Menstruació dolorosa, dismenorrea: què és això, causes, símptomes, diagnòstic, tractament, prevenció

Períodes menstruals dolorosos; Menstruation – painful; La dismenorrea; Periods – painful; Cramps – menstrual; Dolors menstruals

Els períodes menstruals dolorosos són períodes, quan una dona té dolor espàstic a la part inferior de l'abdomen, que pot ser agut o dolorós i anar i venir. També pot haver-hi dolor a l'esquena i/o a les cames..

Una mica de dolor durant el període és normal, però dolor intens. El terme mèdic per als períodes menstruals dolorosos és la dismenorrea..

Cal destacar, que és normal sentir alguna molèstia just abans de l'inici del període, No obstant això, quan el dolor es fa tan fort, que altera les activitats diàries de la dona, llavors pot ser necessària una intervenció mèdica.

Causes de la menstruació dolorosa

Es creu, que la causa més comuna de períodes dolorosos són els alts nivells de prostaglandines, compostos químics, que són secretades pel revestiment de l'úter. Les prostaglandines poden fer que l'úter es contrau en un intent d'expulsar el seu revestiment. Aquestes contraccions poden causar dolor abdominal., part baixa de l'esquena i malucs. Altres causes de la dismenorrea poden ser l'endometriosi, malalties inflamatòries dels òrgans pèlvics, histeromioma, tumors uterins i reaccions a determinades hormones o medicaments.

Els períodes menstruals dolorosos es divideixen en dos grups segons la causa.:

• La dismenorrea primària
• La dismenorrea secundària

La dismenorrea primària és dolor menstrual, apareixent al mateix temps, Quan tenen el primer període les dones joves sanes?. En la majoria dels casos, aquest dolor no està relacionat amb un problema específic amb l'úter o altres òrgans pèlvics.. Es creu, que en aquest estat hi juga un paper l'augment de l'activitat de l'hormona prostaglandina, que es produeix a l'úter.

La dismenorrea secundària és dolor menstrual, que es desenvolupen posteriorment en les dones, que tenia menstruacions normals. Sovint s'associa amb problemes a l'úter o altres òrgans pèlvics, com:

• Endometriosi
• Fibromes
• Dispositiu intrauterí (Marina) coure
• Malalties inflamatòries dels òrgans pèlvics
• Síndrome premenstrual (PMS)
• Infecció, de transmissió sexual
• Estrès i ansietat

Símptomes de la menstruació dolorosa

Alguns dels signes i símptomes més comuns de la dismenorrea inclouen:

• Dolor, que comença un o dos dies abans de l'inici del cicle menstrual.
• Dolor a la part inferior de l'abdomen o pelvis.
• Dolor, irradiant als malucs, part baixa de l'esquena i natges.
• Dolor, acompanyat de nàusees, vòmits i/o diarrea.
• Dolor, augmenta a mesura que avança el cicle menstrual.
• Sagnat menstrual excessiu.
• Dolor sord a tot el cos.

Quan contactar amb un professional sanitari

Si el dolor, relacionat amb el cicle menstrual, greu i/o freqüent, millor consultar un metge. El vostre metge pot suggerir canvis d'estil de vida i medicaments, per ajudar a controlar el dolor. Important, per fer un diagnòstic correcte, per a garantir, que es recomanarà un pla de tractament adequat.

Preguntes, que el seu metge li pot demanar

El seu metge pot fer-li una sèrie de preguntes., per avaluar eficaçment la seva condició, per exemple,:

• Quins símptomes experimentes durant el teu període??
• Tens rampes abans o després del teu període?
• Els rampes empitjoren o es mantenen iguals durant el període??
• Quant de temps duren els espasmes?
• Experimenteu dolor o molèstia durant la resta del vostre cicle?
• Com van afectar el dolor o els rampes a les vostres activitats diàries??
• Has experimentat algun canvi en la quantitat d'hemorràgia durant el teu període??
• Has pres algun medicament?
• Quines altres malalties tens?

Diagnòstic de la dismenorrea

Per diagnosticar un cicle menstrual dolorós, el vostre metge pot demanar diverses proves, inclosa l'ecografia per a l'examen dels òrgans pèlvics, proves hormonals per mesurar els nivells d'andrògens, un examen pèlvic per comprovar si hi ha fibromes o quists d'ovari i un examen rectal per comprovar l'úter. inflamació.

Tractament de períodes menstruals dolorosos

Hi ha diversos tractaments per a la dismenorrea., depenent de la causa subjacent. Aquests procediments inclouen:

• Medicaments. Analgèsics, otpuskaemыe sense recepta (per exemple,, Ibuprofèn), fàrmacs antiespasmòdic, i algunes hormones o control de la natalitat poden ajudar a alleujar el dolor, associat a la menstruació dolorosa.
• Cirurgia. Depenent de la causa subjacent, es pot recomanar la cirurgia per eliminar el fibroma., quists ovàrics o altres bloquejos a l'úter.
• Les teràpies alternatives. S'ha trobat, que els tractaments alternatius, com l'acupuntura, massatge i ioga, ajudar a reduir els espasmes, associat a períodes menstruals dolorosos.

Tractament a casa per a períodes dolorosos

A més de les teràpies, esmentat més amunt, també hi ha alguns remeis casolans, que pot ajudar a alleujar el dolor, associada a la dismenorrea. Aquests remeis casolans inclouen:

• Apliqueu un coixinet tèrmic a la part inferior de l'abdomen, per sota del melic. No t'adormis mai amb un coixinet de calefacció posat.
• Feu un lleuger massatge circular amb la punta dels dits al voltant de la part inferior de l'abdomen.
• Beu begudes calentes.
• Menja una mica, però sovint.
• Mantingueu les cames elevades mentre esteu estirat o estireu-vos de costat, genolls doblegats.
• Practiqui tècniques de relaxació, com la meditació o el ioga.
• Proveu medicaments antiinflamatoris sense recepta, Taki com l'ibuprofèn o el naproxèn. Comenceu a prendre-lo el dia abans del vostre període previst i continueu prenent-lo regularment durant els primers dies del vostre període.
• Proveu els suplements de vitamina B6, calci i magnesi, sobretot si el vostre dolor es deu al síndrome premenstrual.
• Preneu una dutxa o bany calent.
• Caminar o fer exercici regularment, incloent exercicis de balanceig pèlvic.
• perdre pes, si té sobrepès. Feu exercici aeròbic amb regularitat.

Prevenció de la menstruació dolorosa

Desafortunadament, no hi ha cap manera fiable de prevenir els períodes menstruals dolorosos, però hi ha algunes coses, que pots fer, per reduir la intensitat dels seus símptomes. Aquests inclouen mantenir un pes saludable, exercici regular i una dieta equilibrada. A més, pot ser útil prendre un multivitamínic diari, Assegurar, que rebeu tots els nutrients que necessiteu. També és important assegurar-se, que està prenent les mesures adequades per reduir els nivells d'estrès i descansar adequadament.

Fonts i referències

Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. La dismenorrea: períodes dolorosos. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Actualitzat gener 2022. Accés a l'agost 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenorrea primària i secundària, síndrome premenstrual, i trastorn disfòric premenstrual: etiologia, diagnòstic, gestió. En: Gershenson DM, Lentz GM, Quatre bojos, Lobo RA, Eds. Ginecologia integral. 8ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2022:cap 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Complements dietètics per a la dismenorrea. Base de dades Cochrane Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.