Stress – hvor det begynder og hvad dens rolle i menneskets liv

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Desværre, virkningen af ​​disse mekanismer er ikke tilstrækkeligt studerede, men problemet, som følge af deres misbrug er velkendte for mange.

For det moderne menneske er blevet almindeligt at bruge udtrykket "stress" (Fra engelsk. stress – давление, skub) som forklaring på mange af de negative ændringer i kroppen, dysfunktioner, sygdomme og psykiske lidelser. Men stress, som enhver anden fænomenet liv, Det kan ses fra forskellige vinkler. Er det virkelig dårlig stress selv?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (fra 1931 g. – американского, og derefter Canadian) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Udvikling af stress mekanisme

Signalet af faren kommer fra en eller flere af sanserne (hørelse, synet, røre, lugt, smag) eller, hvis personen forudser fare, direkte fra hjernen, og talrige nerver, begge ledninger, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, lokaliseret i hjernen. "Afvise angrebet!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, som ofte omtales som "dirigent af hormonale". Der hastigt adrenocorticotropt hormon syntetiseres og transporteres gennem blodbanen til binyrebarken. Binyrerne frigives i den dosis blod kortikosteroider: noradrenalin og adrenalin.

Efter et øjeblik, det øger blodsukkerniveauet, accelereret nedbrydning af glykogen (kulhydrat, hvis reserverne er placeret direkte i musklerne) и жира – организму нужны силы для борьбы. Spile bronkier, vejrtrækning quickens, hjertet begynder at slå hurtigere, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Blodet fra tarmene til musklerne overføres, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Alle sanser skærpes, enhver bevægelse, lyd, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Armmuskler, ben og krop fyldes med blod, forsynet med den nødvendige energi og anspændt, øger svedtendens, повышается свертываемость крови – на случай, Hvis du nødt til at kæmpe med den varme blodbad.

Mange mennesker, falder i ekstreme situationer, og heldigvis overlevede dem, Note, at i tider med stress deres styrke syntes at have ganget flere gange. Stress de kunne gøre, at under normale forhold vil det ikke være i stand: f.eks, løfte noget meget tungt, klatre op til toppen af ​​søjlen helt glat, springe over pit bredeste etc. og dermed spare deres liv.

Stress og fremskridt

Det moderne menneske er meget mindre, end sine forhistoriske forfædre og højere dyr, Det afhænger af arten. Med resultaterne af fremskridt, han forvandler verden, slipper af dens negative indvirkning, danner sin egen eksterne miljø, hvilket gør det mere behageligt. Beskyttelse mod kulde er varmt tøj og en opvarmet hus, varmen besparelse klimaanlæg, og vilde dyr selv ofte løbe væk fra manden. Men stress af ikke at få mindre.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Og omdanne verden, sammen med alle fordelene ved civilisation er kilden til stressfaktorer (faktor, stressfaktorer). En pludselig strømafbrydelse, brudt telefon, når et presserende behov for at ringe, brød halvvejs maskine, alle mand på dæk på arbejde, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, forårsager en bølge af adrenalin, højt blodtryk og hjertebanken. Hovedparten af ​​stressfaktorer fysiske bevægelser af mental, og reaktionen af ​​kroppen forbliver den samme, kræver øjeblikkelig aktivisme. Og hvis der ikke gøres, udledning spænding ikke forekommer (eller det halter), og det er skadeligt for vores sundhed. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.