Dolor de genoll; Pain – knee
El dolor de genoll és un símptoma comú, que afecta persones de totes les edats. Pot ser causada per diversos factors, incloses les lesions, sobreús o comorbiditats. El dolor de genoll pot variar des d'una molèstia lleu fins a un dolor intens., que afecta les activitats diàries.
Què és el dolor de genoll?
El dolor de genoll és un símptoma, associada al malestar, dolor o dolor a l'articulació del genoll. L'articulació del genoll és una de les articulacions més grans i complexes del cos., format pel fèmur, tibial, peroné i ròtula, així com enllaços, tendons i cartílags. El dolor de genoll pot venir de dins, fora o davant del genoll i pot resultar d'una lesió o afeccions mèdiques subjacents.
Causes del dolor al genoll
El dolor de genoll pot tenir diverses causes.. Tenir sobrepès augmenta el risc de problemes de genoll. La sobrecàrrega pot causar problemes al genoll, provocant dolor. Si tens artritis, també pot causar dolor al genoll.
Aquestes són algunes de les causes comunes de dolor de genoll:
Causes mèdiques del dolor de genoll
- Артрит – включая ревматоидный артрит , osteoartritis , lupus i gota
- Quist de Baker: una inflor plena de líquid darrere del genoll, que pot ocórrer amb edema (inflamació) per altres motius, com l'artritis.
- Càncer, que o s'estén fins als ossos, o comença als ossos
- Malaltia d'Osgood-Schlatter
- Infecció als ossos al voltant del genoll
- Infecció a l'articulació del genoll
Dolor de genoll per lesió i estrès
- Bursitis: inflamació a causa de la pressió repetitiva sobre el genoll, per exemple,, de genolls llargs, ús excessiu o lesió
- Тендинит – воспаление сухожилия с изменением активности, pot ser degut a un ús excessiu o al deteriorament dels teixits
- Luxació de la ròtula
- Fractura de la ròtula o altres ossos
- Síndrome del lligament iliotibial: dany al lligament gruixut, que va des de la cuixa fins a l'exterior del genoll
- Síndrome patelofemoral: dolor a la part davantera del genoll al voltant de la ròtula.
- Разорванная связка – повреждение передней крестообразной связки (PKS) o lligament col·lateral medial (ICC) pot causar sagnat al genoll, inflor o inestabilitat del genoll
- ruptura del cartílag ( llàgrima de menisc ) – el dolor es sent dins o fora de l'articulació del genoll
- Tensió o esquinç del lligament: lesió lleu del lligament, causada per una torsió sobtada o no natural
Símptomes de dolor de genoll
Els símptomes del dolor al genoll poden variar segons la causa subjacent.. Alguns símptomes comuns inclouen:
- Dolor o molèsties a l'articulació del genoll
- Inflor o rigidesa al genoll
- Gamma de moviment limitada
- Dificultat per a peu o caminar
- Trituració o cruixent al genoll
- Debilitat o inestabilitat a l'articulació del genoll
- Envermelliment o calor al voltant del genoll
Quan veure un metge
Heu de posar-vos en contacte amb el vostre professional sanitari, si experimenta algun dels símptomes següents:
- Dolor intens o inflor del genoll
- Dificultat per traslladar el pes corporal a la cama afectada
- Febre o calfreds
- Senyals d'infecció, com ara enrogiment o febre al voltant del genoll.
- Incapacitat per estendre o flexionar completament el genoll
Si el dolor al genoll és intens o no desapareix durant molt de temps, és important buscar atenció mèdica. Un professional sanitari pot ajudar a diagnosticar la causa subjacent del dolor de genoll i desenvolupar un pla de tractament adequat..
Preguntes, que el seu metge li pot demanar
Quan veus un metge amb dolor al genoll, potser et farà algunes preguntes, per ajudar a diagnosticar la causa subjacent. Algunes preguntes habituals poden incloure:
- Quan tens dolor de genoll?
- Alguna vegada has tingut una lesió al genoll?
- Quines activitats augmenten o alleugen el dolor de genoll?
- Alguna vegada has experimentat dolor de genoll abans??
- Té alguna altra condició mèdica o està prenent algun medicament?
Diagnòstic de dolor de genoll
En cas de dolor al genoll, primer es realitza un examen ortopèdic., s'identifiquen les àrees d'hipersensibilitat i l'amplitud de moviment del genoll.
