Obesitat – Els adults amb sobrepès – Obesitat mòrbida

El sobrepès en adults (Obesitat; Obesitat Mòrbida)

Què és l'obesitat?

La presència de mitjans amb sobrepès o obesitat, que el pes d'una persona excedeix el rang ideal. El sobrepès augmenta el risc de malalties greus, com ara malalties del cor, certs tipus de càncer i diabetis. Una de les eines, usat per estimar el rang de pes és l'índex de massa corporal (IMC). Els nivells d'IMC en adults:

• El rang de pes ideal: IMC = 18,5-24,9;
• Sobrepès: IMC = 25-29,9;
• Obesitat: IMC de 30 o per sobre;
• Obesitat mòrbida: IMC = 40;

Les causes de l'obesitat

El sobrepès es produeix quan l'excés de consum d'aliments, i amb ella, respectivament, i un gran nombre de calories (valor energètic unitat d'aliment). L'energia necessària per al cos per mantenir l'activitat física i les funcions bàsiques del cos. El sobrepès es produeix, Si la ingesta de calories excedeix el seu consum. Si aquest desequilibri es produeix regularment, això va a conduir a l'obesitat.

Factors, que poden influir en el desenvolupament de l'obesitat inclouen:

• Els factors genètics;
• Els factors biològics (quantitat i l'activitat biològica de certs químics en el cos);
• Medicació, com els corticosteroides, antidepressius, neurolèptics;
• Malaltia de tiroide;
• Malaltia de Cushing;
• Síndrome d'ovari poliquístic.

Els factors de risc per a l'obesitat

Factors, que pot augmentar el risc d'obesitat incloure:

• El consum regular de grans quantitats d'aliments;
• Estil de vida passiva – la gent es mou molt poc i passa massa temps davant del televisor o l'ordinador;
• El consum de menjar ràpid a la saturació total de;
• La probabilitat de l'obesitat augmenta amb l'edat;
• El consum excessiu d'alcohol;
• No dormir prou.

Els símptomes de l'obesitat

Els símptomes poden incloure:

• L'augment de pes;
• L'augment del gruix del cos;
• Hi ha àrees òbvies de la deposició de greix.

Les complicacions de l'augment excessiu de pes

L'augment de pes excessiu pot causar:

Augment del risc de complicacions, com:

• La mort prematura;
• Les malalties del cor i vessament cerebral;
• Diabetis tipus 2;
• Alta pressió sanguínia;
• El colesterol alt i nivells alts de triglicèrids a la sang;
• La malaltia per reflux gastroesofàgic (MRGE);
• Alguns tipus de càncer;
• La mort per càncer;
• Coàguls de sang;
• Gota;
• Malaltia hepàtica;
• Els càlculs biliars;
• Pancreatitis;
• Les cataractes.

Qualitat reduïda de vida, quals causes:

• Disminució de la mobilitat i el vigor;
• Apnea del son;
• Problemes en les articulacions, mal d'esquena;
• Baixa autoestima, depressió;
• Esterilitat.

El sobrepès també pot afectar el curs de l'embaràs. Algunes complicacions inclouen la pressió arterial alta, diabetis, problemes durant el part o malformacions del nen.

El diagnòstic de l'obesitat

El metge li preguntarà sobre els seus símptomes i antecedents clínics, i li farà un examen físic. L'obesitat es diagnostica mitjançant inspecció visual i el mesurament d'alguns indicadors, Per què aplicar:

• Taules de correspondència d'altura i pes;
• Índex de massa corporal;
• Mesura dels plecs del cos;
• Mesurar la circumferència de cintura;
• Les proves de violació de l'intercanvi d'aigua.

El metge pot ordenar exàmens de sang, per eliminar la possibilitat d'altres malalties.

Bariàtrica

L'obesitat és difícil de tractar. Factors, que afecten el tractament:

• Els factors culturals;
• Hàbits personals;
• Estil de vida;
• Genètica.

