Distimija – El trastorn distímic
La distímia (Trastorn distímic)
Descripció distímia
La distímia és subdepression (podem dir, que és una forma lleu o moderada de la depressió), i pot alternar amb períodes d'humor normal, que el passat fins a dos mesos.
Les causes de la distímia
Causes, provocant l'aparició de la distímia, no es coneix amb exactitud. Alguns investigadors creuen, que l'ocurrència de la distímia pot tenir un paper de concentracions de serotonina en el cervell.
Els factors de risc per a la distímia
La distímia és més comú entre les dones, que entre els homes. Factors, que pot augmentar la probabilitat de patir distímia incloure:
- Una història familiar de depressió o distímia;
- Malaltia mental o física crònica;
- Estrès crònic;
- Factors ambientals.
Gent, observat que la distímia, un major risc d'una escalada en el trastorn depressiu major (BDR).
Els símptomes de la distímia
La distímia pot ser difícil de distingir de la depressió a causa que comparteixen molts símptomes, que pot incloure:
- El sentiment de tristesa i / o desesperança;
- Falta de gana o menjar en excés;
- Problemes amb la concentració;
- L'insomni o somnolència postoyannoaya i desig de dormir;
- Fatiga;
- Baixa autoestima;
- Dificultats amb l'execució de les responsabilitats funcionals en el treball o l'escola.
El diagnòstic de la distímia
El metge li preguntarà sobre els seus símptomes i antecedents clínics, i li farà un examen físic i avaluar l'estat psicològic.
A més, el seu metge pot derivar-lo a un especialista per a un examen més detingut. Potser caldrà fer algunes proves, per determinar les possibles causes mèdiques de la distímia, com ara problemes de tiroides o anèmia.
El tractament de la distímia
Sobre la base de l'examen, el metge a desenvolupar la millor opció de tractament. El tractament pot incloure un o una combinació d'aquests mètodes:
Els antidepressius quan distímia
Els antidepressius poden ajudar a controlar els símptomes de la distímia. Per, per veure els efectes dels antidepressius, seva, És possible que hagi de prendre un parell de setmanes.
Psicoteràpia en el tractament de la distímia
La psicoteràpia pot ajudar a canviar els hàbits poc saludables de pensament. Mètodes de Psicoteràpia, que s'utilitzen per al tractament de la distímia, pot incloure:
- Teràpia povedencheskaya Kognitivnaya;
- Assessorament;
- La teràpia familiar;
- Teràpia Mezhlichnostnaya.
Els canvis en l'estil de vida quan la distímia
A més de rebre la droga i la teràpia, Vostè pot ajudar a alguns canvis d'estil de vida:
- Participar en activitats emocionants que;
- Coma una dieta saludable;
- Eviteu l'ús de drogues i alcohol;
- Exercitar-, amb l'assessorament del seu metge;
- Dormir bé i tractar d'evitar l'estrès.
Prevenció distímia
No hi ha pautes per prevenir la distímia, perquè les raons de la seva aparició són desconeguts.
