Lordose, krum tilbage: hvad er dette, årsager, symptomer, diagnostik, behandling, forebyggelse

Lordose – lænden; Swayback; Buet tilbage; Lordose – lænden

Hvad er lordose?

Lordosis er en tilstand, hvor rygsøjlen bøjer unormalt indad, hvilket fører til en bøjet holdning. Det er også kendt som hængende ryg eller lændehyperlordose.. Lordosis er en tilstand, som påvirker muskler og knogler i rygsøjlen, får det til at bule indad. Dette kan forårsage smerte, nedsat mobilitet og andre helbredsproblemer.

Årsager til lordose

Den mest almindelige årsag til lordose er dårlig kropsholdning.. Når du står eller sidder i længere tid, muskler i lænden og maven kan blive svage eller spændte, hvilket fører til overdreven krumning af rygsøjlen.

Dårlig kropsholdning kan også være forårsaget af livsstilsvaner, såsom langvarig siddende, iført høje hæle eller bære tunge byrder.

Andre årsager til lordose omfatter fedme, graviditet og visse sygdomme, såsom osteoporose, muskeldystrofi og rygmarvsbrok.

Symptomer på lordose

Det mest almindelige symptom på lordose er nedslidning, når du står eller sidder.. Andre symptomer kan omfatte smerter i lænden, besvær med at stå eller sidde i længere tid og besvær med at læne sig frem eller tilbage.

Diagnose af lordose

For at diagnosticere lordose, en læge udfører normalt en fysisk undersøgelse, hvilket kan omfatte vurdering af patientens kropsholdning, vifte af bevægelse og styrke.

I nogle tilfælde kan der bestilles røntgenbilleder., computertomografi eller MR for yderligere at evaluere rygsøjlen og identificere eventuelle underliggende tilstande, som kan forårsage lordose.

Lordose behandling

Behandling for lordose afhænger af den underliggende årsag.

Hvis lordose er forårsaget af dårlig kropsholdning, din læge kan anbefale træningsterapi eller et særligt træningsprogram for at styrke din lænd og mavemuskler.

Hvis lordose er forårsaget af en underliggende sygdom, lægen kan anbefale medicin eller operation.

I nogle tilfælde kan det at bære en bøjle hjælpe med at reducere spinal krumning og lindre symptomer..

Forebyggelse af lordose

Selvom lordose ikke kan forhindres, der er trin, du kan tage, for at reducere risikoen for at udvikle denne tilstand.

Oprethold en god holdning, når du sidder eller står, regelmæssig udstrækning og undgåelse af aktiviteter, lægge pres på lænden, kan være med til at reducere risikoen for lordose.

Udover, opretholde en sund vægt, undgå høje hæle og undgå aktiviteter, der forårsager stress på ryggen, kan også hjælpe med at forhindre lordose.

Brugt litteratur og kilder

Mistovich RJ, spejl DA. Rygsøjlen. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelsons lærebog i pædiatri. 21st udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 699.

Warner WC, Sawyer JR. Skoliose og kyfose. I: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbells operative ortopædi. 14udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 44.