Knæsmerter; Pain – knee
Knæsmerter er et almindeligt symptom, der påvirker mennesker i alle aldre. Det kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder skader, overforbrug eller følgesygdomme. Knæsmerter kan variere fra mildt ubehag til svær smerte., som påvirker daglige aktiviteter.
Hvad er knæsmerter?
Knæsmerter er et symptom, forbundet med ubehag, ømhed eller smerter i knæleddet. Knæleddet er et af de største og mest komplekse led i kroppen., bestående af lårbenet, tibial, fibula og patella, samt links, sener og brusk. Knæsmerter kan komme indefra, uden for eller foran knæet og kan skyldes skader eller underliggende medicinske tilstande.
Årsager til knæsmerter
Knæsmerter kan have en række forskellige årsager.. Overvægt øger risikoen for knæproblemer. Overbelastning kan forårsage knæproblemer, forårsager smerte. Hvis du har gigt, det kan også give knæsmerter.
Her er nogle almindelige årsager til knæsmerter:
Medicinske årsager til knæsmerter
- Артрит – включая ревматоидный артрит , slidgigt , lupus og gigt
- Bakers cyste - en væskefyldt hævelse bag knæet, som kan forekomme med ødem (betændelse) af andre årsager, ligesom gigt.
- Kræft, som enten strækker sig til knoglerne, enten starter i knoglerne
- Osgood-Schlatters sygdom
- Infektion i knoglerne omkring knæet
- Infektion i knæleddet
Knæsmerter fra skade og stress
- Bursitis – betændelse på grund af gentagne tryk på knæet, f.eks, fra lange knælende, overforbrug eller skade
- Тендинит – воспаление сухожилия с изменением активности, kan skyldes overforbrug eller vævsforringelse
- Dislokation af knæskallen
- Brud på knæskallen eller andre knogler
- Iliotibial ligament syndrom - beskadigelse af det tykke ledbånd, som løber fra låret til ydersiden af knæet
- Patellofemoralt syndrom - smerter foran i knæet omkring knæskallen.
- Разорванная связка – повреждение передней крестообразной связки (PKS) eller mediale kollaterale ligament (ISS) kan forårsage blødning i knæet, hævelse eller ustabilitet i knæet
- brusksprængning ( menisk rive ) – smerter mærkes i eller uden for knæleddet
- Ligamentforstrækning eller forstuvning - mild ledbåndsskade, forårsaget af pludselige eller unaturlige vridninger
Symptomer på knæsmerter
Symptomer på knæsmerter kan variere afhængigt af den underliggende årsag.. Nogle almindelige symptomer omfatter:
- Smerter eller ubehag i knæleddet
- Hævelse eller stivhed i knæet
- Begrænset bevægelsesområde
- Besvær med at stå eller gå
- Slibning eller knas i knæet
- Svaghed eller ustabilitet i knæleddet
- Rødme eller varme omkring knæet
Hvornår skal man se en læge
Du bør kontakte din sundhedspersonale, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:
- Alvorlige smerter eller hævelse af knæet
- Besvær med at flytte kropsvægten til det berørte ben
- Feber eller kulderystelser
- Tegn på infektion, rødme eller feber omkring knæet.
- Manglende evne til helt at strække eller bøje knæet
Hvis knæsmerter er alvorlige eller ikke går væk i lang tid, det er vigtigt at søge lægehjælp. En sundhedspersonale kan hjælpe med at diagnosticere den underliggende årsag til knæsmerter og udvikle en passende behandlingsplan..
Spørgsmål, som din læge kan spørge
Når du ser en læge med knæsmerter, han kan stille dig nogle spørgsmål, for at hjælpe med at diagnosticere den underliggende årsag. Nogle almindelige spørgsmål kan omfatte:
- Når du fik ondt i knæet?
- Har du nogensinde haft en knæskade?
- Hvilke aktiviteter øger eller lindrer knæsmerter?
- Har du nogensinde oplevet knæsmerter før??
- Har du andre medicinske tilstande eller tager du medicin?
Diagnose af knæsmerter
Ved smerter i knæet foretages først en ortopædisk undersøgelse., områder med overfølsomhed og bevægelsesområde i knæet identificeres.
