Begrænset bevægelsesområde: Hvad er det, årsager, symptomer, diagnostik, behandling, forebyggelse

Begrænset bevægelsesområde

Hvad er begrænset bevægelsesområde?

Begrænset bevægelsesområde er en betingelse, hvor et led i kroppen ikke kan bevæge sig gennem hele sit bevægelsesområde. Denne tilstand kan påvirke forskellige led, såsom skuldre, albuer, håndled, hofter, knæ og ankler. Begrænset bevægelsesområde kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder skader, betændelse eller følgesygdomme.

Årsager til begrænset bevægelsesområde

Der er flere potentielle årsager til begrænset bevægelsesområde:

• Trauma. Ledskader, såsom brud, forstuvninger, udspænding eller belastning, kan resultere i begrænset bevægelsesområde, da kroppen forsøger at beskytte det beskadigede område.
• Artritis. Forskellige typer gigt, herunder slidgigt, reumatoid arthritis og gigt, kan forårsage ledbetændelse, smerte og stivhed, fører til begrænset mobilitet.
• Senebetændelse. Senebetændelse, ofte som følge af gentagne bevægelser eller overforbrug, kan begrænse ledmobiliteten og resultere i begrænset bevægelsesområde.
• kontrakturer. Der opstår kontrakter, når væv omkring et led strammer og begrænser bevægelsen. Det kan skyldes ardannelse i muskler eller bindevæv, langvarig immobilitet eller visse neurologiske tilstande.
• Klæbende kapsulitis. Også kendt som frossen skulder, adhæsive capsulitis forårsager stivhed og nedsat bevægelighed i skulderleddet.
• Nerveskader. Skader eller tilstande, påvirker nerver, kontrollere muskelbevægelser, såsom slagtilfælde eller perifer neuropati, kan resultere i begrænset bevægelsesområde.

Symptomer på begrænset bevægelsesområde

Symptomer på begrænset bevægelsesområde kan variere afhængigt af den underliggende årsag og det berørte led.. Almindelige symptomer omfatter:

• Besvær med at flytte leddet til dets fulde udstrækning.
• Smerter eller ubehag, når du forsøger at bevæge leddet.
• Følelse af stivhed eller stramhed i leddet.
• Hævelse eller betændelse omkring leddet.
• Svaghed eller muskelubalance.

Hvornår skal man se en læge

Hvis du oplever vedvarende begrænsning af bevægelsesområdet, stærke smerter, eller hvis tilstanden forstyrrer dine daglige aktiviteter, det anbefales at konsultere en læge for evaluering og passende behandling.

Spørgsmål, som din læge kan spørge

Under din fysiske undersøgelse kan din læge stille dig følgende spørgsmål::

• Hvornår lagde du mærke til det begrænsede bevægelsesområde?
• Hvorvidt begrænset bevægelsesområde er ledsaget af smerter eller andre symptomer?
• Har du nogensinde haft en skade eller ledskade?
• Du bemærker hævelse eller betændelse omkring leddet?
• Har du oplevet nogen hjemmemedicin eller medicin, otpuskaemыe uden recept?
• Har du haft en historie med nogle følgesygdomme?

Diagnose af begrænset bevægelsesområde

At diagnosticere årsagen til begrænset bevægelsesområde, lægen kan gøre følgende:

• Fysisk undersøgelse af det berørte led med vurdering af bevægeudslag, hævelse og ømhed.
• Se din sygehistorie, inklusive tidligere skader eller sygdom.
• Billeddannelsesundersøgelser, såsom røntgen, MR eller computertomografi, at vurdere strukturen af ​​leddet og opdage eventuelle abnormiteter.
• Blodprøve for at se efter markører for betændelse eller følgesygdomme.
• Aspiration sustava, hvor en lille mængde væske tages fra leddet til analyse, Hvis det er nødvendigt
• Rheotachygraphy (DOH) eller nerveledningsundersøgelser for at vurdere nervefunktion, hvis der er mistanke om nerveskade

Behandling for begrænset bevægeudslag

Behandling for begrænset bevægelsesområde fokuserer på at adressere den underliggende årsag og forbedre ledmobiliteten. Behandlingsmuligheder kan omfatte:

• Fysioterapi. En fysioterapeut kan udvikle et individuelt træningsprogram, hvilket vil bidrage til at forbedre ledfleksibiliteten, styrke musklerne og udvide bevægelsesområdet. De kan også omfatte metoder som f.eks, som et stræk, ledmobilisering eller manuel terapi.
• Medicin. Non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) kan ordineres for at reducere smerte og betændelse, forbundet med sådanne forhold., som gigt eller senebetændelse. I nogle tilfælde kan kortikosteroidinjektioner gives direkte i leddet., at reducere inflammation og forbedre mobiliteten.
• Kirurgisk indgreb: hvis konservative foranstaltninger er ineffektive, operation kan anbefales for at reparere eller fjerne beskadiget væv, eliminering af kontrakturer eller udskiftning af et beskadiget led.
• Hjælpeapparater. Afhængigt af det berørte led, kan din læge foreslå at bruge hjælpemidler., såsom hæfteklammer, dæk eller stokke, at støtte leddet og forbedre mobiliteten.
• Ergoterapi. En ergoterapeut kan levere teknikker og modifikationer, for at hjælpe dig med at udføre hverdagsaktiviteter med et begrænset bevægelsesområde. De kan tilbyde adaptive værktøjer eller hjælpemidler for at øge uafhængigheden..

Hjemmebehandling for begrænset mobilitet

Ud over medicinsk behandling er der flere egenomsorgstiltag, ting du kan lave derhjemme, at klare begrænset bevægelsesområde:

• Lav foreskrevne øvelser og strækøvelser, leveret af din læge eller fysioterapeut.
• Påfør isposer eller varme kompresser på det berørte led, for at lindre smerter og reducere hævelse, som anbefalet af din læge.
• Øv korrekt kropsholdning og kropsmekanik, for at minimere stress på leddene og forbedre deres generelle funktion.
• Undgå handlinger, som øger smerter eller belaster det berørte led.
• Overvej at bruge hjælpemidler eller adaptive værktøjer, at gøre hverdagens opgaver nemmere og mindre stress på dine led.
• Opretholde en sund vægt, for at lette overtryk på leddene.

Forebyggelse af begrænset bevægelsesområde

Selvom ikke alle årsager til begrænset bevægelsesområde kan forhindres, der er trin, du kan tage, at forbedre ledsundheden og reducere risikoen for visse sygdomme:

• Få regelmæssig motion og fysisk aktivitet, for at opretholde ledfleksibilitet og muskelstyrke.
• Oprethold korrekt kropsmekanik og ergonomi, når du udfører gentagne opgaver eller løfter tunge genstande, for at minimere risikoen for skader.
• Hold pauser og tilføj strækøvelser under længere siddende eller gentagne bevægelser.
• Varm op før træning eller sport, at forberede led og muskler.
• Oprethold en afbalanceret og nærende kost for at understøtte den generelle fælles sundhed.
• Undgå overdreven eller gentagen stress på dine led og øv den rigtige teknik, når du træner eller dyrker sport.

Brugte kilder og litteratur

Debski RE, Patel NK, Shearn JT. Grundlæggende begreber i biomekanik. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Vasken, & Millers ortopædiske sportsmedicin. 5udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 2.

Magee DJ, Manx RC. Primærplejevurdering. Magee DJ, Manx RC, eds. Ortopædisk fysisk vurdering. 7udg. St Louis, MO: Elsevier; 2021:kap 17.