Болки в краката: какво е това, каузи, симптоми, Диагностика, лечение, предотвратяване на болки в краката
Болка – крак; болки – крак; Крампи – крак
Болката в краката е едно от най-честите здравословни оплаквания.. Това може да се дължи на много фактори, включително механични наранявания, артропатия, нервни проблеми, инфекции и дори някои съдови заболявания.
Какво е болка в краката
Болката в краката може да бъде едностранна или двустранна, нормално или остро, постоянно или периодично. Може да се изрази като болезненост при ходене или при допир., или като тежест или дори като изтръпване.
Причини за болки в краката
В повечето случаи болката в краката се дължи на физическо натоварване и хипотермия на тялото., както и недостатъчни количества правилно хранене и движение. Освен това болката в краката може да бъде свързана с вродени или придобити заболявания., като разширени вени, артрит, артроза, мускулно или ставно напрежение, остеохондроза или дори фрактури.
Домашни грижи за болки в краката
Има редица домашни средства, които могат да се използват за облекчаване на болката в краката.:
- Носете удобни обувки с възглавнички и опора за петата, също носете термобельо и деконгестантни чорапи.
- Упражнявайте се редовно, които укрепват мускулите и ставите на краката.
- Нанесете топли и студени докосвания, за облекчаване на болката.
- Питай правилно, храни се богато на витамини и минерали, и често приемат противовъзпалителни лекарства.
Кога да посетите лекар за болки в краката
Ако болката в краката продължава да се увеличава или има допълнителни симптоми, като оток, трябва да посетите лекар за допълнителен преглед и правилно лечение.
Какво да очаквате при посещение при лекар за болки в краката
Лекарят ще прегледа краката и ще се опита да установи причините за болката.. Той може да назначи редица диагностични тестове, включително кръвен тест, рентген и ултразвук. Освен това, лекарят може да предпише лечение под формата на противовъзпалителни и аналгетични лекарства, физиотерапия и други методи.
Предотвратяване на болки в краката
За да предотвратите болки в краката, трябва да следвате някои прости правила.:
- Носете удобни обувки с опора за петата и подложки.
- Почивайте след физическа активност.
- Защитете краката си от негативните ефекти на водата, студ, прах и мръсотия.
- Хранете се здравословно и приемайте противовъзпалителни лекарства.
- Упражнявайте редовно краката си.
Болката в краката може да е симптом на по-сериозно състояние., така че ако не можете
продължете да предприемате стъпки за справяне с болката сами, задължително посетете лекар.
Използвана литература и източници
Антъни КК, Шанберг LE. Синдроми на мускулно-скелетна болка. В: Kliegman RM, Св. Geme JW, Блум Ню Джърси, Шах СС, Tasker RC, Уилсън КМ, изд. Нелсън Учебник по педиатрия. 21ст. изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 193.
началник C, Тери М. Болка в краката и синдроми на отделение при усилие. В: д-р Милър, Томпсън SR. изд. ДеЛий, Мивката, & Ортопедична спортна медицина на Милър. 5изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 113.
Силвърщайн JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Често срещани проблеми в ортопедията. В: Ракел RE, Ракел ДП, изд. Учебник по семейна медицина. 9изд. Филаделфия, PA: Елзевиер Сондърс; 2016:гл 30.
Смит Г, Срамежлив АЗ. Периферни невропатии. В: Голдман Л, Шафер AI, изд. Медицина на Голдман-Сесил. 26изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 392.
Weitz JI, Гинсбърг JS. Венозна тромбоза и емболия. В: Голдман Л, Шафер AI, изд. Медицина на Голдман-Сесил. 26изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 74.
Бял CJ. Атеросклеротично заболяване на периферните артерии. В: Голдман Л, Шафер AI, изд. Медицина на Голдман-Сесил. 26изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 71.
