Com tractar la cel·lulitis a casa: procediments, per eliminar la cel·lulitis a casa

Segons les estadístiques, hi ha cel·lulitis 85-95% Dona. Aquest defecte cosmètic no suposa cap risc per a la salut., però sembla molt poc estètic. Per tant, moltes dones intenten desfer-se de la "pell de taronja".

Hi ha molts remeis efectius per a la cel·lulitis., perquè totes les noies puguin fer front ràpidament a aquest problema.

Nutrició adequada per a la cel·lulitis

Perquè els remeis populars per a la cel·lulitis aportin el màxim benefici, és important començar a menjar bé:

• Beveu una cullerada d'oli d'oliva al matí, què ajudarà a omplir la deficiència de vitamina E. La manca d'aquesta substància provoca el creixement actiu del greix corporal.. També podeu utilitzar oli d'oliva en amaniments d'amanides..
• Per esmorzar, es recomana menjar farina de civada o muesli.
• Beu te verd en comptes de cafè. Gràcies a l'ús de cereals, podeu proporcionar al cos la quantitat necessària de fibra, i el te verd ajudarà a eliminar toxines i toxines.

• Al mateix temps, cal abandonar els aliments ensucrats i el menjar ràpid.. Aquests aperitius poc saludables es poden substituir per fruites o fruites seques..
• És molt important evitar l'alcohol, begudes carbonatades i fumar. Si no pots desfer-te completament dels mals hàbits, almenys s'hauria de reduir al mínim.

Per fer front a la cel·lulitis pel teu compte, s'han d'evitar els aliments salats, aliments fumats i grassos. En canvi, cal menjar guisats o plats bullits.. És millor substituir la carn grassa per peix i pollastre.

Assegureu-vos de menjar una amanida de verdures fresques cada dia.

Exercicis de cel·lulitis

Podeu combatre l'odiada "pell de taronja" amb l'ajuda de l'activitat física. Per fer-ho, cal fer exercicis per enfortir els músculs gluti., malucs i abdominals. Gràcies a això, no només podeu donar a la pell el to necessari, però també per fer front als quilos de més.

Per enfortir les natges, heu de fer els exercicis següents:

1. Agenolla't, posa les mans a terra i agita cada cama al seu torn. En aquest cas, heu de treure els mitjons i colar les natges.. Córrer per 20-30 moviments per a cada cama
2. Estireu-vos a terra, doblega les cames als genolls, col·locar els braços al llarg del cos. Estira les natges i aixeca ràpidament el tors. Fer 30-40 repeticions
3. Per desfer-se de la pell de taronja a les cames, hauria de fer exercicis especials. Els esquats ajuden amb la cel·lulitis?? Segur, aquesta pregunta s'ha de respondre afirmativament. Primer cal fer esquat sense pes en tres conjunts. Cada enfocament hauria d'incloure 25-30 temps. A poc a poc, es pot augmentar la càrrega. Les esquat amb ponderació s'han de fer en dos conjunts., cadascun dels quals prové 10 a 30 repeticions.

Massatge anticel·lulitis

Aquest procediment es considera un dels tractaments contra la cel·lulitis més efectius.. Per fer tu mateix un massatge anticel·lulític amb ventosa, comprar pots al buit.

El procediment es realitza cada dia o cada dos dies. El millor és fer-ho a la dutxa.. Per fer-ho, tracteu les zones problemàtiques de l'abdomen i les cames amb un oli especial per a la cel·lulitis., premeu el pot i apliqueu-lo a la zona afectada. S'ha d'enganxar a la pell d'aquesta manera, perquè es pugui moure fàcilment.

Després d'un enrogiment persistent de la pell a les cames i l'abdomen, s'ha d'aturar el procediment.. La durada d'una sessió sol ser d'aproximadament 3-7 minuts. Després del massatge, la pell s'ha de tractar amb una crema especial i embolicada amb una tovallola per 15 minuts. Els primers resultats es poden veure en només una setmana.

