Espasmes, rampes als braços i cames: què és això, causes, símptomes, diagnòstic, tractament, prevenció

Espasmes de mans o peus; Espasmes als peus; Espasme carpopèdic; Espasmes de mans o peus; Espasmes a les mans

Els espasmes dels braços i les cames són contraccions o contraccions involuntàries dels músculs dels braços o cames.. Poden anar de lleus i poc freqüents a greus i freqüents i poden causar molèsties i interferir amb les activitats diàries.. En aquest article, veurem els motius, símptomes i tractaments per als espasmes de braços i cames, i quan buscar atenció mèdica i què esperar durant un examen mèdic.

Què és un espasme de braç o cama?

L'espasme dels braços o cames és una condició, caracteritzat per contraccions sobtades i involuntàries dels músculs dels braços o cames. Les contraccions poden ser breus o durar uns minuts i poden ser incòmodes i interferir amb les activitats diàries.. Múscul, més freqüentment afectats per espasmes dels braços o cames, – són els músculs dels dits, pinzells, peus i dits dels peus.

Causes d'espasmes de braços o cames

Sovint es desconeix la causa exacta dels espasmes de braços o cames., però hi ha diversos factors associats a aquesta condició, Incloent:

• Deshidratació: La deshidratació pot provocar espasmes musculars, incloent espasmes dels braços o cames.
• Ús excessiu: ús excessiu dels músculs del braç o de les cames, per exemple,, amb moviments repetitius, pot provocar espasmes als braços o cames.
• Desequilibri de electròlits. Desequilibri de electròlits, com els baixos nivells de calci, magnesi i potassi, pot causar rampes musculars i espasmes.
• Dany en el nervi: Dany en el nervi, per exemple,, causada per neuropatia perifèrica, pot provocar contraccions musculars i espasmes als braços i cames.
• Condicions mèdiques: algunes condicions mèdiques, com ara l'esclerosi múltiple, Malaltia de Parkinson i lesió medul·lar, pot causar rampes als braços o a les cames.

Símptomes d'espasmes als braços o cames

El símptoma principal dels espasmes de braços o cames són les contraccions o contraccions involuntàries dels músculs dels braços o cames.. Les contraccions poden variar de lleus i poc freqüents a fortes i freqüents.. En alguns casos, els espasmes poden ser dolorosos.

Quan contactar amb un professional sanitari

Si experimenta espasmes freqüents o greus als braços o cames, o si els rampes interfereixen amb les activitats diàries, hauries d'anar al metge. A més, si experimenta algun dels símptomes següents, haureu de buscar atenció mèdica:

• Debilitat o entumiment als braços o cames
• Dolor o inflor als braços o cames
• Espasmes musculars o rigidesa
• Dificultat per caminar o fer altres activitats diàries

Preguntes, que el seu metge li pot demanar

Durant el vostre examen físic, el vostre metge us farà preguntes, per entendre millor els seus símptomes i la seva història clínica. Algunes de les preguntes, que el seu metge li pot demanar, incloure:

• Quant de temps ha tingut espasmes de braços o cames?
• Amb quina freqüència es produeixen espasmes??
• Els espasmes van acompanyats de dolor o molèsties??
• Noteu debilitat o entumiment als braços o cames?
• Està experimentant algun altre símptoma?, com espasmes musculars o rigidesa?

Diagnòstic d'espasmes de braços o cames

Per diagnosticar espasmes de braços o cames, el vostre metge li farà primer un examen físic, durant el qual avaluarà la teva força muscular i comprovarà si hi ha signes de debilitat o entumiment. El vostre metge també pot fer una prova de conducció nerviosa., per avaluar la funció dels teus nervis.

Es poden fer anàlisis de sang i d'orina. Les proves poden incloure:

• Nivell de potassi, calci i magnesi.
• Nivells hormonals .
• Proves de funció renal .
• Nivells de vitamina D ( 25-OH Vitamina D ).
• Es poden demanar proves de conducció nerviosa i electromiografia, per determinar la presència d'una malaltia dels nervis o dels músculs.

Tractament dels espasmes dels braços o cames

El tractament dels espasmes de braços o cames dependrà de la causa subjacent dels espasmes.. Alguns tractaments comuns per als espasmes de mà o cames inclouen:

• Medicaments: analgèsics de venda lliure, com l'ibuprofè o el paracetamol, pot alleujar el dolor, associat amb espasmes dels braços o cames. Els casos més greus poden requerir relaxants musculars prescrits.
• Fisioteràpia: La teràpia física pot ajudar a millorar la força i la flexibilitat muscular, reduint la freqüència i la gravetat dels espasmes de braços o cames.
• Substitució d'electròlits: Substitució d'electròlits, com el calci, magnesi i potassi, pot ajudar a reduir el risc d'espasmes de braços o cames.
• Vigoritzant: Estirar els músculs dels braços i les cames pot ajudar a reduir el risc d'espasmes..
• estimulació nerviosa: L'estimulació nerviosa es pot recomanar en alguns casos, com l'estimulació nerviosa elèctrica transcutània (OPORTUNITAT), per reduir la gravetat dels espasmes als braços o cames.

Tractament casolà d'espasmes de braços o cames

A més de la medicació, hi ha diversos remeis casolans., que pot ajudar a alleujar els espasmes als braços o cames, Incloent:

Evitar la deshidratació: beure molta aigua pot ajudar a reduir el risc de rampes i espasmes musculars.

Eviteu els entrenaments excessius: evitar moviments repetitius, que pot provocar un ús excessiu dels músculs, que pot ajudar a reduir el risc de rampes de braços o cames.

mantenir-se actiu: L'exercici regular pot ajudar a millorar la força i la flexibilitat muscular, reduir la freqüència i la gravetat de les lesions de mans o peus.

Fonts i referències

Chochol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Trastorns del calci, magnesi, i balanç de fosfats. En: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Llengua MW, Eds. Brenner i The Kidney de Rector. 11ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2020:cap 18.

Francisco GE, Lee S. Espasticitat. En: Cifu DX, ed. Medicina física de Braddom & Rehabilitació. 6ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2021:cap 23.

Jankovic J, Només AE. Diagnòstic i avaluació de la malaltia de Parkinson i altres trastorns del moviment. En: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. Neurologia a la pràctica clínica de Bradley i Daroff. 8ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2022:cap 24.