Можете ефективно да се борите с досадния и неприятен целулит с домашни средства.. Прости техники за укрепване на слабата съединителна тъкан и осигуряване на гладка кожа на бедрата, седалището и корема. Въпреки това е важно редовно да използвате съветите по-долу., защото непрекъснатостта е ключът към успеха в лечението на целулита.
Студеният душ не е непременно магически стимулант., но помага за стимулиране на метаболизма и насърчаване на кръвообращението. Всеки ден по време на душ трябва да преминете от комфортна температура към студена вода.. Измийте краката си, задните части и, ако е необходимо, коремна област последователно с топла и студена вода. Не започвайте веднага при големи температурни промени, защото ще създаде силно натоварване на кръвообращението.
Редуващи се душове трябва да се правят поне веднъж на ден, и преходът от топло към студено трябва да се извърши най-малко пет пъти.
Ако имате регулируема душ слушалка, настройте го на висока струя.
Инструкции за ежедневен душ за борба с целулита:
Утайката от кафе е добър домашен лек за целулит. Утайка от кафе, събрани от около 10 порции от напитката прави чудеса срещу досадните целулитни вдлъбнатини.
Можете да втривате утайка от кафе върху целулитните зони с кръгови движения за около 10 минути преди или след вземане на душ. След това трябва да го измиете под контрастен душ..
Прясното е най-добро, студена утайка от кафе. Трябва да се въздържате от съхранение на утайка от кафе повече от два дни, защото бързо мухлясва.. За грижа за кожата можете да смесите чист зехтин с утайка от кафе.. Това ще придаде на кожата приятна мекота..
Картофът съдържа нишесте, които могат да се използват за подобряване на външния вид на кожата. Обелете картофите и нарежете равномерно на тънки филийки. Разпределете ги върху участъците от кожата с целулит и увийте с влажна памучна кърпа.. Минималното време за процедура е 15 минути и може да се удължи до 60 минути. Най-добре е да комбинирате картофените обвивки с почивка и релаксация.. Процедурата трябва да се извършва поне три пъти седмично.
Натуралният ябълков оцет прави чудеса с целулита и отпуснатата кожа. В идеалния случай използвайте изцяло натурален ябълков оцет., чтобы избавиться от “апельсиновой корки” на коже. Прибл. 200 мл ябълков оцет. кърпа за миене, навлажнени с оцет, разходете се по проблемните зони на бедрата, задните части или корема. Можете да засилите ефекта, охлаждане на ябълков оцет в хладилника преди процедурата.
След, как мажеш всичко с оцет, направете нежен изтръпващ масаж, с продължителност около 10 минути. След това намокрете кухненска кърпа с ябълков оцет и я поставете върху проблемните участъци от кожата., приблизително 15 минути.
Можете също така да пиете ябълков оцет всеки ден., разреден с вода в съотношение 1:1. Достатъчно три чаши на ден по време на хранене. Напитката може да се подслади с кленов сироп.
Оцетът подобрява храносмилането и намалява апетита. Мнозина отбелязват, че след прием на освежаваща оцетна напитка ядат много по-малко, отколкото преди, без да изпитвате пристъпите на глад.
Сигурен, този метод не е подходящ за всички.. Колкото и полезен да е натуралния оцет, съдържа голямо количество киселина и не се препоръчва за такива, които страдат от гастрит с висока киселинност или пептична язва. Да, и с други заболявания на храносмилателната система е по-добре да се консултирате с лекар, преди да започнете диета.. Ако приемът на оцет причинява дискомфорт, и още по-силна болка в корема, тогава диетата трябва да бъде изоставена незабавно.
Кубчетата лед са евтино и ефективно лечение на целулита.. Просто се търкаляш 10 кубчета лед в кърпа и я използвайте, за разтриване на проблемните зони за около 10 минути. Като опция, може и без кърпа, но трябва да носите ръкавици, в противен случай пръстите ви ще бъдат твърде студени. Такова естествено средство за целулит ще бъде по-ефективно, ако замразите сока от прясно изцеден лимон и натриете проблемните зони с такива кубчета лед.
Като алтернатива на лимоните могат да се използват сокове от грейпфрут и портокал.. Цитрусовите плодове са истински подобрители на красотата. Каша от три портокала, три лимона и три грейпфрута се изстискват и се нанасят върху проблемните зони под формата на обвивка. Приблизително през 15 минути можете да премахнете компреса, и веднага ще забележите, че кожата ви ще стане по-мека и гладка. За борба с целулита отвътре, можете да пиете прясно изцеден цитрусов сок чист и без захар. Една чаша на ден осигурява детоксикация и дневна порция витамини.
Морската сол има детоксикиращо действие и се бори с целулита. Можете буквално да се разтопите в топла вана. Взимам си вана, които предварително сте напълнили с морска сол като добавка. Морската сол осигурява детоксикация. Можете също така да вземете ок. 500 грама морска сол и я разтрийте върху проблемните участъци от кожата, да бъдат внимателно почистени.
Водата в банята не трябва да надвишава температурата 37 градуса, тъй като това ще създаде ненужен стрес за тялото.
След баня не се отмива морската сол., и се увийте в мека роба, да се изсуши и да си легне. Това позволява на морската сол да действа, и ще заспите спокойно. На следващата сутрин трябва да вземете душ и внимателно да втриете крема за тяло в кожата.
С балансирана диета, можете да си осигурите красива кожа и да се борите с проблемните си зони. Яж храна, богати на фибри, и пийте много вода. Натуралната лимонада перфектно ще освежи и ще осигури на тялото естествен витамин С.. листни зеленчуци, плодовете и морковите трябва да присъстват в менюто ви заедно с естествените мазнини, съдържащи се в ядките, зехтин, масло от авокадо и кокос. Овесена каша, кафявият ориз и елдата осигуряват здравословни въглехидрати, да се допълва с протеини (риба, яйца, боб). Тези храни трябва да станат редовни във вашата диета., тъй като клетъчната цялост на съединителната тъкан и мускулите се осигурява от баланса на хранителните вещества.
Медът е нещо повече от естествен подсладител, но действа и срещу целулита. Той е малко лепкав, но ефекта е невероятен. Третирайте проблемните зони с мед и оставете да подейства поне 30 минути. Можете да засилите ефекта, ако загреете обвивката с мед със сешоар. Просто изсушете увиващите крака със сешоар, и след това ги сложи в леглото. Освен това, супена лъжица мед осигурява прилив на енергия всеки ден.
Споменатите домашни средства няма да помогнат, ако ги използвате само от време на време. Намерете домашен лек, кое е най-съблазнителното за вас, и правете лечението поне три пъти седмично. Сигурен, можете да извършите две приложения едновременно с различни домашни средства.
Този сайт използва бисквитки и услуги за събиране на технически данни от посетителите, за да осигури производителност и подобряване на качеството на услугата.. Като продължите да използвате нашия сайт, автоматично се съгласявате с използването на тези технологии.
Read More