Hi ha molts enfocaments diferents per al tractament de l'obesitat a través de canvis d'estil de vida. Generalment, per tal de perdre pes amb èxit i perdre pes requereix una combinació de diferents mètodes. Poden incloure una dieta saludable, exercici físic, assessorament i / o medicaments. Els plans per baixar de pes poden incloure:

Dieta per a la obesitat

El seu metge pot dividir la seva ingesta de calories durant tot el dia en diverses etapes, en lloc de rebre'ls 3-4 tradicional recepció (esmorzar,menjar, sopar). Vostè també pot necessitar una dieta especial, que prohibeix certs aliments. Els exemples inclouen una dieta baixa en greix o la dieta baixa en carbohidrats.

Si us plau, consulti el seu metge o demani una canalització amb un dietista. Ells poden ajudar a desenvolupar un pla d'àpats, que portarà millores.

La restricció de calories

La clau per perdre pes – reducció en la ingesta de calories, que entren en la cadena alimentària. No hi ha necessitat de complir amb certs tipus de dietes, com ara la dieta baixa en carbohidrats. Molt més important que segueixi una dieta baixa en calories, i s'adhereixen a ella per un llarg temps.

Un dietista pot ajudar a determinar el nombre de calories. Consum de calories depèn del pes i pes objectius actuals de pèrdua.

Mida de la porció també juga un paper important en la reducció de pes. L'ús de plaques especials per al control de porcions pot ajudar a aconseguir l'èxit.

Un diari d'aliments

En un diari d'aliments per gravar tot el que necessita, el que menja i beu.

Exercicis per al tractament de l'obesitat

Pregunti-li al seu metge quin és el programa d'exercicis. Fins i tot l'exercici d'intensitat moderada, tals com caminar a pas lleuger, ajudar a baixar de pes.

Hi ha moltes formes senzilles d'afegir més activitat en la vida quotidiana. Pugi les escales en comptes de l'ascensor. Es pot aparcar el cotxe una mica més lluny, que de costum, i caminar. Limiteu la quantitat de temps, que passa davant de la televisió i l'ordinador, i passar el seu temps d'oci de manera més activa.

Teràpia Povedencheskaya

La teràpia conductual pot ajudar a entendre:

• Quan vostè tendeix a menjar en excés;
• Per què vostè tendeix a menjar en excés;
• Com combatre l'excés de menjar.

En conjunció amb la dieta i l'exercici d'aquest tipus de teràpia pot ajudar a reduir el pes.

Programa de pèrdua de pes

Programes de pèrdua de pes poden ser molt eficaços per a algunes persones. Alguns estudis mostren, que un company o un grup poden ajudar a millorar els hàbits alimentaris i esports.

Els medicaments per al tractament de l'obesitat

Ells poden ser assignats a la droga per la pèrdua de pes, Taki com orlistat. Orlistat alenteix la digestió dels greixos en l'intestí. Hi ha altres medicaments, que pot ajudar a perdre pes, però cal tenir en compte l'impacte dels efectes secundaris del seu ús.

Els medicaments per si sols no són una opció per a la pèrdua de pes i suportar el seu pes saludable. Alguns d'ells tenen efectes secundaris greus. També hi ha riscos, associat amb els seus sobredosi i efectes secundaris dels suplements d'herbes (DOLENT). Parli amb el seu metge, abans de prendre alguna de les medicines.

L'operació per al tractament de l'obesitat

Bariàtrica redueix la mida de l'estómac. L'estómac més petit, les porcions més petites d'aliments que una persona pot menjar. Exemples de procediments bariàtrics inclouen:

• El bypass gàstric;
• Banda gàstrica laparoscòpica.

Aquests tractaments poden ser molt eficaç per a les persones amb obesitat severa, No Mokuti reduir el pes per altres mitjans.

Prevenció de l'obesitat

A vegades és difícil de controlar el seu pes. Per reduir la probabilitat de tenir sobrepès:

• Consulti amb el seu metge o nutricionista sobre la quantitat necessària de calories per al dia, per ajudar a mantenir un pes saludable o perdre pes, si és necessari;
• Aprendre a menjar porcions més petites d'aliments. Moltes persones consumeixen massa grans porcions de menjar d'una sola vegada;
• Limiteu la quantitat de temps, que gasta en activitats sedentàries (veient la televisió, treball de l'ordinador);
• Consulti a un metge o un entrenador professional en l'exercici, li permet mantenir un pes saludable.