Чай для похудения: какой чай действительно помогает сбросить лишний вес?

Как именно чай может помочь вам похудеть?

Пейте чай, чтобы похудеть! Горячая кружка чая это идеальный напиток для утоления жажды, увлажнения горла или согревания холодным зимним вечером. Однако есть некоторые чаи, которые имеют еще один отличный эффект – они помогают похудеть.

Традиционные китайские чаи, а также зеленый чай, черный чай, белый чай, чай Улун и чай Пуэр полезны для похудения, если их пить ежедневно.

Листья чая содержат катехины, помогающие организму расщеплять жиры. Кроме традиционного чая, мятный чай также помогает похудеть, при регулярном потреблении.

Не пейте чай Пуэр перед едой!

Из вышеперечисленных чаев для похудения зеленый чай, белый чай и мята перечная имеют прохладную природу, поэтому они могут быть агрессивными для желудка, особенно если их пить натощак.

Черный чай и Пуэр имеют теплый характер и мягко влияют на желудок и не оказывают негативного влияния при употреблении натощак.

Однако следует избегать избыточного употребления напитков, включая чай. Считается, что одна-две чашки чая после еды лучше всего помогают уменьшению веса.

Очевидно, важно отметить, что употребление Пуэра перед едой вызовет противоположный эффект: приведет к увеличению веса.

Это объясняется тем, что Пуэр очень хорошо выводит жир из организма, что приводит к большему аппетиту и желанию восполнить жировые отложения. Как бы странно это ни звучало.

В дополнение к зеленому чаю, черному чаю, чаю Улун, белому чаю, мятному чаю и чаю Пуэр, есть два травяных чая, которые хорошо известны тем, что эффективно способствуют снижению веса.

Чай улун с лотосом и добавкой боярышника

10 грамм листьев лотоса + 5 — 10 грамм чая улун (+ 2 грамма плодов боярышника, если желателен более сильный эффект)

Еще во времена династии Мин в Китае существовали записи, что листья лотоса являются естественным убийцей жира, а древние культуры в Азии и на Ближнем Востоке даже использовали все части растения лотоса (семена лотоса, корень лотоса и листья лотоса) в течение 5000 лет.

Исследователи из Корейского отдела питания и питания обнаружили, что экстракт листьев лотоса предотвращает усвоение жира и углеводов у мышей и что они помогают быстрее сжигать жир.

Чай улун очень эффективен для похудения в сочетании с листьями лотоса. Однако этот чай не вызывает потери аппетита и диареи, как это делают многие другие таблетки или чудо-препараты для похудения.

Если вы хотите получить более сильный эффект, вы можете добавить сушеные плоды боярышника в чай ​​улун. Боярышник также известен тем, что помогает пищеварению и борется с жировыми клетками и тем самым предотвращает ожирение.

Боярышник также может добавить сладкую или кислую нотку вкуса чая.

Вывод на тему чая для похудения

Как видите, чай для похудения – довольно неплохой вариант снизить вес. Существует множество натуральных чаев, которые могут помочь вам достичь веса, о котором мечтаете. Вам обязательно следует попробовать этот вариант.