badalls excessius, badalls freqüents: Què és, causes, símptomes, diagnòstic, tractament, prevenció

Yawning – excessive; badalls excessius

Què és un badall excessiu?

El badall excessiu és una condició habitual, que es caracteritza per una freqüència anormalment alta de badalls, sovint acompanyat de sensació de cansament i/o mareig. Pot ser com un episodi únic sobtat o com una malaltia crònica recurrent.. Els badalls excessius no són una condició que amenaça la vida, però pot causar molèsties i interferir amb la vida diària.

Causes de badalls excessius

Els badalls excessius poden tenir moltes causes, de fisiològic a psicològic. Les causes fisiològiques inclouen:, com les malalties cardiovasculars, malaltia de tiroide, obstrucció de les vies respiratòries, privació del son, mala qualitat del son i deshidratació. Les causes psicològiques inclouen l'ansietat, depressió, estrès i avorriment.

Les causes més comunes de badalls excessius també poden incloure:

• Somnolència o fatiga
• Trastorns, associat a una somnolència excessiva durant el dia
• Reacció vasovagal (estimulació nerviosa, anomenat nervi vag), causada per un atac de cor o dissecció aòrtica.
• problemes cerebrals, com un tumor , carrera , epilèpsia , esclerosi múltiple
• Alguns medicaments (rarament)
• Problema amb el control de la temperatura corporal (rarament)

Símptomes de badall excessiu

El símptoma principal d'un badall excessiu és, per descomptat, freqüència inusualment alta de badalls. Altres símptomes, associat a badalls excessius, pot incloure fatiga, mareig, nàusea, mal de cap, boca seca i sensació d'irritació.

Quan veure un metge

Si experimenteu badalls excessius, acompanyat de qualsevol dels símptomes anteriors, és important veure un metge. El vostre metge podrà determinar la causa del vostre badall excessiu i proporcionar-vos un pla de tractament..

Preguntes, que el seu metge li pot demanar

Quan visiteu un metge per badalls excessius, podeu esperar, que el metge li farà algunes preguntes:

• Quant de temps has experimentat badalls excessius?
• Estàs experimentant algun altre símptoma a part de badalls excessius??
• Heu experimentat algun canvi en el vostre cicle de son o vigília?
• Has estat estressat o tens problemes per dormir?
• T'has sentit inusualment cansat o has tingut dificultats per concentrar-te?
• Certes activitats provoquen badalls excessius??

Diagnòstic de badalls excessius

El seu metge, probablement, començar amb un examen físic, durant el qual ell, probablement, fer-te preguntes, relacionades amb la teva salut, estil de vida i activitats recents. El vostre metge també pot demanar proves addicionals., com una anàlisi de sang o un estudi del son.

Tractament de badalls excessius

El tractament del badall excessiu dependrà de la causa de la malaltia.. Si és causada per una malaltia, com ara malalties cardiovasculars o tiroïdals, tractar aquesta condició hauria d'ajudar a reduir la freqüència de badalls.

Medicaments

En alguns casos, es poden prescriure medicaments, per ajudar a reduir la freqüència dels badalls. Es poden prescriure antidepressius per a aquest propòsit., sedants i estimulants.

Teràpia

Teràpia Razgovornaya, La teràpia cognitiva conductual i les tècniques de gestió de l'estrès també poden ser molt útils per badalls excessius., causada per factors psicològics.

Tractament domiciliari per badalls excessius

Hi ha diversos tractaments a casa, que pot ajudar a reduir la freqüència de badalls excessius.

• Descansi prou. Intenta dormir almenys 7-8 hores cada nit i fes una migdiada durant el dia si cal.
• Límit seu consum de cafeïna i alcohol. La cafeïna i l'alcohol poden interferir amb el vostre cicle natural son-vigília, així que intenta limitar la teva ingesta.
• Aplicar tècniques de relaxació. Preneu temps per respirar profundament, meditació i/o ioga, per reduir l'estrès i l'ansietat.
• Estalviar temps, subjecta darrere d'una pantalla. Intenta limitar el teu temps, que gastes al teu ordinador o telèfon, i equilibrar aquest temps amb l'activitat física i la interacció social.

Prevenció de badalls excessius

La manera més eficaç d'evitar els badalls excessius és abordar la causa principal. Si la causa és mèdica, és important gestionar i tractar eficaçment la malaltia mitjançant canvis d'estil de vida i medicaments, quan sigui necessari. Si el motiu és psicològic, és important practicar tècniques de gestió de l'estrès, descansar molt i fer exercici, i limitar el temps, darrere de les pantalles.

Fonts i referències

Avidan AY. El son i els seus trastorns. En: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. Neurologia a la pràctica clínica de Bradley i Daroff. 8ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2022:cap 101.

Rucker JC, Seay MD. Neuropaties cranials. En: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. Neurologia a la pràctica clínica de Bradley i Daroff. 8ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2022:cap 103.

Teive HAG, Munhoz RP, Camargo CHF, Walusinski O. Badalls en neurologia: una revisió. Arq Neuropsiquiatr. 2018;76(7):473-480. PMID: 30066799 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30066799/.