Gasser i fordøjelsessystemet, flatulens: Hvad er det, årsager, symptomer, diagnostik, behandling, forebyggelse

Gas – flatulens; Luft i maven; Blæse

Flatulens – Hvad er det?

Flatulens er en medicinsk betegnelse, angiver overdreven gasdannelse i maven eller tarmene. Dette kaldes almindeligvis "gasning" eller "prutte". Oppustethed er normalt forårsaget af nedbrydning af mad i fordøjelsessystemet.. Gasdannelse er normal og forekommer naturligt. Men, hvis du oplever for meget gas, det kan være et symptom på en mere alvorlig fordøjelsessygdom. Forståelse, hvad der forårsager flatulens, og tilgængelige behandlinger kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.

Gas, som kommer ud af fordøjelseskanalen gennem munden, kaldes en bøvs .

Årsager af tarmluft

Oppustethed er normalt forårsaget af den naturlige nedbrydning af mad i fordøjelsessystemet.. Når maden bevæger sig gennem fordøjelseskanalen, bakterier nedbryder visse fødevarer. Denne proces kan producere kuldioxid., brint og metan, samt svovlforbindelser.

I nogle tilfælde kan flatulens være forårsaget af en underliggende fordøjelsessygdom.. Disse tilstande omfatter irritabel tyktarm (CPK), laktoseintolerance eller allergi eller følsomhed over for visse fødevarer. Disse forhold kan føre til, at dit fordøjelsessystem bliver mere følsomt over for visse fødevarer.

Gas kan være forårsaget af visse fødevarer, hvad spiser du. Du kan have gas, hvis du:

• spise mad, som er svære at fordøje, f.eks, fiber. Nogle gange kan tilføjelse af mere fiber til din kost forårsage midlertidig gas.. Kroppen kan justere og stoppe med at producere gas over tid.
• Spis eller drik det, at kroppen ikke kan fordøje. For Eksempel, nogle mennesker er laktoseintolerante, og de kan ikke spise eller drikke mejeriprodukter.

Andre potentielle årsager til flatulens omfatter at sluge overskydende luft (aerofagija), indtager for mange fibre eller spiser mad, som ikke er let fordøjeligt.

Symptomer af tarmluft

Det mest almindelige symptom på flatulens er hyppig gas, ofte ledsaget af en ubehagelig lugt. Nogle mennesker kan opleve andre symptomer, forbundet med flatulens, såsom ubehag i maven eller kramper, oppustethed og bøvsen.

Hvornår skal man se en læge

Det er vigtigt at kontakte en sundhedsperson, hvis du oplever for meget gas, og symptomer påvirker dit daglige liv. Overdreven flatulens kan være et symptom på et mere alvorligt fordøjelsesproblem., såsom IBS. Din læge kan anbefale tests for at diagnosticere og behandle den underliggende tilstand.

Spørgsmål, som din læge kan spørge

Lægen vil udføre en fysisk undersøgelse og stille spørgsmål om din sygehistorie og symptomer, såsom:

• Hvilken mad spiser du normalt?
• Har din kost ændret sig for nylig??
• Er mængden af ​​fibre i kosten steget??
• Hvor hurtigt spiser du, tygge og synke mad?
• Tror du, at gas er forbundet med at spise mejeriprodukter eller visse andre fødevarer?
• Hvilken medicin tager du?
• Har du andre symptomer, såsom mavesmerter, diarré, tidlig mæthed (for tidlig mæthedsfornemmelse efter at have spist), oppustethed eller vægttab?
• Uanset om du tygger kunstigt sødet tyggegummi eller spiser kunstigt sødet slik? (De indeholder ofte ufordøjelige sukkerarter, som kan føre til gasdannelse.)

Diagnose af flatulens

Din læge vil bruge oplysningerne, indsamlet fra din sygehistorie og spørgsmål, at diagnosticere. Han kan også henvise dig til en specialist for tests..