At identificere årsagerne til knæsmerter, patienten er planlagt til specialiserede undersøgelser:
- X-ray af knæet. Proceduren visualiserer knoglen godt, men det er mindre effektivt, når man undersøger blødt væv
- Computertomografi af knæleddet. Proceduren kan visualisere både knogle, og blødt væv, men CT giver en meget højere stråledosis, end røntgen
- MRI knæ. Brug af radiobølger og et stærkt magnetfelt, MR skaber detaljerede billeder af knogler og blødt væv, såsom knæledbånd og brusk
- Artikulær væskekultur (væske, taget fra knæet og undersøgt under et mikroskop)
Behandling af knæsmerter
Behandling af knæsmerter vil afhænge af den underliggende årsag til smerten.. Nogle almindelige behandlinger for knæsmerter omfatter:
- Rekreation: at hvile det berørte knæ kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse. Vigtigheden af at undgå, der forværrer smerten
- Is: påføring af is på det berørte område kan hjælpe med at reducere smerte og hævelse. Pak en ispose ind i et håndklæde og påfør på dit knæ for 15-20 minutter en gang om dagen
- Compression: Brug af en elastisk bandage eller kompressionsærme kan hjælpe med at reducere hævelse og give støtte til knæet
- Forhøjet stilling: at hæve det berørte ben kan hjælpe med at reducere hævelse og forbedre cirkulationen
- Smertestillende medicin. OTC smertestillende medicin, såsom acetaminophen, ibuprofen og naproxen, kan lindre smerter og reducere betændelse
- Fysioterapi: en fysioterapeut kan hjælpe med at udvikle et personligt træningsprogram for at styrke musklerne omkring knæet og forbedre bevægelsesområdet
- Injektioner: i nogle tilfælde kan kortikosteroidinjektioner anbefales for at mindske smerter og betændelse i knæet
- Kirurgi: hvis andre behandlinger er ineffektive, operation kan være nødvendig for at reparere eller erstatte beskadiget knævæv
Hjemmebehandling af knæsmerter
Ud over procedurer, anbefalede læge, der er også nogle hjemmehjælpemidler, som kan hjælpe med at lindre knæsmerter:
- Vægtstyring. At opretholde en sund vægt kan hjælpe med at reducere stress på dine knæ og forhindre knæsmerter.
- Øvelser. Regelmæssig træning kan hjælpe med at styrke musklerne omkring knæet og forbedre fleksibiliteten og bevægelsesområdet.
- Varme terapi. Påføring af en varmepude eller et varmt håndklæde på det berørte knæ kan hjælpe med at lindre smerter og stivhed.
- Massage. En blid massage af det berørte område kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og reducere muskelspændinger.
- Yoga eller stretching. Yoga eller strækøvelser kan hjælpe med at forbedre fleksibiliteten og reducere knæsmerter.
Forebyggelse af smertefulde knæ
Her er nogle tips, for at forhindre knæsmerter:
- Fastholdelse af en sund vægt: ekstra vægt kan belaste dine knæ, så opretholdelse af en sund vægt kan hjælpe med at forhindre knæsmerter
- Iført komfortable sko. At bære sko med god støtte kan hjælpe med at reducere stress på dine knæ.
- Motion regelmæssigt: regelmæssig motion kan hjælpe med at styrke musklerne omkring knæet og forbedre fleksibiliteten og bevægelsesområdet
- Undgå aktiviteter med høj stress: sådanne handlinger, som at løbe eller hoppe, kan forårsage belastning af knæene, så det er vigtigt at undgå disse aktiviteter, hvis du tidligere har haft knæproblemer
- Brug af den rigtige teknik: Når du dyrker sport eller andre fysiske aktiviteter, kan brug af korrekt teknik hjælpe med at reducere risikoen for knæskader.
Brugte kilder og litteratur
Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Forreste korsbåndsskader. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Vasken, & Millers ortopædiske sportsmedicin. 5udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 98.
Huddleston J.I., Goodman S. Smerter i hofte og knæ. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kelleys lærebog i reumatologi. 11udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 51.
McCarthy M, Mcarty EC, Frank RM. Patellofemoral smerte. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Vasken, & Millers ortopædiske sportsmedicin. 5udg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 106.