Obezita – Nadváhou dospělí – Morbidní obezita

Nadváha u dospělých (Obezita; Morbidní obezita)

Co je obezita?

Přítomnost nadváhu nebo jsou obézní prostředky, že váha člověka přesahuje ideální rozsah. Nadváha zvyšuje riziko závažných onemocnění, jako je například srdeční choroby, některé typy rakoviny, a diabetes. Jedním z nástrojů, použity pro odhad rozsahu váhy je index tělesné hmotnosti (BMI). Hladiny BMI u dospělých:

• Ideální váhové rozpětí: BMI = 18,5-24,9;
• Nadváha: BMI = 25-29,9;
• Obezita: BMI 30 nebo vyšší;
• Morbidní obezita: BMI = 40;

Příčiny obezity

Nadváha dochází při nadměrnou spotřebu potravy, a s ním, respektive, a velké množství kalorií (Jednotka energetické hodnoty potravin). Energie potřebná pro tělo udržovat fyzickou aktivitu a základních tělesných funkcí. Nadváha se vyskytuje, Pokud je váš příjem kalorií převyšuje jejich spotřebu. Pokud se tato nerovnováha nastane pravidelně, to povede k obezitě.

Faktory, což může mít vliv na rozvoj obezity zahrnují:

• Genetické faktory;
• Biologických faktorů (Množství a biologická aktivita některých chemických látek v těle);
• Léčení, jako jsou například kortikosteroidy, antidepresiva, neuroleptika;
• Onemocnění štítné žlázy;
• Cushingova choroba;
• Syndrom polycystických ovarií.

Rizikové faktory pro obezity

Faktory, , které mohou zvýšit riziko obezity zahrnují:

• Pravidelná konzumace velkého množství potravin;
• Сидячий образ жизни – человек слишком мало двигается и тратит слишком много времени перед телевизором или компьютером;
• Fast spotřeba potravin na celkové nasycení;
• Pravděpodobnost obezity se zvyšuje s věkem;
• Nadměrná konzumace alkoholu;
• Není dostatek spánku.

Příznaky obezity

Příznaky mohou zahrnovat:

• Zvýšení hmotnosti;
• Zvýšení tloušťky těla;
• Existují zjevné oblasti ukládání tuku.

Komplikace nadměrného váhového přírůstku

Nadměrné přibývání na váze může způsobit:

Zvýšené riziko komplikací, jako:

• Brzy smrt;
• Srdeční onemocnění a mrtvice;
• Diabetes typu 2;
• Vysoký krevní tlak;
• Vysoká hladina cholesterolu a vysoké hladiny triglyceridů v krvi;
• Refluxní choroba jícnu (GERD);
• Některé druhy rakoviny;
• Smrt z rakoviny;
• Krevní sraženiny;
• Dna;
• Onemocnění jater;
• Žlučové kameny;
• Zánět slinivky břišní;
• Šedý zákal.

Snížená kvalita života, která způsobuje:

• Snížená pohyblivost a ráznost;
• Spánkové apnoe;
• Společné problémy, bolest zad;
• Nízké sebevědomí, deprese;
• Neplodnost.

Nadváha může také ovlivnit průběh těhotenství. Některé komplikace zahrnují vysoký krevní tlak, cukrovka, problémy při porodu nebo vady dítěte.

Diagnóza obezity

Lékař bude ptát na vaše příznaky a anamnézou, a provést fyzikální vyšetření. Obezita je diagnostikována vizuální kontrolou a měřením některých ukazatelů, Proč platit:

• Korespondence tabulky výšky a váhy;
• Index tělesné hmotnosti;
• Měření těla záhyby;
• Měřicí obvod pasu;
• Testování pro porušení výměny vody.

Váš lékař může provést krevní testy, aby byla vyloučena možnost jiných chorob.

Bariatrics

Obezita je obtížně léčitelná. Faktory, které ovlivňují léčbu:

• Kulturní faktory;
• Osobní návyky;
• Životní styl;
• Genetika.