Les contraindicacions inclouen les següents:

• la presència de pigmentació o taques de naixement a la zona afectada
• inflamació de la pell
• la presència de tumors malignes
• patologia de la sang
• hipertensió
• patologies infeccioses
• gots trombosi
• forma activa de reumatisme, tuberculosi, abscés pulmonar
• la presència d'un marcapassos
• varius a la zona afectada

Màscares i embolcalls anticel·lulitis

Qualsevol remei popular per a la cel·lulitis està dirigit a escalfar la pell. A causa d'això, en surt un excés de líquid i greix.. Generalment, L'argila blanca s'utilitza per preparar composicions eficaces, olis essencials, mostassa, cera calenta i altres components.

Per desfer-se dels dipòsits de greix desagradables a les cames i l'abdomen, podeu utilitzar les següents receptes.

Embolicar amb pebre vermell contra la cel·lulitis

K 5 g de pebre vermell afegir la mateixa quantitat de nou moscada i unes gotes d'oli essencial de canyella. Després posa 100 g de mel, nata i oli d'oliva 1 cullerada. Apliqueu la composició resultant a les zones problemàtiques i emboliqueu amb una pel·lícula. Després d'un quart d'hora, esbandiu amb aigua tèbia i apliqueu crema. Aquest procediment s'ha de fer 4-6 un cop al mes.

Embolcall de fang per a la cel·lulitis

L'ús d'aquest embolcall de cel·lulitis a casa ajuda a provocar el treball de les cèl·lules grasses. Gràcies a això, és possible eliminar greixos i toxines del cos.. Per a això, n'hi ha prou 15-20 minuts per aplicar fang marí a les zones problemàtiques. Aquest remei es pot comprar a qualsevol farmàcia..

Embolcall d'argila per a la cel·lulitis

Aquest procediment ajuda a millorar la circulació sanguínia i combatre els dipòsits de greix.. Per a això cal prendre 500 g argila - és adequat el negre o el vermell. Afegiu aigua, per aconseguir la consistència de la crema agra, i aplicar sobre la pell. Embolicar amb paper film a sobre. Després de mitja hora, es pot rentar el producte i aplicar una crema.. Aquests procediments es realitzen cada dos dies durant un mes..

Exfoliants efectius contra la cel·lulitis

Desfer-se ràpidament de la cel·lulitis a les cames, necessitat de tractar les zones problemàtiques amb matolls. Gràcies a això, serà possible escalfar la pell i millorar significativament l'aspecte..

Exfoliació amb farina de civada per a la cel·lulitis

Cal triturar la civada amb un molinet o batedora de cafè i afegir-hi llet per obtenir una consistència homogènia. Durant 1-2 minuts per fer un massatge a la pell amb la composició resultant. Esbandida amb aigua i lubrica la pell amb una crema especial.

Exfoliant de cafè de cel·lulitis

Per preparar la composició, cal barrejar el cafè mòlt amb la crema agra i afegir una mica de mel. Aplicar la barreja a la pell i deixar actuar uns minuts.. Rentar amb aigua tèbia.

Banys anticel·lulitis

Per desfer-se de la pell de taronja a les cames i l'estómac, pots prendre banys especials.

Bany de sal marina de cel·lulitis

Amb aquest remei, podeu millorar la vostra salut, millorar la microcirculació sanguínia i millorar el cos. Per dur a terme el procediment, s'ha de dissoldre en aigua tèbia. 300 g sal marina. Pren un bany a un quart d'hora.

Bany de cel·lulitis amb olis essencials

Els olis de taronja són adequats per a aquest procediment., romaní, Sàlvia. Literalment, s'han de barrejar unes quantes gotes del producte amb un got de llet. S'ha de prendre un bany 20 minuts.

Com pots veure, lluitar contra la cel·lulitis pel teu compte no és tan difícil. Per fer front ràpidament a aquest problema, cal menjar bé., fer exercicis i utilitzar cosmètics. Inici, fes-ho amb regularitat i els resultats no trigaran a arribar.