με πολλά φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της υγείας των αρθρώσεων.
• Προστασία αρθρώσεων. Η προστασία των αρθρώσεων σας από τραυματισμό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο πόνου στις αρθρώσεις.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Bykerk Αντιπρόεδρος, Crow MK. Προσέγγιση στον ασθενή με ρευματική νόσο. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 241.

Davis J.M., Μητέρα ΚΓ, Σκύλοι GG. Ιστορικό και φυσική εξέταση του μυοσκελετικού συστήματος. Σε: Firestein GS, Budd RC, Γαβριήλ Σ.Ε, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kelley's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 43.