Dolor al canell: què és això, causes, símptomes, diagnòstic, tractament, prevenció

Wrist pain; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Боль в запястье является распространенным заболеванием, которое затрагивает многих людей в какой-то момент их жизни. Запястье представляет собой сложный сустав, состоящий из костей, lligaments, сухожилий и мышц, и боль может возникать по разным причинам. En aquest article, parlarem, что такое боль в запястье, les seves raons, símptomes, diagnòstics, tractament, tractament i prevenció a domicili.

Что такое боль в запястье?

Боль в запястье — это дискомфорт или болезненность, которая возникает в запястье и может варьироваться от легкой до сильной. Боль может ощущаться в одном или обоих запястьях и может сопровождаться скованностью, слабостью или онемением. El dolor pot ser agut, то есть она возникает внезапно и длится в течение короткого периода времени, o pot ser crònic, то есть сохраняется в течение более длительного периода времени.

Причины боли в запястье

Боль в запястье может быть вызвана различными факторами, Incloent:

• Artritis: остеоартрит и ревматоидный артрит могут вызывать боль, скованность и воспаление в запястье.
• Tendinitis: воспаление сухожилий запястья может вызывать боль, особенно при захвате или движении запястья.
• Fractures: сломанная кость запястья может вызвать сильную боль и отек.
• Síndrome del túnel carpià: Aquest estat, при котором срединный нерв, проходящий через запястье, сжимается, causant dolor, онемение и покалывание в руке и запястье.
• Чрезмерные нагрузки на запястье: повторяющиеся движения, такие как набор текста или использование мыши, могут вызвать напряжение в запястье и привести к боли.

Симптомы боли в запястье

Симптомы боли в запястье могут варьироваться в зависимости от причины, però poden incloure:

• Боль или дискомфорт в запястье
• Скованность или ограниченный диапазон движений
• Слабость или онемение в руке и пальцах
• Отек или покраснение запястья
• Покалывание или жжение в руке и пальцах

Диагностика боли в запястье

Если вы испытываете боль в запястье, важно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Медицинский работник соберет анамнез, проведет медицинский осмотр и может назначить визуализирующие исследования, com ara raigs X o ressonància magnètica, per determinar la causa del dolor.

Лечение боли в запястье

Лечение боли в запястье будет зависеть от причины боли и тяжести симптомов. Les opcions de tractament poden incloure:

• Medicaments: для уменьшения боли и воспаления можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (AINE).
• Fisioteràpia. Упражнения и растяжки можно использовать для улучшения диапазона движений и силы запястья.
• Ferulació o fixació: шину или ортез можно использовать для иммобилизации запястья и обеспечения его заживления.
• Cirurgia: в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы восстановить или исправить проблему в запястье.

Домашнее лечение боли в запястье

В дополнение к обращению за медицинской помощью при боли в запястье, вы также можете кое-что сделать дома, чтобы справиться с болью. Это включает:

• Отдых запястья: избегайте действий, que agreugen el dolor, и делайте частые перерывы при выполнении повторяющихся движений.
• Gel: прикладывание льда к запястью может помочь уменьшить боль и воспаление.
• Analgèsics OTC: El acetaminofeno (Tylenol) или ибупрофен (Advil) можно использовать для снятия боли.

Профилактика боли в запястье

Hi ha diversos passos, pots prendre, чтобы предотвратить боль, Incloent:

• Поддержание правильной осанки и эргономики. Comprovar, что ваш компьютер и рабочее место правильно настроены, чтобы снизить нагрузку на запястье.
• Укрепление запястий. Feu els exercicis, нацеленные на мышцы и сухожилия запястий, такие как сгибание и разгибание запястий.
• Растяжка запястий. Регулярно растягивайте запястья и пальцы, чтобы они оставались гибкими и снижали риск получения травм.
• Избегайте повторяющихся движений. Если вы выполняете много повторяющихся движений руками и запястьями, делайте регулярные перерывы и меняйте задачи, чтобы дать вашим запястьям отдохнуть.
• Ношение шины или бандажа. Если вы подвержены риску болей в запястье, шина или бандаж могут помочь предотвратить травмы и облегчить симптомы.

En conclusió, боль в запястье может быть вызвана различными факторами, включая артрит, Tendinitis, fractures, синдром запястного канала и чрезмерную нагрузку. Симптомы включают боль, restricció, debilitat, entumiment, отек и покалывание. Диагноз боли в запястье может включать сбор анамнеза, физикальное обследование и назначение тестов визуализации. Варианты лечения включают лекарства, fisioteràpia, шинирование или фиксацию и хирургическое вмешательство. Домашние методы лечения и профилактики включают отдых, gel, analgèsics de venda lliure, правильную осанку и эргономику, укрепляющие и растягивающие упражнения, избегание повторяющихся движений и ношение шины или корсета. Важно обратиться за медицинской помощью при боли в запястье, чтобы определить причину боли и подобрать соответствующий курс лечения.

Fonts i referències

Donohue KW, Fishman FF, Swigart CR. Dolor de mà i canell. En: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, Eds. Firestein & Llibre de text de reumatologia de Kelley. 11ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2021:cap 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Hand and wrist diagnosis and decision making. En: Miller MD, Thompson SR. Eds. DeLee, La pica, & Medicina esportiva ortopèdica de Miller. 5ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2020:cap 67.

Zhao M, Burke DT. Median neuropathy (carpal tunnel syndrome). En: Frontera WR, Plata JK, Rizzo TD Jr, Eds. Fonaments de Medicina Física i Rehabilitació: Trastorns musculoesquelètics, Dolor, i Rehabilitació. 4ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2019:cap 36.