Abdomen, Flatulenz: Was ist das, Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung, Vorbeugung

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Was ist Blähungen?

Blähungen sind eine Bedingung, gekennzeichnet durch ein unangenehmes Völlegefühl im Bauch, normalerweise begleitet von Blähungen und einer Zunahme des Bauchvolumens. Dies ist ein häufiges Symptom., was viele Menschen betrifft, vor allem Frauen. Es kann durch verschiedene Bedingungen verursacht werden, wie Verstopfung, Reizdarmsyndrom, ungesunde Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeit und sogar Stress.

Ursachen von Blähungen

Blähungen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden.. Einige der häufigsten Gründe sind:

• Verstopfung: es ist die häufigste Ursache für Blähungen. Wenn eine Person Verstopfung hat, sein Darm kann Nahrung und Abfall nicht so schnell durch den Verdauungstrakt transportieren, so wie es sollte. Dies kann zur Ansammlung von Gas und Bakterien führen, was zu Blähungen führt.
• Reizdarmsyndrom (CPK): Dieser Zustand, was sich auf das Verdauungssystem auswirkt, Bauchschmerzen verursachen, Krämpfe, Blähungen und Darmveränderungen.
• Unterernährung: Fett- und zuckerreiche Lebensmittel können Blähungen verursachen, sowie zu schnelle Nahrungsaufnahme oder unzureichendes Kauen von Speisen.
• Nahrungsmittelunverträglichkeit: Einige Lebensmittel können eine Reaktion im Körper hervorrufen, was zu Blähungen und anderen Verdauungsbeschwerden führt. Häufige Lebensmittelunverträglichkeiten sind Laktose, Gluten und Fruktose.
• Stress. Stress kann Hormone im Körper freisetzen, die Verdauung beeinträchtigen und Blähungen verursachen.

Symptome von Blähungen

Das Hauptsymptom von Blähungen ist ein unangenehmes Völlegefühl im Bauch.. Andere Symptome können Bauchschmerzen sein, Gas, Blähungen und Aufstoßen.

Wann Sie sich an einen Arzt wenden sollten

Wenn Sie unter Blähungen leiden, das geht nicht weg mit hausbehandlung, oder wenn Sie starke Bauchschmerzen haben, Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Anzeichen und Symptome auftritt:

• Unbeabsichtigte Gewichtsverlust
• Abdomen
• Erbrechen
• Übelkeit
• Wärme
• Verlust von Appetit

Diagnose Blähungen

Ihr Arzt, wahrscheinlich, beginnt mit Fragen zu Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte. Er kann auch eine körperliche Untersuchung durchführen und Tests anordnen., wie ein Bluttest, Urinanalyse oder Röntgen.

Behandlung von Blähungen

Die Behandlung von Blähungen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Zu den üblichen Behandlungen gehören Ernährungsumstellungen, Medikamente und Änderungen des Lebensstils.

• Veränderungen in der Ernährung. Wenn die Ursache für Blähungen Verstopfung oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist, Ihr Arzt kann Änderungen an Ihrer Ernährung empfehlen. Dies kann das Vermeiden bestimmter Produkte beinhalten, Essen Sie kleine Mahlzeiten oder erhöhen Sie die Aufnahme von Ballaststoffen.
• Medicines: Ihr Arzt kann Medikamente zur Behandlung von Verstopfung verschreiben, IBS oder andere Komorbiditäten.
• Änderungen des Lebensstils. Stressbewältigungstechniken, körperliche Aktivität und Entspannung können helfen, Blähungen zu reduzieren.

Behandlung von Blähungen zu Hause

Es gibt mehrere Hausmittel, was helfen kann, Blähungen zu reduzieren, einschließlich:

• Vermeiden Sie Lebensmittel, Blähungen verursachen, wie Milchprodukte, Weizen und künstliche Süßstoffe.
• Essen Sie kleine Mahlzeiten.
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Kaugummi.
• Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken.
• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte.
• Viel Wasser trinken.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Nimm Probiotika.

Vorbeugung von Blähungen

Der beste Weg, Blähungen vorzubeugen, besteht darin, Lebensmittel und Aktivitäten zu identifizieren und zu vermeiden, das kann es verursachen. Einige Tipps zur Vorbeugung von Blähungen umfassen:

• Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten.
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Kaugummi.
• Vermeiden Sie Milchprodukte, künstliche Süßstoffe.
• Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken.
• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte.
• Viel Wasser trinken.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Nimm Probiotika.
• Wende Stressbewältigungstechniken an, wie Yoga, Meditation und tiefes Atmen.

Verwendete Quellen und Literatur

Azpiroz F. Darmgas. In: Feldmann M, Friedmann LS, Brandt LJ, Eds. Magen-Darm- und Lebererkrankungen von Sleisenger und Fordtran. 11Das D. Philadelphia, PAPA: Elsevier; 2021:Kerl 17.

McQuaid KR. Umgang mit Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen. In: Goldmann L, Schafer KI, Eds. Goldman-Cecil Medizin. 26Das D. Philadelphia, PAPA: Elsevier; 2020:Kerl 123.