Tests, som kan opfyldes, omfatter:

• CT af maven
• Abdominal ultralyd
• Røntgen med bariumklyster
• Røntgen med bariumsvale
• Blodprøver, såsom en komplet blodtælling eller differentiel blodtælling
• Sigmoideoskopi
• Gastroskopi (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• udåndingsprøve

Flatulens behandling

Flatulensbehandling afhænger af den underliggende årsag. Hvis flatulens er forårsaget af fødevarefølsomhed eller intolerance, kosttilpasninger kan være nødvendige. Din læge kan anbefale visse fødevarer, at minimere symptomer og foretage kosttilpasninger.

Hvis flatulens forårsager underliggende fordøjelsesbesvær, lægen kan anbefale medicin, hjælper med at håndtere symptomer.

Hjemmebehandling for tarmgas

Ud over enhver medicinsk behandling er der flere hjemmemedicin., som du kan prøve derhjemme, at håndtere symptomer. Disse omfatter:

1. Øg gradvist dit fiberindtag

Produkter, rig på fibre, kan hjælpe fordøjelsen, men for meget indtag kan forårsage gas og oppustethed. Øg gradvist dit fiberindtag, for at mindske symptomerne.

2. Begræns mad med højt fiberindhold

Fiber kan være godt for fordøjelsen, men nogle mennesker oplever flere symptomer fra visse fiberrige fødevarer. Prøv at fjerne disse fødevarer fra din kost, for at mindske symptomerne.

3. Motion regelmæssigt

Regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere gas og oppustethed.

4. Undgå trigger fødevarer

Når det kommer til mavegas, det er vigtigt at identificere og undgå enhver trigger food. Hvis mad giver symptomer, bedre at undgå det.

5. Få nok hvile

At få nok hvile er vigtigt for det generelle helbred og kan hjælpe med at reducere flatulenssymptomer..

6. Afspændingsøvelser

Afslapningsøvelser kan hjælpe med at reducere stress og lindre symptomer på flatulens.

Forebyggelse af flatulens

Der er flere livsstilsændringer, som du kan bidrage med, for at reducere forekomsten af ​​flatulens. Disse omfatter:

1. Undgå trigger fødevarer

Identifikation og undgåelse af triggerfødevarer kan hjælpe med at reducere flatulenssymptomer.

2. Spis små måltider

At spise mindre måltider hyppigere kan hjælpe fordøjelsen og reducere gas og oppustethed..

3. Tyg maden grundigt

At tygge maden grundigt kan hjælpe fordøjelsesprocessen og reducere mængden af ​​produceret gas..

4. Undgå kulsyreholdige drikkevarer

Kulsyreholdige drikke kan øge mængden af ​​gas i tarmene og føre til flatulens.

5. Undgå kunstige sødestoffer

Kunstige sødestoffer er svære at fordøje og kan forårsage gas og oppustethed.

6. Drik masser af vand

At drikke masser af vand kan hjælpe med at holde din tarm sund og reducere symptomer på flatulens..

7. Begrænsning af indtag af fødevarer med højt fiberindhold

Fiberrige fødevarer er svære at fordøje og kan føre til gas og oppustethed. Begræns disse fødevarer eller prøv at introducere dem gradvist..

8. Rygestop

Rygning kan forstyrre fordøjelsen og kan føre til flatulens.

9. Produktanvendelse, rig på probiotika

Fødevarer rig på probiotika, såsom yoghurt og surkål, kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen og reducere gas og oppustethed.

10. Motion regelmæssigt

Regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere flatulenssymptomer.

indse, hvad der forårsager gas i tarmene og tilgængelige behandlinger, du kan effektivt håndtere dine symptomer. Mange af de ovenfor beskrevne livsstilsændringer kan hjælpe med at reducere flatulens og forbedre fordøjelsen.. Hvis du stadig oplever symptomer efter at have foretaget livsstilsændringer, det er vigtigt at se en læge.

Brugte kilder og litteratur

Azpiroz F. Tarmgas. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversygdomme. 11udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 17.

Hall JE, Hall ME. Fysiologi af gastrointestinale lidelser. I: Hall JE, Hall ME, eds. Guyton og Hall lærebog i medicinsk fysiologi. 14udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 67.

McQuaid KR. Tilgang til patienten med mave-tarmsygdom. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicin. 26udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 123.