Лордоз, сутулая спина: què és això, causes, símptomes, diagnòstic, tractament, prevenció

Lordosis – lumbar; Swayback; Arched back; Lordosis – lumbar

Что такое лордоз?

Лордоз — это состояние, при котором позвоночник ненормально прогибается внутрь, что приводит к сгорбленной позе. Он также известен как провисание назад или поясничный гиперлордоз. Лордоз — это состояние, которое поражает мышцы и кости позвоночника, вызывая его чрезмерное искривление внутрь. Això pot causar dolor, снижение подвижности и другие проблемы со здоровьем.

Причины лордоза

Наиболее частая причина лордоза – неправильная осанка. Когда вы стоите или сидите в течение длительного периода времени, мышцы нижней части спины и живота могут стать слабыми или напряженными, что приводит к чрезмерному искривлению позвоночника.

Плохая осанка также может быть вызвана привычками образа жизни, такими как длительное сидение, ношение обуви на высоких каблуках или ношение тяжелых грузов.

Другие причины лордоза включают ожирение, беременность и некоторые заболевания, такие как остеопороз, мышечная дистрофия и расщелина позвоночника.

Симптомы лордоза

Наиболее распространенным симптомом лордоза является сутулость в положении стоя или сидя. Другие симптомы могут включать боль в нижней части спины, трудности при стоянии или сидении в течение длительного периода времени и трудности с наклоном вперед или назад.

Диагностика лордоза

Чтобы диагностировать лордоз, врач обычно проводит медицинский осмотр, который может включать оценку осанки пациента, диапазона движений и силы.

В некоторых случаях могут быть назначены рентген, компьютерная томография или МРТ для дальнейшей оценки позвоночника и выявления любых основных состояний, которые могут вызывать лордоз.

Лечение лордоза

Лечение лордоза зависит от основной причины.

Если лордоз вызван плохой осанкой, врач может порекомендовать лечебную физкультуру или специальную программу упражнений для укрепления мышц поясницы и живота.

Если лордоз вызван основным заболеванием, врач может порекомендовать лекарства или операцию.

В некоторых случаях ношение корсета может помочь уменьшить искривление позвоночника и облегчить симптомы.

Профилактика лордоза

Хотя лордоз невозможно предотвратить, hi ha passos, pots prendre, per reduir el risc de desenvolupar aquesta malaltia.

Поддержание хорошей осанки, когда вы сидите или стоите, регулярная растяжка и избегание действий, вызывающих нагрузку на нижнюю часть спины, могут помочь снизить риск развития лордоза.

A més, mantenint un pes saludable, избегание обуви на высоких каблуках и избегание действий, которые вызывают нагрузку на спину, также могут помочь предотвратить лордоз.

Использованная литература и источники

Mistovich RJ, Spiegel DA. The spine. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Xa SS, Tasker RC, Wilson KM, Eds. Nelson Llibre de text de pediatria. 21st ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2020:cap 699.

WC Warner, Sawyer JR. Scoliosis and kyphosis. En: Azar FM, Beaty JH, Eds. Ortopèdia Operativa de Campbell. 14ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2021:cap 44.