Hiperventilació, respiració intensa: què és això, causes, símptomes, diagnòstic, tractament, prevenció

Hyperventilation; Rapid deep breathing; Respiració – rapid and deep; Overbreathing; Fast deep breathing; Freqüència respiratòria – rapid and deep; Hyperventilation syndrome; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Гипервентиляция — это внезапное, чрезмерное и быстрое дыхание, которое вызывает слишком быструю потерю углекислого газа (CO2). Это приводит к дисбалансу рН крови, в результате чего она становится слишком щелочной. Это состояние также называют гипокапнией или алкалозом. Гипервентиляция может быть вызвана некоторыми заболеваниями, физическим стрессом, внезапным эмоциональным расстройством, prendre medicaments, лекарств и заболеваний дыхательной системы. Это может произойти как изолированное событие, или оно может быть рецидивирующим и хроническим.

Вы вдыхаете кислород, а выдыхаете углекислый газ. Чрезмерное дыхание создает низкий уровень углекислого газа в крови. Это вызывает многие симптомы гипервентиляции.

Вы можете учащенно дышать по эмоциональной причине, per exemple,, во время панической атаки. Или это может быть связано с медицинской проблемой, такой как кровотечение или инфекция.

Лечащий врач определит причину гипервентиляции. Учащенное дыхание может требовать неотложной медицинской помощи, и вам необходимо пройти курс лечения, если только вы не сталкивались с этим раньше и врач не сказал вам, что вы можете вылечить его самостоятельно.

Если вы постоянно интенсивно вдыхаете воздух, у вас может быть медицинская проблема, называемая синдромом гипервентиляции.

Когда вы учащенно дышите, вы можете не осознавать, что дышите быстро и глубоко. Но вы, probablement, будете чувствовать другие симптомы, Incloent:

• Sentir marejat, слабости или неспособности ясно мыслить
• Sensació, как будто вы не можете отдышаться
• Боль в груди или быстрое и сильное сердцебиение
• Отрыжка или вздутие живота
• Boca seca
• Мышечные спазмы в руках и ногах
• Онемение и покалывание в руках или вокруг рта
• Problemes per dormir

Причины гипервентиляции

К эмоциональным причинам относятся:

• Беспокойство и нервозность
• Паническая атака
• Situació, когда внезапная, болезнь действует на психику (per exemple,, соматизированное расстройство)
• Estrès

К медицинским причинам относятся:

• Sagnat
• Problemes amb el cor, такие как сердечная недостаточность или сердечный приступ
• Prendre certs medicaments (per exemple,, передозировка аспирина)
• Infecció, такая как пневмония или сепсис
• Кетоацидоз и другие заболевания, вызывающие избыточную выработку кислоты в организме.
• Malaltia pulmonar, com l'asma , ХОБЛ или легочная эмболия
• Embaràs
• Dolor fort
• Стимулирующие лекарства

Домашний уход при гипервентиляции

Ваш врач осмотрит вас на наличие других причин интенсивного дыхания.

Если врач сказал, что гипервентиляция вызвана беспокойством, стрессом или паникой, hi ha passos, coses que pots fer a casa. Vostè, ваши друзья и члены семьи можете научиться методам предотвращения подобных атак и будущих атак.

Если у вас гипервентиляция, цель состоит в том, чтобы повысить уровень углекислого газа в крови. Это положит конец большинству ваших симптомов. Способы сделать это включают:

• Попросите друга или члена семьи успокоить ваше дыхание. Очень помогают такие слова, как «у тебя все хорошо», «у тебя нет сердечного приступа» и «ты не умрешь». Molt important, чтобы человек оставался спокойным и говорил мягким, расслабленным тоном.
• Чтобы повысить уровень углекислого газа, научитесь дышать сжатыми губами . Это делается путем сморщивания губ, как будто вы задуваете свечу, а затем медленно выдыхаете через губы.

Если вам поставили диагноз тревоги или паники, обратитесь к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам понять и вылечить ваше состояние.

• Изучите дыхательные упражнения, которые помогут вам расслабиться и дышать диафрагмой и животом, а не грудью.
• Practiqui tècniques de relaxació, такие как прогрессивная мышечная релаксация или медитация.
• Fer exercici regularment.

Если эти методы сами по себе не предотвращают интенсивное дыхание, врач может порекомендовать прием лекарств.

Когда обращаться к врачу при гипервентиляции

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge, si:

• У вас впервые учащенное дыхание. Возможно понадобиться вызвать неотложную медицинскую помощь,.
• Вы испытываете боль, лихорадку или кровотечение.
• Ваша гипервентиляция сохраняется или ухудшается даже при лечении.
• У вас также есть другие симптомы.

Què esperar quan visiteu un metge

Врач проведет медицинский осмотр и спросит о ваших симптомах.

Также будет проверено ваше дыхание. Если в это время вы дышите медленнее, врач может попытаться вызвать гипервентиляцию, сказав вам дышать определенным образом. Затем врач будет наблюдать за тем, как вы дышите, и проверять, какие мышцы вы используете для дыхания.

Proves, qui pugui ser assignat, incloure:

• Анализы крови на содержание кислорода и углекислого газа в крови
• Tomografia computada del tòrax
• ЭКГ для проверки сердца
• Сканирование вентиляции/перфузии легких для измерения дыхания и легочного кровообращения
• Radiografia de tòrax

Профилактика гипервентиляции

Гипервентиляцию можно предотвратить или свести к минимуму, справляясь со стрессом, уменьшая курение или употребление алкоголя, выявляя и избегая триггеров гипервентиляции и при необходимости обращаясь за медицинской помощью. Comprensió, как работает гипервентиляция, также может помочь людям научиться лучше распознавать симптомы и принимать меры для предотвращения дальнейших эпизодов.

És important destacar que, что гипервентиляция не всегда непроизвольна и может сознательно использоваться для уменьшения стресса и беспокойства. Однако его следует использовать только кратковременно и только должным образом обученными людьми, так как это может привести к другим проблемам со здоровьем. Gent, которые думают, что могут подвергаться риску гипервентиляции, должны проконсультироваться со своим врачом, identificar, как управлять своим состоянием.

Использованная литература и источники

Braithwaite SA, Wessel AL. Dispnea. En: Murs RM, ed. Medicina d'Urgències Rosen: Conceptes i pràctica clínica. 10ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2023:cap 21.

Schwartzstein RM, Adams L. Dispnea. En: Broaddus VC, JD seriós, Rei TE, et al, Eds. Llibre de text de medicina respiratòria de Murray i Nadel. 7ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2022:cap 36.