Oppustethed fra tarmgas, flatulens: Hvad er det, symptomer, diagnostik, behandling, forebyggelse
Synonymer: Abdominal udspilning; Flatulens; Ophobning af gasser i tarmene
Abdominal bloating; Bloating; Meteorism
Hvad er flatulens
Flatulens (abdominal udspiling) - det er en dårlig følelse, som opstår på grund af overdreven ophobning af gasser i tarmene. Muligvis rigeligt ("eksplosiv") frigivelse af store mængder fordøjelsesgasser (såkaldt flatulens).
Årsager af tarmluft
- Almindelige årsager til flatulens omfatter:
- Synke luft
- Forstoppelse
- Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
- Irritabelt Tarmsyndrom
- Laktoseintolerance og problemer med at fordøje andre fødevarer
- Overspisning
- Bakteriel overvækst i tyndtarmen
- Overvægt
Du kan have oppustethed, hvis du tager akarbose, oral medicin mod diabetes. Visse andre lægemidler eller produkter, indeholdende lactulose eller sorbitol, kan også forårsage oppustethed.
Mere alvorlige sygdomme, som kan forårsage oppustethed, er:
- Ascites og tumorer
- Cøliaki
- Dumping
- Livmoderhalskræft
Problemer med bugspytkirtlen, som ikke producerer nok fordøjelsesenzymer (bugspytkirtelinsufficiens)
Hvad kan man gøre derhjemme med luft i maven
Du kan tage følgende trin:
- Undgå indtagelse af tyggegummi eller kulsyreholdige drikke. Hold dig væk fra fødevarer med et højt indhold af fructose eller sorbitol.
- Undgå madforbrug, der kan forårsage gas, som rosenkål, majroe, kål, bønner og linser.
- Spis ikke for hurtigt.
- stop rygning.
Bliv behandlet for forstoppelse, hvis du har det. Tillægsforbrug, højt fiberindhold, såsom psyllium eller 100% Klid, kan forværre flatulenssymptomer.
Du kan prøve simeticon og anden medicin., som du finder på apoteket, at håndtere mavegas. Det kan også hjælpe at tage aktivt kul i en mængde på én tablet pr. ti kilo af din vægt..
Følg for produkter, der forårsager oppustethed, for at undgå at bruge dem.. Disse kan omfatte:
- Mælk og andre mejeriprodukter, indeholde laktose
- Nogle kulhydrater, indeholdende fruktose, kendt som FODMAPs.
Hvornår skal man se en læge for flatulens
Kontakt din læge, hvis du har luft i maven:
- Mavesmerter
- Blod i afføring eller mørkt, bie afføring
- Diarré
- Halsbrand, som bliver værre
- Opkastning
- Vægttab
Kilder
- Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
- WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
- Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
- Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
- Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
- MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
- Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
- Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032
