Боль в стопе, ступнях: что это такое, причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Foot pain; Pain — foot

Боль в стопах — распространенная проблема, которая может серьезно ограничить вашу подвижность и качество жизни. Она может варьироваться от легкой до тяжелой, а болевая область на стопе может сильно различаться в зависимости от причины. Боль в стопе может затронуть любую часть стопы, включая пальцы, пятку, свод и подошву. Лечение боли в ногах сильно различается в зависимости от причины.

Что такое боль в стопах?

Боль в стопе — это неприятное ощущение, которое ощущается в любой части стопы, включая пальцы, пятку, свод стопы и подошву. Она может варьироваться от легкой до тяжелой и может возникать внезапно или постепенно. Боль в стопах является распространенной проблемой, и она может возникать как у взрослых, так и у детей. Причины боли в стопах могут быть самыми разными: от простых незначительных состояний, таких как волдыри или мозоли, до более серьезных проблем, таких как артрит или подагра.

Причины боли в стопах

Причины боли в стопах могут быть самыми разными: от относительно незначительных проблем, таких как волдыри, мозоли или переломы, до более серьезных состояний, таких как артрит или подагра. Некоторые возможные причины болей в ногах:

• Старение
• Нахождение на ногах в течение длительного периода времени
• Избыточный вес
• Врожденная или приобретенная деформация стопы
• Рана
• Обувь, которая плохо сидит на ноге или не имеет достаточной амортизации
• Длительная ходьба или занятие активными видами спорта
• Травма

Заболевания и травмы, которые могут вызвать боль в стопах:

• Артрит и подагра . Обычно поражает большой палец ноги, который становится красным, опухшим и очень чувствительным.
• Перелом кости.
• Бурсит — шишка у основания большого пальца ноги из-за ношения обуви с узкими носками или из-за неправильного расположения костей.
• Мозоли и натоптыши — утолщения кожи от трения или давления. Мозоли находятся на подушечках стоп или пятках. Мозоли появляются на кончиках пальцев ног.
• Молоткообразные пальцы — пальцы ног, которые скручиваются вниз, как когти.
• Плоскостопие.
• Неврома Мортона — утолщение нервной ткани между пальцами ног.
• Повреждение нервов при диабете.
• Подошвенный фасциит.
• Подошвенные бородавки — язвы на подошвах ног из-за давления.
• Растяжения.
• Стрессовый перелом.
• Проблемы с нервами.
• Пяточная шпора или тендинит ахиллова сухожилия.

Симптомы боли в стопах

Симптомы боли в ногах могут варьироваться от легкой до тяжелой, в зависимости от причины. Общие симптомы включают отек, покраснение, онемение, покалывание или трудности при ходьбе. Кроме того, в зависимости от причины, могут быть и другие симптомы, такие как боль, жжение или скованность в пораженной области.

Когда обращаться к врачу по поводу боли в стопах

Если вы испытываете какие-либо симптомы боли в ногах или если боль не проходит при домашнем лечении, важно обратиться к медицинскому работнику для оценки и лечения. Кроме того, вам следует обратиться к врачу, если боль со временем усиливается или если она сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, тошнота или рвота.

Вопросы, которые может задать ваш врач о боли в стопах

Когда вы посещаете своего врача по поводу боли в ногах, он может задавать вопросы, которые помогут ему оценить ваше состояние и определить наилучший курс лечения. Эти вопросы могут включать:

• Где болит? Постоянно или периодически?
• Есть ли у вас другие симптомы, например отек или покраснение?
• Были ли у вас недавние травмы стопы или пальцев ног?
• Какие действия или положения усиливают боль?
• Вы пробовали какие-либо домашние средства от боли в ногах?

Диагностика боли в стопах

Ваш врач задаст вопросы и проведет медицинский осмотр, чтобы помочь диагностировать источник вашей боли в ногах. Кроме того, они могут заказать такие тесты, как рентген или МРТ, чтобы помочь диагностировать состояние.

Лечение боли в стопах

Лечение боли в ногах будет варьироваться в зависимости от причины. Лечение может включать использование лекарств, таких как безрецептурные противовоспалительные средства, для уменьшения боли и воспаления, или может включать хирургические процедуры для восстановления переломов или разрывов связок. Ваш врач обсудит с вами варианты лечения и порекомендует наиболее подходящий курс действий.

Другие методы лечения могут включать:

• Шина или гипс, если вы сломали кость стопы
• Обувь, которая защитит ваши ноги
• Удаление подошвенных бородавок, мозолей или мозолей
• Ортопедические стельки или стельки для обуви
• Физиотерапия для снятия напряжения мышц
• Хирургия стопы

Домашнее лечение боли в стопах

При легкой боли в ногах есть несколько домашних процедур, которые можно использовать для облегчения боли и улучшения подвижности. Эти методы лечения могут включать:

• Отдых для пораженной стопы. Это включает в себя приподнятие стопы и избегание действий, оказывающих давление на пораженную область.
• Ледовая терапия. Прикладывание пакета со льдом, завернутого в полотенце, на 15 минут за раз может помочь уменьшить отек и боль.
• Тепловая терапия. Прикладывание теплого полотенца или бутылки с водой к пораженному участку может уменьшить болезненность и скованность.
• Компрессия. Ношение компрессионной повязки или носка может помочь уменьшить отек.
• Безрецептурные препараты. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, могут уменьшить боль и воспаление.

Профилактика боли в стопах

Лучший способ предотвратить боль в ступнях — это практиковать хороший уход за ногами. Важно носить подходящую обувь, не ходить босиком и держать ноги сухими. Кроме того, важно регулярно растягивать ноги и поддерживать здоровый вес. Также может быть полезно регулярно проходить осмотры у ортопеда, так как ранняя оценка и лечение любых проблем могут иметь решающее значение.

Заключение

Боль в ступнях может быть распространенной проблемой, но правильная диагностика и лечение могут помочь облегчить боль и улучшить качество жизни. Важно обратиться к врачу, если боль не проходит при домашнем лечении или со временем усиливается. Кроме того, правильный уход за ногами и поддержание здорового веса могут помочь предотвратить боль в ногах.

Использованные источники и литература

Chiodo CP, Price MD, Sangeorzan AP. Foot and ankle pain. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Firestein & Kelly’s Textbook of Rheumatology. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 52.

Grear BJ. Disorders of tendons and fascia and adolescent and adult pes planus. In: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell’s Operative Orthopaedics. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 83.

Hickey B, Mason L, Perera A. Forefoot problems in sport. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 121.

Kadakia AR, Aiyer AA. Heel pain and plantar fasciitis: hindfoot conditions. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 120.

Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Aiyer AA, Kaplan JR. Ligamentous injuries of the foot and ankle. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 117.