Разтягането на коремните мускули: лечение на болестта, симптоми, Диагностика, предотвратяване

Описание разтягане на коремните мускули

Стречинг това увреждане, засяга вътрешната структура на коремните мускули. Sprains се характеризират с разкъсване или разтягане на мускулна тъкан. През повечето време тези пропуски са малки.. Те могат да причинят дискомфорт. Когато повредени части на мускула са разделени една от друга, Това причинява прекъсване на мускулната тъкан на.

Причините за разтягане на коремните мускули

Разтягане може да бъде причинено от пренапрежение коремната мускулатура в следните случаи:

• Осъществяване на физическа активност, когато мускулите не са готови;
• Висока физическа активност;
• Неправилни упражнения за спорт;
• Вдигане на тежки предмети;
• Рязкото усукване на тялото.

Рискови фактори за разтягане на коремните мускули

Фактори, увеличи риска от разтягане на коремните мускули:

• Слабите мускули разтягат;
• Напрежение в мускулите;
• Извършване упражнения и спортни упражнения правилно (особено бягане и скачане);
• Слабите мускулите на гърба;
• Умора;
• Физическата активност;
• Отивате в студа.

Симптомите на разтягане на коремните мускули

Наличието на следните симптоми не винаги са показателни за напрежението на коремните мускули. Тези симптоми могат да бъдат предизвикани от други разстройства. Говорете с Вашия лекар, ако имате някое от тези:

• Мускулна болка или болезненост веднага след контузия;
• Дискомфорт в мускулите;
• Болка при флексия и мускулно напрежение;
• Болка при допир;
• Мускулни спазми;
• Подуване или посиняване (При тежки случаи).

Ако е разкъсан мускул, Ще се почувствате много болка.

Диагноза разтягане на коремните мускули

По време на медицински преглед трябва да се обърне внимание на следното:

• Болки в мускулите;
• Болка, особено когато мускул се намалява.

Лекарят ще прецени степента на разтягане, в зависимост от степента на сериозност:

• Първа степен - мускулни влакна са повредени; 2-3 на седмицата, да се възстанови;
• Втора степен - по-голям брой мускулни влакна повредена; 3-6 седмици, да се възстанови;
• Трета степен - разкъсан мускул, може да се наложи операция; около 3 на месец, да се възстанови.

Равностойното третиране простират на коремните мускули

• След контузия, ограничаване на физическата активност;
• Бъдете колкото е необходимо;
• Нанесете студен компрес на разтегнато положение върху 15-20 минути. Нанесете лед четири пъти на ден в продължение на 1-2 дни;
• Вземете болкоуспокояващи, напр, ацетаминофен и ибупрофен. Също така се използват специални кремове за прилагане върху повредените обекти;
• Започнете бавно разтегнете мускулите, Когато болката стихва;
• Ако това не попада в 1-2 дни, консултирайте се с лекар;
• Когато се чувствате по-добре, започнете да правите прости упражнения, постепенно да си възвърне силата.

Предотвратяване простират на коремните мускули

За да се намали възможността за разтягане, Следвайте тези стъпки::

• Загряване преди физическа активност.
• Не overexert по време на тренировка.
• Направете упражнения, според вашите физически възможности.
• Да упражнения за укрепване на коремните мускули.
• Разбирам, как правилно да се вдигне тежки предмети.
• Ако сте уморени, спрете упражняване.

Ако имате висока температура и болки в корема, незабавно се консултирайте с лекар.