Домашние средства от целлюлита: эффективные и дешевые методы избавления от «апельсиновой корки» на теле

Вы можете эффективно противостоять назойливому и неприятному целлюлиту домашними средствами. Простые методы укрепляют вашу слабую соединительную ткань и обеспечивают гладкую кожу на бедрах, ягодицах и животе. Однако важно регулярно пользоваться советами ниже, поскольку непрерывность является залогом успеха в лечении целлюлита.

Ежедневный душ от целлюлита

Холодный душ не обязательно волшебный стимулятор, но он помогает стимулировать метаболизм и способствует кровообращению. Каждый день во время душа следует переключаться с комфортной температуры на холодную воду. Обливайте ноги, ягодицы и, если нужно, область живота поочередно теплой и холодной водой. Не начинайте сразу с больших перепадов температур, поскольку это создаст сильную нагрузку на кровообращение.

Чередующий душ следует проводить не менее одного раза в день, а переход с теплого на холодный должен осуществляться не менее пяти раз.

Если у вас есть регулируемая душевая насадка, установите ее на режим сильной струи.

Инструкции по ежедневному приему душа для борьбы с целлюлитом:

• медленно снижайте температуру воды
• обливание холодной водой начинайте с правой ноги, а затем обливайте левую ногу
• медленно двигайте душевую насадку сверху вниз и назад
• переключитесь на горячую воду и выполняйте те же движения
• Чередование горячего и холодного душа следует делать не менее пяти раз подряд

Кофе и оливковое масло против целлюлита

Кофейная гуща это хорошее домашнее средство от целлюлита. Кофейная гуща, собранная примерно из 10 порций напитка творит чудеса против надоедливых целлюлитных вмятин.

Вы можете втирать кофейную гущу в местах распространения целлюлита круговыми движениями в течение примерно 10 минут до или после принятия душа. Затем нужно смыть ее под контрастным душем.

Лучше всего подойдет свежая, холодная кофейная гуща. Вам следует воздержаться от хранения кофейной гущи более двух дней, поскольку на ней быстро образуется плесень. Для ухода за кожей вы можете смешать чистое оливковое масло с кофейной гущей. Это придаст коже приятную мягкость.

Картофель против целлюлитной апельсиновой корки

Картофель содержит крахмал, который можно использовать для улучшения внешнего вида кожи. Очистите картофель и нарежьте равномерно тонкими ломтиками. Разложите их на участки кожи с целлюлитом и обмотайте влажной хлопчатобумажной тканью. Минимальное время процедуры составляет 15 минут и может быть продлено до 60 минут. Лучше всего сочетать картофельные обертывания с отдыхом и расслаблением. Процедуру следует выполнять по крайней мере три раза в неделю.

Яблочный уксус против целлюлита: наружное и внутреннее применение

Натуральный яблочный уксус творит чудеса против целлюлита и дряблости кожи. В идеале нужно использовать полностью натуральный яблочный уксус, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» на коже. На одну процедуру требуется около 200 мл яблочного уксуса. Мочалкой, смоченной уксусом пройдитесь по проблемным участкам бедер, ягодиц или живота. Усилить эффект можно, охладив перед процедурой яблочный уксус в холодильнике.

После того, как вы все натрете уксусом, сделайте мягкий пощипывающий массаж, длительностью около 10 минут. Затем смочите кухонное полотенце яблочным уксусом и положите его на проблемные участки кожи, приблизительно на 15 минут.

Также можно ежедневно пить яблочный уксус, разбавленный водой в пропорции 1:1. Достаточно трех стаканов в день во время еды. Напиток можно подсластить кленовым сиропом.

Уксус улучшает переваривание пищи и уменьшает аппетит. Многие отмечают, что после приема освежающего уксусного напитка съедают гораздо меньше, чем раньше, не испытывая мук голода.

Конечно, такой способ подойдет не всем. Как бы ни был полезен натуральный уксус, он содержит большое количество кислоты и не рекомендуется тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью или язвенной болезнью. Да и при других заболеваниях пищеварительной системы лучше перед началом диеты проконсультироваться с врачом. Если прием уксуса вызывает неприятные ощущения, а тем более боли в животе, то от диеты необходимо немедленно отказаться.

Кубики льда с лимоном, грейпфрутом или апельсинами

Кубики льда это дешевое и эффективное лечение целлюлита. Вы просто заворачиваете около 10 кубиков льда в полотенце и используете его, чтобы растирать проблемные места примерно на 10 минут. Как вариант, можно обойтись и без полотенца, но следует надевать перчатку, иначе пальцам будет слишком холодно. Такое натуральное средство против целлюлита будет более эффективным, если заморозить сок свежевыжатого лимона и натереть проблемные участки такими кубиками льда.

В качестве альтернативы лимонам можно использовать сок грейпфрутов и апельсинов. Цитрусовые – настоящие усилители красоты. Кашица из трех апельсинов, трех лимонов и трех грейпфрутов отжимается и наносится на проблемные участки в виде обертывания. Приблизительно через 15 минут вы можете снять компресс, и вы сразу заметите, что ваша кожа станет более мягкой и гладкой. Чтобы противостоять целлюлиту изнутри, вы можете пить свежевыжатый сок цитрусовых в чистом виде и без сахара. Один стакан в день обеспечивает детоксикацию и порцию витаминов на день.

Морская соль против целлюлита

Морская соль обладает детоксицирующим эффектом и борется с целлюлитом. Можно буквально дать себе растаять в теплой ванне. Окунитесь в ванную, которую вы раньше наполнили морской солью в качестве добавки. Морская соль обеспечивает детоксикацию. Также можно взять около 500 граммов морской соли и натереть ею проблемные участки кожи, чтобы они были осторожно очищены.

Вода в ванной не должна превышать температуры 37 градусов, так как это создаст ненужный стресс для организма.

После ванны вы не смываете морскую соль, а заворачиваетесь в мягкий халат, чтобы высохнуть и лечь спать. Это позволяет морской соли работать, и вы заснете расслабленной. На следующее утро нужно принять душ и тщательно втереть в кожу крем для тела.

Здоровое питание поможет избавиться от целлюлита

Благодаря сбалансированному питанию, вы можете обеспечить красивую кожу и бороться со своими проблемными зонами. Ешьте пищу, богатую клетчаткой, и пейте много воды. Натуральный лимонад прекрасно освежит и обеспечит организм природным витамином С. Листовые овощи, ягоды и морковь должны быть в вашем меню наряду с натуральными жирами, содержащимися в орехах, оливковом масле, авокадо и кокосовом масле. Овсянка, коричневый рис и гречка снабжают организм здоровыми углеводами, которые следует дополнять белками (рыба, яйца, фасоль). Эти продукты должны стать регулярными в вашем рационе, поскольку клеточная целостность соединительной ткани и мышц обеспечивается балансом питательных веществ.

Мед: бальзам для души и кожи

Мед является не только натуральным подсластителем, но и действует против целлюлита. Он немного липкий, но эффект поражает. Разделайте ваши проблемные зоны медом и оставьте его по крайней мере на 30 минут. Усилить эффект можно, если нагреть медовое обертывание феном. Просто сушите обертывающие ножки феном, а затем кладите их в постель. Кроме того, столовая ложка меда обеспечивает энергетический удар каждый день.

Регулярность ведет к цели

Упомянутые домашние средства не помогут, если вы используете их только эпизодически. Найдите домашнее средство, которое является наиболее соблазнительным для вас, и делайте лечение по крайней мере три раза в неделю. Конечно, вы можете одновременно проводить две аппликации с разными домашними средствами.