Psykoterapi – Individuel terapi – Psihosotsiologicheskaya terapi – Razgovornaya terapi

Beskrivelse psykoterapi

Psykoterapi er en generel betegnelse for en række forskellige behandlinger, såsom:

• Kognitiv terapi povedencheskaya (Kognitiv adfærdsterapi) – Den fokuserer på volumen, hvordan tanker påvirker følelser og adfærd;
• Mezhlichnostnaya terapi – Den fokuserer på samspillet med andre, og aktuelle problemer i parforholdet;
• Psihodinamicheskaya terapi – fokuserer på barndomsoplevelser, interne konflikter, og problematiske tanker om dig selv.

Der lægges vægt på forholdet mellem patient og terapeut. Målet er, at lindre symptomerne og forbedre patientens funktion.

Årsager til psykoterapi

Psykoterapi kan anvendes til en række psykiske lidelser, såsom:

• Angstlidelser (f.eks, obsessiv-kompulsiv tilstand, Fobier, panikangst, post traumatisk stress syndrom);
• Humørsvingninger (f.eks, depression, maniodepressiv);
• Stofmisbrug og patologiske tendenser (f.eks, alkohol, stoffer, hasardspil);
• Spiseforstyrrelser (f.eks, anoreksi, Bulimi);
• Personality Disorders (f.eks, borderline personlighedsforstyrrelse, antisocial personlighedsforstyrrelse);
• Skizofreni.

Mental sundhed kan have en negativ indflydelse på dine relationer og liv. Målet med at arbejde med en terapeut – forsøg på at mindske risikoen for problemer i livet, såsom:

• Følelsesmæssig smerte;
• Konflikt relationer;
• Dårlig arbejdsindsats;
• Stofmisbrug;
• Selvmordstanker eller forsøg – er det vigtigt at huske på, I fravær af behandling, psykiske lidelser, såsom depression, kan føre til selvmord.

Psykoterapi kan være nyttig, Hvis du står med personlige problemer:

• At miste en elsket;
• Forsøger at håndtere konsekvenserne af alvorlig sygdom eller traumatiske begivenhed.

Psykoterapi kan forbedre symptomer og hjælpe dig til at fungere bedre. Arbejde med en terapeut, du vil være i stand til at løse problemer og udvikle nye færdigheder.

Mulige komplikationer ved terapi

Under terapi sessioner, kan du føler dig utilpas, på grund af, der bliver nødt til at beskrive og, måske, opleve de nye hårde følelser og begivenheder.

Hvis du har en fobi, såsom frygt for højder, lægen vil gradvist slippe af med denne frygt. Dette kan forårsage angst.

Udover, nogle gange kan du ikke føler sig trygge efter det første møde med en terapeut. God kontakt med lægen – en vigtig forudsætning for en vellykket behandling.

Hvordan er psykoterapi?

Forberedelse til proceduren

Før behandling:

• Lav en liste over spørgsmål, med hvem du ønsker at tage fat på psykoterapeut:
  • Hvilke terapeutiske tilgang han bruger;
  • Hvor længe vil behandlingen og hvor mange sessioner du skal gøre;
  • Hvad skal være dine mål;
• Tænk, at du gerne vil få fra terapien.

Procedure psykoterapi

I de første møder, vil lægen bede dig masser af spørgsmål, at finde ud af om din fortid, familie, relationer, Mentalt Helbred, og aktuelle emner. Det kan tage flere sessioner, indtil lægen til at bestemme behandlingsplanen.

Møderne vil blive bedt om at beskrive dine tanker og følelser, og en fremgangsmåde til at reagere på forskellige situationer. I begyndelsen kan du føler dig utilpas med udveksling af personlige oplysninger. Over tid, bør dette forsvinde.

Hvis behandlingen skrider frem, du kan blive forstyrret, græde eller blive vred. Dette er normalt, fordi du vil beskæftige sig med stærke følelser og vanskelige begivenheder for dig. Efter sessionen, kan du føle træthed “Afslut ud” disse følelser.

Alt, at du diskuterer i terapiforløbet, fortrolige oplysninger. Der er kun et par sager, Da lægen skal dele oplysninger med retshåndhævende myndigheder, Inklusive, hvis du fortæller terapeuten, hvad gør du:

• Vil du skade dig selv eller andre;
• Misbrugt et barn eller en voksen (f.eks, en handicappet eller ældre person).

Foruden individuel terapi, Psykoterapi kan være en:

• Rådgivning om ægteskab og familie;
• Familieterapi;
• Gruppebehandling.

Hvor længe vil Psykoterapi?

Du kan mødes med en terapeut en gang om ugen i en time. Antallet af sessioner afhænger af årsagerne behandling. Kortsigtede terapi kan tage en måned. I nogle tilfælde, måske, Vi er nødt til at fortsætte behandlingen i et år eller længere.

Efter et møde i psykoterapi

Din læge kan give dig et job. Det er en effektiv metode, at sikre disse færdigheder, du har lært i løbet af sessionen.

Ring til din læge

Hvis du troede,, følelser, eller andre problemer, der bragte dig tilbage til begyndelsen af ​​behandlingen eller forværres, konsultere en terapeut.

Hvis du har tanker om at skade sig selv eller andre, omgående konsultere en læge eller medicinsk behandling.