overdreven gaben, hyppig gaben: Hvad er det, årsager, symptomer, diagnostik, behandling, forebyggelse

Gaber – overdreven; Overdreven gaben

Hvad er overdreven gaben?

Overdreven gaben er en almindelig tilstand, som er karakteriseret ved en unormal høj frekvens af gabe, ofte ledsaget af træthed og/eller svimmelhed. Det kan være som en pludselig enkelt episode eller som en kronisk tilbagefaldssygdom.. Overdreven gaben er ikke en livstruende tilstand, men kan forårsage ubehag og forstyrre dagligdagen.

Årsager til overdreven gaben

Overdreven gaben kan have mange årsager, fra fysiologisk til psykologisk. Fysiologiske årsager omfatter:, som hjerte-kar-sygdomme, sygdom i skjoldbruskkirtlen, luftvejsobstruktion, søvnmangel, dårlig søvnkvalitet og dehydrering. Psykologiske årsager omfatter angst, depression, stress og kedsomhed.

De mest almindelige årsager til overdreven gaben kan også omfatte:

• Døsighed eller træthed
• Lidelser, forbundet med overdreven søvnighed i dagtimerne
• Vasovagal reaktion (nervestimulation, kaldet vagusnerven), forårsaget af et hjerteanfald eller aortadissektion.
• hjerneproblemer, som en tumor , slag , epilepsi , multipel sclerose
• Nogle medikamenter (sjældent)
• Problem med kropstemperaturkontrol (sjældent)

Symptomer på overdreven gaben

Det vigtigste symptom på overdreven gaben er, Selvfølgelig, usædvanlig høj frekvens af gaben. Andre symptomer, forbundet med overdreven gaben, kan omfatte træthed, svimmelhed, kvalme, hovedpine, tør mund og følelse af irritation.

Hvornår skal man se en læge

Hvis du oplever overdreven gaben, ledsaget af nogen af ​​ovenstående symptomer, det er vigtigt at se en læge. Din læge vil være i stand til at fastslå årsagen til din overdrevne gaben og give dig en behandlingsplan..

Spørgsmål, som din læge kan spørge

Når du besøger en læge for overdreven gaben, kan du forvente, at lægen vil stille nogle spørgsmål:

• Hvor længe har du oplevet overdreven gaben?
• Oplever du andre symptomer udover overdreven gaben?
• Har du oplevet ændringer i din søvn- eller vågnecyklus?
• Har du været stresset eller har du svært ved at sove?
• Du følte dig usædvanlig træt eller havde svært ved at koncentrere dig?
• Medfører visse aktiviteter overdreven gaben??

Diagnose af overdreven gaben

Din læge, sandsynligvis, starte med en fysisk undersøgelse, hvorunder han, sandsynligvis, stille dig spørgsmål, relateret til dit helbred, livsstil og nyere aktiviteter. Din læge kan også bestille yderligere tests., såsom en blodprøve eller en søvnundersøgelse.

Behandling af overdreven gaben

Behandling for overdreven gaben vil afhænge af årsagen til tilstanden.. Hvis det er forårsaget af en sygdom, såsom kardiovaskulær eller skjoldbruskkirtelsygdom, behandling af denne tilstand bør hjælpe med at reducere hyppigheden af ​​gaben.

Medicin

I nogle tilfælde kan medicin ordineres, for at hjælpe med at reducere hyppigheden af ​​gaben. Antidepressiva kan ordineres til dette formål., beroligende og stimulanser.

Terapi

Razgovornaya terapi, kognitiv adfærdsterapi og stresshåndteringsteknikker kan også være meget nyttige ved overdreven gaben., forårsaget af psykologiske faktorer.

Hjemmebehandling for overdreven gaben

Der er flere hjemmebehandlinger, som kan hjælpe med at reducere hyppigheden af ​​overdreven gaben.

• Få masser af hvile. Prøv at få mindst 7-8 timers søvn hver nat og tag en lur i løbet af dagen, hvis det er nødvendigt.
• Begræns dit indtag af koffein og alkohol. Koffein og alkohol kan forstyrre din naturlige søvn-vågen-cyklus, så prøv at begrænse dit indtag.
• Anvend afspændingsteknikker. Giv dig tid til dyb vejrtrækning, meditation og/eller yoga, at reducere stress og angst.
• Spare tid, holdt bag en skærm. Prøv at begrænse din tid, som du bruger på din computer eller telefon, og balance denne gang med fysisk aktivitet og socialt samvær.

Forebyggelse af overdreven gaben

Den mest effektive måde at forhindre overdreven gaben på er at tage fat på årsagen. Hvis årsagen er medicinsk, det er vigtigt at håndtere og behandle tilstanden effektivt gennem livsstilsændringer og medicin, når det er nødvendigt. Hvis årsagen er psykologisk, det er vigtigt at træne stresshåndteringsteknikker, få masser af hvile og motion, og begrænse tiden, bag skærme.

Brugte kilder og litteratur

Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley og Daroffs Neurology in Clinical Practice. 8udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 101.

Rucker JC, Seay MD. Kraniale neuropatier. I: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley og Daroffs Neurology in Clinical Practice. 8udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 103.

Teive HAG, Munhoz RP, Camargo CHF, Walusinski O. Gaben i neurologi: en anmeldelse. Arq Neuropsiquiatr. 2018;76(7):473-480. PMID: 30066799 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30066799/.