Per identificar les causes del dolor de genoll, el pacient està programat per a exàmens especialitzats:
- Radiografia del genoll. El procediment visualitza bé l'os, però és menys efectiu quan s'examinen els teixits tous
- Tomografia computeritzada de l'articulació del genoll. El procediment pot visualitzar tant ossis, i teixit tou, però la TC proporciona una dosi de radiació molt més alta, que els raigs X
- RM de genoll. Utilitzant ones de ràdio i un camp magnètic fort, La ressonància magnètica crea imatges detallades d'ossos i teixits tous, com els lligaments del genoll i el cartílag
- Cultiu de fluids articulars (fluid, presa del genoll i examinada al microscopi)
Tractament per al dolor de genoll
El tractament del dolor de genoll dependrà de la causa subjacent del dolor.. Alguns tractaments comuns per al dolor de genoll inclouen:
- Recreació: reposar el genoll afectat pot ajudar a reduir el dolor i la inflamació. La importància d'evitar, que agreugen el dolor
- Gel: aplicar gel a la zona afectada pot ajudar a reduir el dolor i la inflor. Emboliqui un paquet de gel en una tovallola i apliqueu-lo al genoll 15-20 minuts una vegada al dia
- Compressió: utilitzar un embenat elàstic o una màniga de compressió pot ajudar a reduir la inflor i proporcionar suport al genoll
- Posició elevada: elevar la cama afectada pot ajudar a reduir la inflor i millorar la circulació
- Analgèsics. Analgèsics OTC, tals com el acetaminofeno, ibuprofè i naproxè, pot alleujar el dolor i reduir la inflamació
- Fisioteràpia: un fisioterapeuta pot ajudar a desenvolupar un programa d'exercicis personalitzat per enfortir els músculs al voltant del genoll i millorar l'amplitud de moviment.
- Injeccions: en alguns casos, es poden recomanar injeccions de corticosteroides per reduir el dolor i la inflamació al genoll
- Cirurgia: si altres tractaments són ineficaços, Es pot requerir una cirurgia per reparar o substituir el teixit danyat del genoll
Tractament a casa per al dolor de genoll
A més de tràmits, metge recomanat, també hi ha alguns remeis casolans, que pot ajudar a alleujar el dolor de genoll:
- Gestió del pes. Mantenir un pes saludable pot ajudar a reduir l'estrès als genolls i prevenir el dolor al genoll.
- Exercicis. L'exercici regular pot ajudar a enfortir els músculs al voltant del genoll i millorar la flexibilitat i l'amplitud de moviment.
- La teràpia de calor. L'aplicació d'un coixinet tèrmic o una tovallola calenta al genoll afectat pot ajudar a alleujar el dolor i la rigidesa.
- Massatge. Un massatge suau a la zona afectada pot ajudar a millorar la circulació sanguínia i reduir la tensió muscular.
- Ioga o estiraments. Els exercicis de ioga o estiraments poden ajudar a millorar la flexibilitat i reduir el dolor al genoll.
Prevenció de genolls dolorosos
Aquests són alguns consells, per ajudar a prevenir el dolor de genoll:
- Mantenir un pes saludable: el pes addicional pot esforçar els genolls, de manera que mantenir un pes saludable pot ajudar a prevenir el dolor de genoll
- Portar calçat còmode. Portar sabates amb un bon suport pot ajudar a reduir l'estrès als genolls.
- Fer exercici regularment: L'exercici regular pot ajudar a enfortir els músculs del genoll i millorar la flexibilitat i l'amplitud de moviment
- Eviteu activitats d'alt estrès: accions d'aquest tipus, com córrer o saltar, pot causar tensió als genolls, per això és important evitar aquestes activitats, si teniu antecedents de problemes de genoll
- Utilitzant la tècnica correcta: Quan es practiquen esports o altres activitats físiques, utilitzar la tècnica adequada pot ajudar a reduir el risc de lesions al genoll.
Fonts i referències
Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Lesions del lligament creuat anterior. En: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, La pica, & Medicina esportiva ortopèdica de Miller. 5ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2020:cap 98.
Huddleston J.I., Goodman S. Dolor de maluc i genoll. En: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, Eds. Firestein & Llibre de text de reumatologia de Kelley. 11ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2021:cap 51.
McCarthy M, Mcarty EC, Frank RM. Dolor patelofemoral. En: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, La pica, & Medicina esportiva ortopèdica de Miller. 5ª ed. Filadèlfia, AF: Elsevier; 2020:cap 106.