домашни средства за целулит: ефективни и евтини методи за премахване “портокалова кора” по тялото

Можете ефективно да се борите с досадния и неприятен целулит с домашни средства.. Прости техники за укрепване на слабата съединителна тъкан и осигуряване на гладка кожа на бедрата, седалището и корема. Въпреки това е важно редовно да използвате съветите по-долу., защото непрекъснатостта е ключът към успеха в лечението на целулита.

Ежедневен душ за целулит

Студеният душ не е непременно магически стимулант., но помага за стимулиране на метаболизма и насърчаване на кръвообращението. Всеки ден по време на душ трябва да преминете от комфортна температура към студена вода.. Измийте краката си, задните части и, ако е необходимо, коремна област последователно с топла и студена вода. Не започвайте веднага при големи температурни промени, защото ще създаде силно натоварване на кръвообращението.

Редуващи се душове трябва да се правят поне веднъж на ден, и преходът от топло към студено трябва да се извърши най-малко пет пъти.

Ако имате регулируема душ слушалка, настройте го на висока струя.

Инструкции за ежедневен душ за борба с целулита:

• намалете бавно температурата на водата
• обливане на десния крак със студена вода, и след това се изсипва върху левия крак
• движете бавно слушалката на душа отгоре надолу и обратно
• преминете към гореща вода и следвайте същите движения
• Редуването на горещ и студен душ трябва да се прави поне пет пъти подред

Кафе и зехтин срещу целулит

Утайката от кафе е добър домашен лек за целулит. Утайка от кафе, събрани от около 10 порции от напитката прави чудеса срещу досадните целулитни вдлъбнатини.

Можете да втривате утайка от кафе върху целулитните зони с кръгови движения за около 10 минути преди или след вземане на душ. След това трябва да го измиете под контрастен душ..

Прясното е най-добро, студена утайка от кафе. Трябва да се въздържате от съхранение на утайка от кафе повече от два дни, защото бързо мухлясва.. За грижа за кожата можете да смесите чист зехтин с утайка от кафе.. Това ще придаде на кожата приятна мекота..

Картофи срещу целулит портокалова кора

Картофът съдържа нишесте, които могат да се използват за подобряване на външния вид на кожата. Обелете картофите и нарежете равномерно на тънки филийки. Разпределете ги върху участъците от кожата с целулит и увийте с влажна памучна кърпа.. Минималното време за процедура е 15 минути и може да се удължи до 60 минути. Най-добре е да комбинирате картофените обвивки с почивка и релаксация.. Процедурата трябва да се извършва поне три пъти седмично.

ябълков оцет за целулит: външна и вътрешна употреба

Натуралният ябълков оцет прави чудеса с целулита и отпуснатата кожа. В идеалния случай използвайте изцяло натурален ябълков оцет., за да се отървете от “портокалова кора” кожа. Прибл. 200 мл ябълков оцет. кърпа за миене, навлажнени с оцет, разходете се по проблемните зони на бедрата, задните части или корема. Можете да засилите ефекта, охлаждане на ябълков оцет в хладилника преди процедурата.

След, как мажеш всичко с оцет, направете нежен изтръпващ масаж, с продължителност около 10 минути. След това намокрете кухненска кърпа с ябълков оцет и я поставете върху проблемните участъци от кожата., приблизително 15 минути.

Можете също така да пиете ябълков оцет всеки ден., разреден с вода в съотношение 1:1. Достатъчно три чаши на ден по време на хранене. Напитката може да се подслади с кленов сироп.

Оцетът подобрява храносмилането и намалява апетита. Мнозина отбелязват, че след прием на освежаваща оцетна напитка ядат много по-малко, отколкото преди, без да изпитвате пристъпите на глад.

Сигурен, този метод не е подходящ за всички.. Колкото и полезен да е натуралния оцет, съдържа голямо количество киселина и не се препоръчва за такива, които страдат от гастрит с висока киселинност или пептична язва. Да, и с други заболявания на храносмилателната система е по-добре да се консултирате с лекар, преди да започнете диета.. Ако приемът на оцет причинява дискомфорт, и още по-силна болка в корема, тогава диетата трябва да бъде изоставена незабавно.

Кубчета лед с лимон, грейпфрут или портокали

Кубчетата лед са евтино и ефективно лечение на целулита.. Просто се търкаляш 10 кубчета лед в кърпа и я използвайте, за разтриване на проблемните зони за около 10 минути. Като опция, може и без кърпа, но трябва да носите ръкавици, в противен случай пръстите ви ще бъдат твърде студени. Такова естествено средство за целулит ще бъде по-ефективно, ако замразите сока от прясно изцеден лимон и натриете проблемните зони с такива кубчета лед.

Като алтернатива на лимоните могат да се използват сокове от грейпфрут и портокал.. Цитрусовите плодове са истински подобрители на красотата. Каша от три портокала, три лимона и три грейпфрута се изстискват и се нанасят върху проблемните зони под формата на обвивка. Приблизително през 15 минути можете да премахнете компреса, и веднага ще забележите, че кожата ви ще стане по-мека и гладка. За борба с целулита отвътре, можете да пиете прясно изцеден цитрусов сок чист и без захар. Една чаша на ден осигурява детоксикация и дневна порция витамини.

Морска сол срещу целулит

Морската сол има детоксикиращо действие и се бори с целулита. Можете буквално да се разтопите в топла вана. Взимам си вана, които предварително сте напълнили с морска сол като добавка. Морската сол осигурява детоксикация. Можете също така да вземете ок. 500 грама морска сол и я разтрийте върху проблемните участъци от кожата, да бъдат внимателно почистени.

Водата в банята не трябва да надвишава температурата 37 градуса, тъй като това ще създаде ненужен стрес за тялото.

След баня не се отмива морската сол., и се увийте в мека роба, да се изсуши и да си легне. Това позволява на морската сол да действа, и ще заспите спокойно. На следващата сутрин трябва да вземете душ и внимателно да втриете крема за тяло в кожата.

Здравословното хранене може да ви помогне да се отървете от целулита

С балансирана диета, можете да си осигурите красива кожа и да се борите с проблемните си зони. Яж храна, богати на фибри, и пийте много вода. Натуралната лимонада перфектно ще освежи и ще осигури на тялото естествен витамин С.. листни зеленчуци, плодовете и морковите трябва да присъстват в менюто ви заедно с естествените мазнини, съдържащи се в ядките, зехтин, масло от авокадо и кокос. Овесена каша, кафявият ориз и елдата осигуряват здравословни въглехидрати, да се допълва с протеини (риба, яйца, боб). Тези храни трябва да станат редовни във вашата диета., тъй като клетъчната цялост на съединителната тъкан и мускулите се осигурява от баланса на хранителните вещества.

Мед: балсам за душата и кожата

Медът е нещо повече от естествен подсладител, но действа и срещу целулита. Той е малко лепкав, но ефекта е невероятен. Третирайте проблемните зони с мед и оставете да подейства поне 30 минути. Можете да засилите ефекта, ако загреете обвивката с мед със сешоар. Просто изсушете увиващите крака със сешоар, и след това ги сложи в леглото. Освен това, супена лъжица мед осигурява прилив на енергия всеки ден.

Редовността води до целта

Споменатите домашни средства няма да помогнат, ако ги използвате само от време на време. Намерете домашен лек, кое е най-съблазнителното за вас, и правете лечението поне три пъти седмично. Сигурен, можете да извършите две приложения едновременно с различни домашни средства.