Боль в ногах: что это, причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика боли в ногах
Pain — leg; Aches — leg; Cramps — leg
Боль в ногах является одной из самых распространенных жалоб на здоровье. Это может быть связано с множеством факторов, включая механические травмы, заболевания суставов, нервные проблемы, инфекции и даже некоторые заболевания сосудов.
Что такое боль в ногах
Боль в ногах может быть односторонней или двусторонней, обычной или острой, постоянной или прерывистой. Она может выражаться как болезненная при походке или при прикосновении, или как тяжесть или даже как покалывание.
Причины боли в ногах
В большинстве случаев боль в ногах обусловлена физическими нагрузками и переохлаждением тела, а также недостаточным количеством правильного питания и движения. Также боль в ногах может быть связана с врожденными или приобретенными состояниями, такими как варикозное расширение вен, артрит, артроз, растяжение мышц или суставов, остеохондроз или даже переломы.
Уход на дому при боли в ногах
Для снятия боли в ногах можно применять ряд домашних средств:
- Наденьте комфортную обувь с подушечками и поддержкой пятки, а также носите термобелье и противоотечные чулки.
- Проводите регулярные физические упражнения, которые укрепляют мышцы и суставы ног.
- Применяйте горячие и холодные прикосновения, чтобы снять боль.
- Питайтесь правильно, питайтесь богато витаминами и минералами, а также часто принимайте противовоспалительные препараты.
Когда обращаться к врачу при боли в ногах
Если боль в ногах продолжает возрастать или присутствует дополнительные симптомы, такие как отеки, необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования и получения правильного лечения.
Чего ожидать от визита к врачу при боли в ногах
Врач осмотрит ноги и попытается выявить причины боли. Он может назначить ряд диагностических тестов, включая анализ крови, рентген и УЗИ. Кроме того, врач может назначить лечение в виде противовоспалительных и анальгетических препаратов, физиотерапии и других методов.
Профилактика боли в ногах
Для профилактики боли в ногах необходимо придерживаться некоторых простых правил:
- Носите удобную обувь с поддержкой пятки и подушечками.
- Отдыхайте после физических нагрузок.
- Оберегайте ноги от негативного воздействия воды, холода, пыли и грязи.
- Соблюдайте правильный рацион питания и принимайте противовоспалительные препараты.
- Регулярно выполняйте физические упражнения для ног.
Боль в ногах может быть симптомом более серьезного заболевания, поэтому если вы не можете с
продолжайте принимать самостоятельно меры по устранению боли, обязательно обратитесь к врачу.
Использованная литература и источники
Anthony KK, Schanberg LE. Musculoskeletal pain syndromes. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 193.
Hogrefe C, Terry M. Leg pain and exertional compartment syndromes. In: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 113.
Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Common issues in orthopedics. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 30.
Smith G, Shy ME. Peripheral neuropathies. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 392.
Weitz JI, Ginsberg JS. Venous thrombosis and embolism. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 74.
White CJ. Atherosclerotic peripheral arterial disease. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 71.
