Gamma de moviment limitada: Què és, causes, símptomes, diagnòstic, tractament, prevenció

Gamma de moviment limitada

Què és un rang de moviment limitat?

El rang de moviment limitat és una condició, en què una articulació del cos no pot moure's en tot el seu rang de moviment. Aquesta condició pot afectar diverses articulacions, com les espatlles, colzes, nina, malucs, genolls i turmells. El rang de moviment limitat pot ser causat per diversos factors, incloses les lesions, inflamació o comorbiditats.

Causes d'un rang de moviment limitat

Hi ha diverses causes potencials d'un rang de moviment limitat:

• Trauma. Lesions articulars, com les fractures, esquinços, estirament o esforç, pot provocar un rang de moviment limitat, ja que el cos intenta protegir la zona danyada.
• Artritis. Diferents tipus d'artritis, inclosa la osteoartritis, artritis reumatoide i gota, pot causar inflamació articular, dolor i rigidesa, provocant una mobilitat limitada.
• Tendinitis. Inflamació del tendó, sovint degut a moviments repetitius o a un ús excessiu, pot limitar la mobilitat articular i donar lloc a un rang de moviment limitat.
• contractures. Les contractures sorgeixen, quan els teixits al voltant d'una articulació s'estrenyen i restringeixen el moviment. Pot ser el resultat de la cicatrització dels músculs o del teixit connectiu, immobilitat prolongada o determinades condicions neurològiques.
• Capsulitis adhesiva. També coneguda com a espatlla congelada, La capsulitis adhesiva provoca rigidesa i disminució de l'amplitud de moviment a l'articulació de l'espatlla.
• Dany A El Nervi. Lesions o condicions, afecta els nervis, controlant el moviment muscular, com l'ictus o la neuropatia perifèrica, pot provocar un rang de moviment limitat.

Símptomes d'un rang de moviment limitat

Els símptomes d'un rang de moviment limitat poden variar segons la causa subjacent i l'articulació afectada.. Els símptomes comuns inclouen:

• Dificultat per moure l'articulació en tota la seva extensió.
• Dolor o molèsties en intentar moure l'articulació.
• Sensació de rigidesa o tensió a l'articulació.
• Inflor o inflamació al voltant de l'articulació.
• Debilitat o desequilibri muscular.

Quan veure un metge

Si experimenteu una limitació persistent del rang de moviment, dolor intens o si la condició interfereix amb les vostres activitats diàries, es recomana consultar un metge per a l'avaluació i el tractament adequat.

Preguntes, que el seu metge li pot demanar

Durant el vostre examen físic, el vostre metge pot fer-vos les preguntes següents::

• Quan vas notar per primera vegada el rang de moviment limitat??
• Si el rang de moviment limitat va acompanyat de dolor o altres símptomes?
• Alguna vegada has tingut una lesió o una lesió articular?
• Noteu inflor o inflamació al voltant de l'articulació?
• Has experimentat algun remeis casolà o medicament, otpuskaemыe sense recepta?
• Ha tingut antecedents d'alguna comorbiditat?

Diagnòstic d'un rang de moviment limitat

Per diagnosticar la causa principal d'un rang de moviment limitat, el metge pot fer el següent:

• Exploració física de l'articulació afectada amb valoració de l'amplitud de moviment, inflor i dolor.
• Visualització del vostre historial mèdic, inclosa qualsevol lesió o malaltia anterior.
• Estudis d'imatge, com ara la radiografia, MRI o tomografia computada, per avaluar l'estructura de l'articulació i detectar qualsevol anomalia.
• Anàlisi de sang per buscar marcadors d'inflamació o comorbiditats.
• Aspiració sustava, en què es pren una petita quantitat de líquid de l'articulació per analitzar-la, si és necessari
• Rheotachygraphy (DOH) o estudis de conducció nerviosa per avaluar la funció nerviosa si se sospita de dany als nervis

Tractament per a un rang de moviment limitat

El tractament per a un rang de moviment limitat se centra en abordar la causa subjacent i millorar la mobilitat articular. Les opcions de tractament poden incloure:

• Fisioteràpia. Un fisioterapeuta pot desenvolupar un programa d'exercici individual, que ajudarà a millorar la flexibilitat articular, enfortir els músculs i ampliar el rang de moviment. També poden incloure mètodes com ara, com un tram, mobilització articular o teràpia manual.
• Medicaments. Fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE) es pot prescriure per reduir el dolor i la inflamació, associat a aquestes condicions., com l'artritis o la tendinitis. En alguns casos, les injeccions de corticosteroides es poden donar directament a l'articulació., per reduir la inflamació i millorar la mobilitat.
• Intervenció quirúrgica: si les mesures conservadores són ineficaces, Es pot recomanar la cirurgia per reparar o eliminar el teixit danyat, eliminació de contractures o substitució d'una articulació danyada.
• Dispositius auxiliars. Depenent de l'articulació afectada, el vostre metge pot suggerir l'ús de dispositius d'assistència., com ara grapes, pneumàtics o canyes, per donar suport a l'articulació i millorar la mobilitat.
• Teràpia ocupacional. Un terapeuta ocupacional pot proporcionar tècniques i modificacions, per ajudar-vos a realitzar activitats quotidianes amb un rang de moviment limitat. Poden oferir eines adaptatives o dispositius d'assistència per augmentar la independència..

Tractament domiciliari per a mobilitat reduïda

A més del tractament mèdic, hi ha diverses mesures d'autocura, coses que pots fer a casa, per fer front a un rang de moviment limitat:

• Feu exercicis prescrits i exercicis d'estirament, proporcionat pel seu metge o fisioterapeuta.
• Apliqueu compreses de gel o compreses tèbies a l'articulació afectada, per alleujar el dolor i reduir la inflor, tal com recomana el seu metge.
• Practicar la postura correcta i la mecànica corporal, per minimitzar l'estrès a les articulacions i millorar-ne la funció general.
• Evitar accions, que augmenten el dolor o tens l'articulació afectada.
• Penseu en l'ús de dispositius d'assistència o eines adaptatives, per fer les tasques quotidianes més fàcils i menys estrès a les articulacions.
• Mantingui un pes saludable, per alleujar l'excés de pressió sobre les articulacions.

Prevenció del rang de moviment limitat

Tot i que no es poden prevenir totes les causes d'un rang de moviment limitat, hi ha passos, pots prendre, per millorar la salut de les articulacions i reduir el risc de patir determinades malalties:

• Feu exercici i activitat física regularment, per mantenir la flexibilitat articular i la força muscular.
• Mantenir una mecànica corporal i una ergonomia adequades quan realitzeu tasques repetitives o aixequeu objectes pesats, per minimitzar el risc de lesions.
• Feu pauses i afegiu exercicis d'estirament durant la sessió prolongada o els moviments repetitius.
• Escalfa abans de fer exercici o esport, per preparar articulacions i músculs.
• Mantenir una dieta equilibrada i nutritiva per mantenir la salut general de les articulacions.
• Eviteu l'estrès excessiu o repetitiu a les articulacions i practiqueu la tècnica adequada quan feu exercici o practiqueu esport.

Fonts i referències

Debski RE, Patel NK, Shearn JT. Conceptes bàsics en biomecànica. En: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, La pica, & Medicina esportiva ortopèdica de Miller. 5ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2020:cap 2.

Magee DJ, Manx RC. Valoració d'atenció primària. Magee DJ, Manx RC, Eds. Valoració física ortopèdica. 7ª ed. Sant Lluís, MO: Elsevier; 2021:cap 17.