Proč je důležité, aby si umyjte ruce pro respiračních infekcí – nachlazení a chřipka?

Mytí rukou je nejjednodušší a nejobyčejnější žaloba pro čtení tohoto článku. Немного воды и мыла – и руки чистые. Nicméně, mytí rukou má své vlastní vtípky. Správné mytí rukou vyhýbá mnoho nemocí, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.

Proč je důležité, aby si umyjte ruce?

Nejzákladnější, co se dá dělat, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. Tento postup umožňuje odplavit škodlivé mikroby, kteří přišli do rukou jiných lidí nebo z kontaminovaných povrchů. Jedním z nejčastějších způsobů přenosu nachlazení a chřipky je dotykem na nosu nebo očí po rukou byly kontaminovány s chladným nebo viru chřipky. Časté mytí rukou, je schopen snížit šíření těchto virů. Některé studie ukazují,, že když se děti učí, aby pečlivě myli ruce záškoláctví kvůli nemoci se sníží, zvláště, Je-li praní v kombinaci s použitím na ruce s alkoholem na bázi.

Výsledky nebudou pomalý v příchodu, tak často budete muset umýt ruce, zejména v těchto případech:

• Když ruce jsou špinavé;
• Na, během a po vaření;
• Před jídlem;
• Po použití záchodu;
• Po změně plenky;
• Po ošetření zvířat nebo živočišného odpadu;
• Po odstranění nečistot;
• Po smrkání, kýchání či kašlání;
• Před a po ošetření ran;
• Při péči o pacienty.

Jak si umýt ruce?

Chcete-li řádně umyjte ruce, proveďte následující:

• Zaprvé, musíte na mokré ruce teplou či studenou vodou a aplikujte mýdlo;
• Pak budete muset energicky třít rukou, k vytvoření pěny. Je nutné vyčistit celý povrch ruky, včetně mezi prsty, hřbet ruky a zápěstí. Také je potřeba vyčistit špínu pod nehty, k odstranění choroboplodných zárodků. Nehty by měly být cut-off a krátké;
• Pokračovat mnul si ruce po dobu nejméně 20 sekund nebo tak nějak. Tření ve spojení s čisticím mýdlem pomáhá zabíjet bakterie a mytí;
• Je nutné opláchnout ruce a osušte čistým hadříkem, ručník nebo suchý pod proudem horkého vzduchu;
• Pokud možno, musíte použít ručník, vypnout vodu z vodovodu, a otevřete dveře.

Pokud se voda a mýdlo nejsou snadno dostupné, čističe na bázi alkoholu může nahradit mytí rukou. Nicméně, toto není nejlepší volba, když ruce jsou viditelně špinavé.