Fractura per estrès – Fractura per estrès
Descripció fractura de fatiga
Fractura per estrès – una petita fissura a l'os. La majoria de les fractures per estrès es produeixen a la cama i el peu. Ells també poden ocórrer en els ossos del maluc i altres ossos. La majoria de les fractures per estrès poden curar per si sol. No obstant, alguns d'ells poden conduir a una fractura completa, o pot requerir cirurgia.
Les causes de la fractura per estrès
Fractura de fatiga no es produeix per un cop a l'os. És més comunament causada per la càrrega repetitiva o excessiu. Algunes causes de la fractura per fatiga:
- Massa ràpida un augment en la càrrega (la causa més comuna);
- L'ús de sabates incòmodes o vells.
Estat de fractura òssia en presència de fatiga pot empitjorar amb el continu esforç físic. Fumar també pot agreujar la condició de fractura per estrès, perquè impedeix la curació de l'os.
Factors de risc de fractura per estrès
Factors, inclouen l'augment del risc de fractura de fatiga:
- Pau: femení
- Alguns esports, especialment saltar o córrer:
- Tennis;
- Carrera, especialment per als de llarga distància;
- Gimnàstica
- Ballant;
- Bàsquet;
- La amenorrea (només per a dones)
- Reduint el gruix o la densitat de l'os;
- La força muscular i la flexibilitat de baixa;
- El sobrepès o baix pes;
- La mala condició física.
Els símptomes de la fractura per fatiga
Els símptomes inclouen:
- Dolor localitzat en els ossos;
- Dolor a la pressió directament sobre la fractura i l'àrea al voltant d'ella;
- Dolor quan la càrrega a la cama lesionada;
- La inflor i calor en el lloc de la lesió.
El diagnòstic de la fractura per fatiga
El metge li preguntarà sobre els seus símptomes, activitat física recent, Sobre, com va ocórrer l'accident, examinarà l'àrea, que és possible fractura.
Les proves poden incloure:
- Roentgen – prova, que utilitza els raigs X, per prendre una imatge de les estructures internes del cos, especialment dels ossos;
- Les fractures per estrès són molt petites i en general no es veu en una placa de raigs X almenys dues setmanes després de l'aparició dels símptomes;
- MRT – prova, que utilitza ones magnètiques, per trobar la inflor i la inflamació dins de l'os;
- Examen de raigs X dels ossos – prova, que utilitza substàncies radioactives de curta durada, per trobar la ubicació d'una fractura per estrès.
El tractament de la fractura per fatiga
El tractament inclou:
Medicaments
Fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE) pot alleujar el dolor, però entre els experts no hi ha una opinió inequívoca sobre el seu ús per a les fractures per estrès. Molt possible, AINE pot afectar negativament a la curació de fractures.
Recreació
El descans és l'esdeveniment més important en el tractament de les fractures per estrès. Hem d'evitar accions, el que va provocar la destrucció d'os i qualsevol altra acció, que causa dolor. Per relaxar-se, prendre com a mínim 6-8 setmanes.
Les crosses o un bastó
És possible que necessiti crosses o un bastó, per reduir la pressió sobre la cama lesionada.
La represa de les activitats diàries
Parli amb el seu metge sobre, quan pot tornar a la feina.
Les recomanacions generals per a una ràpida recuperació:
- Feu els exercicis amb càrregues petites, gaudir d'un bany o amb bicicleta a cavall;
- A poc a poc, es pot augmentar la càrrega, començant amb un curt passeig;
- Una vegada que són capaços de caminar ràpidament i sense dolor, Vostè pot fins i tot augmentar la càrrega, per exemple,, fer una mica de trot lleuger;
- Vostè pot tornar a les seves activitats normals, si vostè no se sent dolor en l'os lesionat.
La prevenció de les fractures per estrès
Per prevenir les fractures per estrès:
- Utilitza sabates còmodes;
- A poc a poc augmentar la càrrega sobre els ossos;
- Coma una dieta saludable, incloent productes, rica en calci i vitamina D;
- Eviteu fumar.
