Πόνος στον αστράγαλο: τι είναι αυτό, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Πόνος στον αστράγαλο; Pain – ankle

Ο πόνος στον αστράγαλο είναι μια κοινή πάθηση, στην οποία εκτίθενται άνθρωποι όλων των ηλικιών. Χαρακτηρίζεται από δυσφορία., πόνος ή ακαμψία στον αστράγαλο και τους περιβάλλοντες ιστούς. Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό και μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.. Κατανόηση των λόγων, συμπτώματα, διαγνωστικά, Η θεραπεία και η πρόληψη του πόνου στον αστράγαλο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την πάθηση και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού τους στο μέλλον..

Αιτίες πόνου στον αστράγαλο

Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στον αστράγαλο., συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών, στρες και συννοσηρότητες. Μερικοί συνήθεις λόγοι περιλαμβάνουν:

• Διατάσεις: εμφανίζεται διάστρεμμα, όταν δέσμες, συνδετικά οστά του αστραγάλου, τέντωμα ή σκίσιμο. Αυτό είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας ξαφνικής συστροφής ή πρόσκρουσης στον αστράγαλο..
• Κατάγματα: ένα κάταγμα είναι η καταστροφή ενός από τα οστά του αστραγάλου, που μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα πτώσης ή άμεσης πρόσκρουσης.
• Τενοντίτιδα: η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων, που είναι ιστοί, σύνδεση των μυών με τα οστά του αστραγάλου. Το υπερβολικό στρες στον αστράγαλο μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα.
• Αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια, προκαλώντας φλεγμονή των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της άρθρωσης του αστραγάλου.
• Ποδάγρα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας, που προκαλείται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων του αστραγάλου.

Συμπτώματα πόνου στον αστράγαλο

Τα συμπτώματα του πόνου στον αστράγαλο μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την αιτία., αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πόνος και ευαισθησία στην άρθρωση του αστραγάλου και στους περιβάλλοντες ιστούς
• Οίδημα και δυσκαμψία στον αστράγαλο
• Μώλωπες ή αποχρωματισμός του δέρματος
• Πόνος κατά τη μεταφορά του σωματικού βάρους στον πάσχοντα αστράγαλο.
• Μειωμένο εύρος κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου
• Ήχος σκάσει ή κρότου κατά τη στιγμή του τραυματισμού

Διάγνωση πόνου στον αστράγαλο

Για τη διάγνωση της αιτίας του πόνου στον αστράγαλο, ένας επαγγελματίας ιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση της πληγείσας περιοχής, ρωτήστε για τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό του ατόμου, και να παραγγείλετε απεικονιστικές μελέτες, όπως η ακτινογραφία, MRI ή αξονική τομογραφία.

Θεραπεία πόνου στον αστράγαλο

Η θεραπεία για τον πόνο στον αστράγαλο θα ποικίλλει ανάλογα με την αιτία., αλλά μπορεί να περιλαμβάνει:

• Αναψυχή, σηκώσεις πάγου και ποδιών: μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και του πόνου.
• Φάρμακα: μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), Τάκη πώς η ιβουπροφαίνη, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
• Φυσιοθεραπεία: ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να διδάξει ασκήσεις και διατάσεις, για τη βελτίωση της δύναμης και της ευλυγισίας του αστραγάλου.
• Χειρουργική: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση ή την ανακατασκευή των προσβεβλημένων συνδέσμων, τένοντες ή οστά.

Πρόληψη του πόνου στον αστράγαλο

Για να μειώσετε τον κίνδυνο πόνου στον αστράγαλο, οι άνθρωποι θα πρέπει να λαμβάνουν τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

• Φορέστε κατάλληλα παπούτσια. Φορώντας τα παπούτσια, που παρέχει επαρκή υποστήριξη και απορρόφηση κραδασμών, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού στον αστράγαλο.
• Προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα. Μια σωστή προθέρμανση μπορεί να βοηθήσει στην προετοιμασία των μυών και των αρθρώσεων για δραστηριότητα., μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
• Ενισχύστε τους μύες γύρω από τον αστράγαλο. Οι ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών γύρω από τον αστράγαλο μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σταθερότητας και στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού..
• Αποφύγετε τις υπερβολικές προπονήσεις. Η υπερβολική πίεση στους αστραγάλους μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και τραυματισμό, Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε και να αναρρώνετε σωστά μεταξύ των σωματικών δραστηριοτήτων..

Συμπερασματικά, Ο πόνος στον αστράγαλο είναι μια κοινή κατάσταση, που μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες. Κατανόηση των λόγων, συμπτώματα, διαγνωστικά, Η θεραπεία και η πρόληψη του πόνου στον αστράγαλο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την πάθηση και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού τους στο μέλλον.. Είναι πάντα καλή ιδέα να αναζητάτε ιατρική βοήθεια, εάν ο πόνος δεν υποχωρεί ή εάν υποψιάζεστε έναν σοβαρό τραυματισμό.

Χρησιμοποιημένη βιβλιογραφία και πηγές

Καρφί CP, Τιμή MD, Sangeorzan AP. Πόνος στα πόδια και στον αστράγαλο. Σε: Firestein GS, Budd RC, Γαβριήλ Σ.Ε, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein και Kelly's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 52.

Irwin TA. Τραυματισμοί τενόντων του ποδιού και του αστραγάλου. Σε: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Ο νεροχύτης, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 118.

Osborne MD, Esser SM. Χρόνια αστάθεια στον αστράγαλο. Σε: Frontera WR, Ασημί JK, Rizzo TD, eds. Βασικά στοιχεία Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης. 4th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019:σκάσιμο 85.

Τριαντάφυλλο NGW, Πράσινο TJ. Αστραγάλος και πόδι. Σε: Τοίχοι RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Έννοιες και Κλινική Πρακτική. 9th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018:σκάσιμο 51.

Rothenburg P, Σουάντον Ε, Molloy A, Ayyer AA, Kaplan AR. Συνδεσμικοί τραυματισμοί του ποδιού και του αστραγάλου. Σε: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Ο νεροχύτης, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 117.