Stress fraktur – Stress fraktur

Beskrivelse træthedsbrud

Усталостный перелом – крошечная трещина в кости. De fleste stress frakturer forekommer i underben og fod. De kan også forekomme i knoglerne i hoften og andre knogler. De fleste stress frakturer kan helbrede på egen hånd. Ikke desto mindre, nogle af dem kan føre til en fuldstændig fraktur, eller kan kræve kirurgi.

Årsager til stress fraktur

Udmattelsesbrud forekommer ikke fra et slag til knoglen. Det er mest almindeligt forårsaget af gentagne eller overdreven belastning. Nogle årsager til udmattelsesbrud:

• For hurtig en stigning i belastning (den mest almindelige årsag);
• Iført ubehagelige eller gamle sko.

Status knoglefraktur i nærvær af træthed kan forværres ved fortsat fysisk anstrengelse. Rygning kan også forværre tilstanden af ​​stress fraktur, fordi forhindrer knogleheling.

Risikofaktorer for stress fraktur

Faktorer, øger risikoen for træthed fraktur omfatter:

• Paul: kvinde
• Nogle sportsgrene, især hoppe eller løbe:
  • Tennis;
  • Run, især for lange afstande;
  • Gymnastik
  • Dancing;
  • Basketball;
• Amenorré (kun for kvinder)
• Reducere tykkelsen eller tætheden af ​​knogle;
• Lav muskelstyrke og fleksibilitet;
• Overvægtige eller undervægtige;
• Dårlig fysisk tilstand.

Symptomer på udmattelsesbrud

Symptomerne omfatter:

• Lokaliseret smerte i knoglerne;
• Smerter ved tryk direkte på bruddet og området omkring det;
• Smerter, når belastningen på benskade;
• Hævelse og varme på skadestedet.

Diagnose af udmattelsesbrud

Lægen vil bede om dine symptomer, seneste fysisk aktivitet, Om, hvordan ulykken indtraf, vil undersøge området, der er mistanke om fraktur.

Tests kan omfatte:

• Рентген – тест, som anvender røntgenstråler, at tage et billede af strukturer inde i kroppen, især knogler;
  • Stress frakturer er meget lille og normalt ikke ses på et røntgenbillede mindst to uger efter indtræden af ​​symptomer;
• МРТ – тест, som bruger magnetiske bølger, at finde hævelse og inflammation i knoglen;
• Рентгеновское обследование костей – тест, der bruger kortlivede radioaktive stoffer, at finde placeringen af ​​en stress fraktur.

Behandling af udmattelsesbrud

Behandlingen omfatter:

Medicin

Non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) kan lindre smerter, men blandt eksperter er der ingen entydig mening om deres anvendelse til stress frakturer. Meget muligt, NSAID kan have en negativ indflydelse frakturheling.

Rekreation

Resten er den vigtigste begivenhed i behandlingen af ​​stress frakturer. Vi skal undgå handlinger, der har forvoldt ødelæggelsen af ​​knogle og enhver anden handling, at forårsage smerte. Til afslapning, tage mindst 6-8 uger.

Krykker eller en stok

Du kan få brug krykker eller en stok, at reducere presset på benskade.

Genoptagelsen af ​​daglige aktiviteter

Tal med din læge om, når du kan gå tilbage til arbejdet.

Generelle anbefalinger til en bedring:

• Gøre øvelserne med små belastninger, nyde en svømmetur eller cykel ridning;
• Gradvist kan du øge belastningen, starter med en kort gåtur;
• Når du er i stand til at gå hurtigt og uden smerter, Du kan endda øge belastningen, f.eks, gøre nogle lys jogging;
• Du kan vende tilbage til normale aktiviteter, Hvis du ikke føler smerte i den skadede knogle.

Forebyggelse af stress frakturer

For at forhindre stress frakturer:

• Komfortable sko;
• Gradvist øge belastningen på knoglerne;
• Spise en sund kost, herunder produkter, rige på calcium og D-vitamin;
• Undgå rygning.