Stress – wo es beginnt und was ihre Rolle im menschlichen Leben

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Leider, Die Wirkung dieser Mechanismen ist nicht ausreichend, sucht, aber das Problem, die sich aus dem Missbrauch sind vielen bekannt.

Für den modernen Menschen ist üblich geworden, den Begriff "Stress" zu verwenden (Von Englisch. stress – давление, Druck) Als Erklärung für die vielen negativen Veränderungen im Körper, Funktionsstörungen, Krankheiten und psychischen Störungen. Aber Stress, wie jedes andere Phänomen des Lebens, Es kann aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden,. Ist es wirklich schlecht Stress selbst?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (von 1931 g. – американского, und dann Canadian) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Entwicklung von Stress-Mechanismus

Das Signal der Gefahr geht von einer oder mehreren der Sinne (Hören, Sehenswürdigkeit, berühren, Geruch, Geschmack) oder, wenn die Person sieht die Gefahr,, direkt aus dem Gehirn, und zahlreiche Nerven, und Drähte, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, im Gehirn. "Wehre den Angriff!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, die oft als "Dirigent des hormonellen" bezeichnet wird. Es hastig ACTH synthetisiert und über die Blutbahn in die Nebennierenrinde transportiert. Die Nebennieren sind in die Blut Dosis Kortikosteroide veröffentlicht: Noradrenalin und Adrenalin.

Nach einem Moment der Blutzuckerspiegel erhöht sich, beschleunigten Abbau von Glykogen (Kohlenhydrat, deren Reserven werden direkt in der Muskulatur befindet) и жира – организму нужны силы для борьбы. Bronchien erweitern, Atmung beschleunigt, das Herz beginnt schneller zu schlagen, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Das Blut, aus dem Darm in die Muskeln transferiert, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Alle Sinne sind geschärft, jede Bewegung, klingen, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Armmuskulatur, Beine und Körper sind mit dem Blut gefüllt, mit der notwendigen Energie und angespannt bereitgestellt, erhöht Schwitzen, повышается свертываемость крови – на случай, Wenn Sie mit dem hot Blutbad kämpfen.

Viele Menschen, lassen sich in Extremsituationen und glücklich überlebt sie, Notiz, dass in Zeiten von Stress ihre Kraft schien mehrmals multipliziert haben. Der Stress sie tun könnten,, daß unter normalen Bedingungen es nicht in der Lage sein,: zB, Heben Sie etwas sehr Schwer, Aufstieg an die Spitze der Säule vollständig glatt, Sprung über die Grube weitesten etc. und damit ihr Leben zu retten.

Stress und Fortschritt

Der moderne Mensch ist viel kleiner, als seine prähistorischen Vorfahren und höheren Tieren, Es hängt von der Natur. Mit den Errungenschaften des Fortschritts, die Welt verwandelt er, wird von seiner negativen Auswirkungen zu befreien, bilden einen eigenen äußeren Umgebung, damit mehr Komfort. Schutz vor Kälte sind warme Kleidung und ein beheiztes Gehäuse, die Wärmeeinsparung Klimaanlagen, und wilde Tiere oft selbst laufen weg von Mann. Aber der Stress nicht immer kleiner.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Und die Welt, zusammen mit all den Vorteilen der Zivilisation ist die Quelle der Stressoren (Faktor, Stressoren). Ein plötzlicher Stromausfall, broken phone, wenn die dringende Notwendigkeit, rufen, broke halb Maschine, Alle Mann an Deck bei der Arbeit, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, was zu einem Adrenalinstoß, Bluthochdruck und Herzklopfen. Der Großteil der Belastungen der physischen Bewegungen der psychischen, und die Reaktion des Körpers gleich bleibt, sofort Activism erfordern. Und, wenn nichts getan wird,, Entladungsspannung nicht auftritt (oder es hinkt), und dies ist nachteilig für die Gesundheit. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.