Das Frühstück ist sehr nützlich für das Herz und die Blutgefäße – Frühstück beugt Herzkrankheiten vor

Ein Team von amerikanischen Experten für Ernährung und Herz-Kreislauferkrankungen in der Fachzeitschrift Circulation veröffentlicht.

"Ernährung ist sehr wichtig für die Gesundheit, denn es die innere biologische Uhr betrifft, -betonte der Leiter der Gruppe, Columbia University Professor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). -Tierversuche haben gezeigt, die bei immer Essen Neustarts unpassendsten inneren biologischen Uhr und Stoffwechsel ändern».

St-Onge und ihre Kollegen-Hinweis, in unserer heutigen Welt solche traditionelle Gerichte, als Frühstück, Mittag- und Abendessen, nach und nach Absterben, Da Menschen immer nur den ganzen Tag essen. Diese Art der Nahrung führt zu Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-und Stoffwechselerkrankungen, Übergewicht, Erhöhung des Blutdrucks, Verletzung des Fettstoffwechsels, Entwicklung-Nachhaltigkeit-Gewebe für insulin.

Besonders gefährlich für das reichhaltige Frühstück verlassen, Stress-Experten. Dargestellt durch die Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung, Verzicht auf Frühstück am 27% erhöht das Risiko für Herzinfarkt und 18% erhöht das Risiko eines Schlaganfalls. Außerdem, täglich Frühstück haben Menschen senken das Risiko von hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, ebenso wie Adipositas und diabetes 2 Art.

"Wir glauben", bewusst, dass der Verzehr, Aufmerksamkeit, nicht nur Planung, was Sie essen, aber auch, Wenn Sie essen, vermeiden Sie die so genannte ”emotionale Überessen”. Es kommt oft vor, welche Emotionen machen uns sogar, Wenn wir nicht hungrig sind, Das führt zu den Verbrauch der überschüssigen Kalorien und geringem Nährwert Essen", -St-Onge erklärt.

Bisher haben Forscher von der University of Bath in England die Bedeutung des Frühstücks in Frage gestellt.