L'esmorzar és molt útil per a cor i vasos sanguinis – Esmorzar ajuda a prevenir malalties del cor

Un equip d'experts americans en nutrició i malalties del cor publicat a la revista de circulació.

"Dieta és molt important per a la salut, perquè afecta rellotge biològic del cos, -destacar el cap del grup, Professor d'Universitat de Columbia Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Experiments amb animals han demostrat, que quan aconseguir aliments torna a arrencar inoportú rellotge de biològic interna i canviant metabolisme».

St-Onge i la seva nota de companys, que en el món actual, aquests àpats tradicionals, l'esmorzar, dinar i sopar, morir poc a poc, com la gent està cada vegada més a menjar tot el dia. Aquest estil d'aliments porta a factors de risc de malalties cardiovasculars i metabòliques, l'obesitat, augmentar la pressió arterial, incompliment del metabolisme lipídic, teixits de sostenibilitat de desenvolupament a la insulina.

Especialment perillós per a abandonar l'esmorzar, experts en l'estrès. Com mostren els resultats de la investigació científica, renúncia a esmorzar en 27% augmenta el risc d'infart i 18% augmenta el risc d'infart. A més, esmorzar cada dia tenen gent menor el risc de colesterol alt i pressió arterial alta, així com l'obesitat i diabetis 2 tipus.

"Creiem que, que consumir conscientment, atenent no només la planificació, Què et menjaré, però també, Quan vostè menja, evitar l'anomenat ”menjar en excés emocional”. Sovint passa, què emocions ens tenen fins i tot fan, Quan no som famolenques, que condueix el consum de calories en excés i els aliments de baix valor nutricional", -St-Onge va explicar.

Prèviament, els investigadors de la Universitat de bath a Anglaterra han posat la importància del esmorzar qüestionat.