Existuje mnoho různých přístupů k léčbě obezity prostřednictvím změny životního stylu. Obvykle, aby úspěšně hubnout a zhubnout vyžaduje kombinaci různých metod. Mohou obsahovat zdravé výživy, tělesné cvičení, poradenství a / nebo léky. Plány na hubnutí mohou zahrnovat:

Dieta pro obezitu

Váš lékař může rozdělit váš příjem kalorií po celý den na několika fázích, spíše než přijmout je 3-4 tradiční recepce (snídaně,oběd, večeře). Můžete také potřebovat speciální dietu, který zakazuje některé potraviny. Příklady zahrnují strava s nízkým obsahem tuku nebo nízkým obsahem sacharidů.

Prosím, poraďte se se svým lékařem nebo požádat o postoupení na dietní sestra. Mohou vám pomoci vytvořit stravování, která přinese zlepšení.

Omezení kalorií

Ключ к потере веса – уменьшение потребления калорий, která vstoupí do potravinového řetězce. Není třeba, aby v souladu s určitými typy diet, jako je low-carb dietu. Mnohem důležitější dodržovat nízkokalorická dieta, a držet se ho na dlouhou dobu.

Dietolog vám může pomoci stanovení potřebný počet kalorií. Spotřeba kalorií závisí na aktuální hmotnosti a hmotnosti cílů ztráta.

Podávat velikost také hraje důležitou roli při snižování hmotnosti. Použití speciálních desek pro kontrolu části může pomoci k dosažení úspěchu.

Potraviny deník

V potravinářském deníku zaznamenat vše, co potřebujete, to, co jíte a pijete.

Cvičení pro léčbu obezity

Zeptejte se svého lékaře o cvičební program. Dokonce i mírné intenzita cvičení, jako je rychlá chůze, pomůže zhubnout.

Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak přidat více aktivity v každodenním životě. Stoupání po schodech místo výtahu. Můžete zaparkovat své auto trochu dál, než obvykle, a chodit. Omezte množství času, budete trávit u televize a počítače, a trávit svůj volný čas aktivněji.

Terapie Povedencheskaya

Behaviorální terapie může pomoci pochopit,:

• Pokud máte tendenci přejídat;
• Proč máte tendenci přejídat;
• Jak bojovat proti přejídání.

Ve spojení s dietou a cvičením může taková léčba pomoci snížit váhu.

Hubnutí Program

Programy Hubnutí může být velmi efektivní pro některé lidi. Některé studie ukazují,, že partner nebo skupina může pomoci zlepšit stravovací návyky a sport.

Léky pro léčbu obezity

Mohou být přiřazeny k léku pro hubnutí, Taki jak orlistat. Orlistat zpomaluje trávení tuků ze střeva. Existují i ​​jiné léky, který může pomoci při hubnutí, ale je třeba vzít v úvahu vliv vedlejších účinků z jejich použití.

Samotné léky nejsou volbou pro hubnutí a podporovat zdravou váhu. Některé z nich mají vážné vedlejší účinky,. K dispozici jsou také rizika, spojený s jejich předávkování a vedlejších účinků bylinných doplňků (BAD). Promluvte si se svým lékařem, než začnete některý z léků.

Operace pro léčení obezity

Bariatrické snižuje velikost žaludku. Menší žaludek, menší porce jídla člověk může jíst. Příklady bariatric postupy zahrnují:

• Žaludeční bypass;
• Laparoskopická bandáž žaludku.

Tyto léčby mohou být velmi účinné pro lidi s těžkou obezitou, nejsou Mokuti snížit hmotnost jinými prostředky.

Prevence obezity

Někdy je těžké kontrolovat svou váhu. Chcete-li snížit pravděpodobnost nadváhy:

• Poraďte se se svým lékařem nebo výživu o nezbytným množstvím kalorií za den, pomoci udržet si zdravou váhu, nebo zhubnout, v případě potřeby;
• Naučte se jíst menší porce jídla. Mnozí lidé konzumují příliš velké porce jídla najednou;
• Omezte množství času, strávíte na sedavé činnosti (sledování televize, práce na počítači);
• Poraďte se s lékařem nebo profesionálního trenéra na cvičení, vám umožní udržet si zdravou váhu.