Smerter i benene: hvad er dette, årsager, symptomer, diagnostik, behandling, forebyggelse af fodsmerter
Smerte – ben; Smerter – ben; Kramper – ben
Bensmerter er en af de mest almindelige helbredsproblemer.. Dette kan skyldes mange faktorer, herunder mekaniske skader, artropati, nervøse problemer, infektioner og endda nogle karsygdomme.
Hvad er smerter i benene
Bensmerter kan være ensidige eller bilaterale, normal eller akut, konstant eller intermitterende. Det kan udtrykkes som smertefuldt, når man går eller ved berøring., eller som en tyngde eller endda som en snurren.
Årsager til bensmerter
I de fleste tilfælde skyldes smerter i benene fysisk anstrengelse og hypotermi i kroppen., samt utilstrækkelige mængder af ordentlig ernæring og bevægelse. Også bensmerter kan være forbundet med medfødte eller erhvervede tilstande., såsom åreknuder, artritis, artrose, muskel- eller ledbelastning, osteochondrose eller endda brud.
Hjemmepleje ved bensmerter
Der er en række hjemmemedicin, der kan bruges til at lindre bensmerter.:
- Bær behagelige sko med hynder og hælstøtte, også bære termisk undertøj og afsvækkende strømper.
- Få regelmæssig motion, som styrker benens muskler og led.
- Påfør varme og kolde berøringer, til at lindre smerter.
- Spørg rigtigt, spise rig på vitaminer og mineraler, og tager ofte anti-inflammatoriske lægemidler.
Hvornår skal man se en læge for bensmerter
Hvis bensmerter fortsætter med at stige, eller der er yderligere symptomer til stede, såsom ødem, du skal til en læge for yderligere undersøgelse og korrekt behandling.
Hvad kan man forvente ved lægebesøg for bensmerter
Lægen vil undersøge benene og forsøge at identificere årsagerne til smerten.. Han kan bestille en række diagnostiske tests, inklusive blodprøve, røntgen og ultralyd. Udover, lægen kan ordinere behandling i form af antiinflammatoriske og smertestillende lægemidler, fysioterapi og andre metoder.
Forebyggelse af bensmerter
For at forhindre bensmerter skal du følge nogle enkle regler.:
- Bær behagelige sko med hælstøtte og puder.
- Hvil efter fysisk aktivitet.
- Beskyt dine fødder mod de negative virkninger af vand, kold, støv og snavs.
- Spis en sund kost og tag antiinflammatoriske lægemidler.
- Træn dine ben regelmæssigt.
Bensmerter kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand., så hvis du ikke kan
fortsætte med at tage skridt til at håndtere smerte på egen hånd, sørg for at se en læge.
Brugt litteratur og kilder
Anthony KK, Schanberg LE. Muskuloskeletale smertesyndromer. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelsons lærebog i pædiatri. 21st udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 193.
chef C, Terry M. Bensmerter og anstrengelseskompartmentsyndromer. I: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Vasken, & Millers ortopædiske sportsmedicin. 5udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 113.
Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Almindelige problemer i ortopædi. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Lærebog i familiemedicin. 9udg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:kap 30.
Smith G, Genert MIG. Perifere neuropatier. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicin. 26udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 392.
Weitz JI, Ginsberg JS. Venøs trombose og emboli. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicin. 26udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 74.
Hvid CJ. Aterosklerotisk perifer arteriel sygdom. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicin. 26udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 71.
