Joint pain; Stiffness in a joint; Pain — joints; Arthralgia; Arthritis
Что такое боль в суставах?
Боль в суставах, также известная как артралгия, представляет собой любой вид дискомфорта или боли, вызванный аномалиями в суставах. Боль в суставах может быть острой или хронической и может варьироваться от легкой до тяжелой. Это может быть вызвано широким спектром состояний, включая артрит, бурсит, тендинит, подагру и многое другое.
Причины боли в суставах
Боль в суставах может быть вызвана различными факторами, в том числе возрастным износом, травмой, инфекцией или даже развитием определенных заболеваний. Некоторые из наиболее распространенных причин боли в суставах включают в себя:
- Артрит. Артрит — это общий термин, используемый для описания воспаления суставов. Остеоартрит, ревматоидный артрит и подагра — все формы артрита, которые могут вызывать боль в суставах.
- Бурсит. Бурсит — это воспаление бурс, которые представляют собой небольшие наполненные жидкостью мешочки, амортизирующие суставы. Бурсит обычно вызывается повторяющимися или напряженными действиями или травмой сустава.
- Тендинит. Тендинит – это воспаление сухожилий, представляющих собой прочные волокнистые тяжи, которыми мышцы крепятся к костям. Тендинит обычно вызывается повторяющимися или напряженными действиями.
- Подагра. Подагра — это тип артрита, который вызывается накоплением мочевой кислоты в суставах. Подагра может быть вызвана высоким уровнем мочевой кислоты в крови, диетой с высоким содержанием пуринов и другими заболеваниями.
- Травма. Травма сустава, например разрыв связок или сухожилий, может вызвать боль в суставах.
- Инфекция. Инфекции суставов, такие как септический артрит и болезнь Лайма, могут вызывать боль в суставах.
- • Аутоиммунные заболевания. Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит, могут вызывать боль в суставах.
Симптомы боли в суставах
Симптомы боли в суставах могут варьироваться в зависимости от основной причины. Общие симптомы включают в себя:
- Скованность или уменьшение диапазона движений
- Припухлость
- Покраснение
- Теплота на ощупь
- Боль при движении сустава
- Слабое место
- Хруст или скрежет при движении сустава
Диагностика боли в суставах
Ваш врач начнет с того, что расспросит вас о ваших симптомах и истории болезни. Он также может провести медицинский осмотр, в том числе проверить ваш диапазон движений и пораженный сустав на предмет болезненности или припухлости.
Врач может также назначить визуализирующие исследования, такие как рентген или МРТ, чтобы помочь диагностировать причину боли в суставах.
Лечение боли в суставах
Лечение боли в суставах зависит от основной причины. Варианты лечения могут включать:
- Лекарства. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и стероиды могут помочь уменьшить воспаление и боль.
- Физиотерапия. Физиотерапия может помочь укрепить мышцы вокруг сустава, увеличить диапазон движений и уменьшить боль.
- Хирургическое вмешательство. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденного сустава или удаления поврежденной ткани.
Домашнее лечение боли в суставах
Есть несколько домашних средств, которые могут облегчить боль в суставах и улучшить качество жизни. Некоторые из этих средств включают:
- Терапия теплом или холодом. Применение тепла или холода к пораженному суставу может помочь уменьшить боль и скованность.
- Физические упражнения. Регулярные физические упражнения могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить диапазон движений.
- Отдых. Покой пораженного сустава может помочь уменьшить боль и воспаление.
- Диета. Здоровое питание может помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье суставов.
Профилактика боли в суставах
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить боль в суставах. Это включает:
- Поддержание здорового веса. Избыточный вес может вызвать дополнительную нагрузку на суставы, поэтому важно поддерживать здоровый вес.
- Регулярные физические упражнения. Регулярные физические упражнения помогут сохранить ваши суставы сильными и гибкими.
- Избегайте повторяющихся движений. Повторяющиеся движения могут вызвать дополнительную нагрузку на суставы, поэтому важно делать перерывы и разнообразить свою деятельность.
- Ношение обуви с хорошей поддержкой. Ношение обуви с хорошей поддержкой свода стопы и пятки может помочь снизить нагрузку на суставы.
- Соблюдайте здоровую диету. Соблюдение здоровой диеты с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов может помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье суставов.
- Защита суставов. Защита суставов от травм может помочь снизить риск боли в суставах.
Использованные источники и литература
Bykerk VP, Crow MK. Approach to the patient with rheumatic disease. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 241.
Davis JM, Moder KG, Hunder GG. History and physical examination of the musculoskeletal system. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Firestein & Kelley’s Textbook of Rheumatology. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 43.