Защо чай от джинджифил помага при настинки и отслабване? Рецепти за приготвяне на чай от джинджифил
Как чаят от джинджифил помага при настинки??
Ако консумирате чай от джинджифил при настинка, на първо място ще ви помогнат съставките гингерол и чагол. Тези активни вещества, съдържащи се в джинджифила, стимулират кръвообращението, което затруднява навлизането на микробите в лигавиците.
Освен това, структурата на гингерол е подобна на тази на ацетилсалициловата киселина, основен компонент на аспирина. Тази активна съставка облекчава болката, има антибактериален и противовъзпалителен ефект - идеален за борба с настинки.
Джинджифилът съдържа и зингиберен, ограничаване на разпространението на вируси на настинка. Етеричните масла имат отхрачващо действие, кашлицата отшумява, областта на гърлото се чувства по-малко раздразнена.
Джинджифилът загрява тялото
Дължи се на антибактериалното действие на джинджифила, много хора пият чай от джинджифил и за профилактика, защото искат да предотвратят настинка. Известен е и фактът, че джинджифилът ускорява метаболизма и загрява тялото с активните си вещества. Това е особено приятно при мокро и студено време..
Как чаят от джинджифил ви помага да отслабнете??
Сигурен, джинджифилът няма да замени балансираната диета и упражненията, необходими за отслабване. Но джинджифилът ще ви помогне да свалите няколко килограма.. За пример, джинджифилът подобрява ситостта. По време на изследването, домакин на Колумбийския университет в Ню Йорк, предмети, желаещи да отслабнат, пиене на гореща вода с джинджифил на прах по време на хранене – и се чувствате сити по-бързо, отколкото групата за сравнение, които не са пили чай от джинджифил.
В същото проучване показват и кръвни изследвания след хранене, че джинджифилът всъщност стимулира метаболизма и леко увеличава разхода на калории. Освен това, gingerol и shogal ускоряват производството на жлъчка, и следователно, изгаряне на мазнини, както и храносмилането. Чаша пресен чай от джинджифил е особено препоръчителна след обилно, богато на мазнини хранене..
Използвайте пресен джинджифил за чай
Въпреки това е важно, дръжте джинджифила свеж. Пакетчета чай от джинджифил или изсушен джинджифил на прах вече са загубили много ценни съставки.. можеш да кажеш, пресен джинджифил, защото е светлокафяв, хлабав и твърд.
Как да си направим чай от джинджифил?
Можете да направите чай от джинджифил по два начина:
- Отрежете няколко резена корен от джинджифил, сложете ги в чаша и ги залейте с гореща вода. Оставете чая от джинджифил да вари десет минути - ако обичате пикантно, след това по-дълго.
- Настържете около две супени лъжици джинджифил. Поставете настъргания джинджифил в тенджера и добавете литър вода. Оставете течността да поври около десет минути, и след това прецедете чая през ситна цедка в термос или чайник върху нагревателна подложка.
В зависимост от вашия личен вкус, добавете малко мед или лимонов сок и пийте няколко глътки редовно през целия ден..
