أنواع الإجهاد

الطب الحديث يميز ثلاثة أنواع رئيسية من الإجهاد:

• التوتر الحاد – быстрая реакция на внешний раздражитель;
• Отложенный стресс – запаздывающая реакция на стрессор;
• الضغط المستمر – незаметная на первый взгляд суммарная реакция на длительное воздействие стрессоров.

Острый стресс отличается быстропреходящим характером и отсутствием серьезных последствий для здоровья. Отложенный и постоянный стресс действуют намного разрушительнее, так как долго не наступает разрядка, а время в этих случаях работает против человека.

Однако такая классификация является неполной. فإنه يأخذ في الاعتبار سوى المحفزات السلبية. وفي الوقت نفسه عامل, يسبب الإجهاد, خدمة أي ظاهرة, استنتاج شخص من التوازن. تي. وقال سيلي: "يمكن تشغيل آلية الضغط على وسوط, وقبلة عاطفي. Вот почему в современной формулировке понятие “إجهاد” определяется как «استجابة غير محددة من الجسم لأي تأثير, okazыvaemoe ذلك".

Термин «стресс» – родовое понятие для двух подвидов: محنة – «плохой» и eustress – «хороший стресс».

وسوف أكون ممتنا, أن مثل هذا التقسيم إلى "جيد" و "سيئ" الضغط على أساس طبيعة العوامل, مما تسبب في رد فعل غير محدد, وليس على آثار الإجهاد على الجسم. بعد الزناد بنوبة قلبية, على سبيل المثال, يمكن والحزن غير متوقع, والفرح غير متوقع, إذا كانت المفرط. حقيقة, هي أقل بكثير من المرجح أن تضر الجسم العوامل الإيجابية وغالبا ما لا تسبب رد فعل غير محدد, أي. إجهاد. على الرجل الصالح, عادة, يستجيب على نحو أوفى, من الفقراء. ولكن بعد ذلك المشكلة ليست دائما الضارة بالصحة. بعض لها عواقب, وبعض بل قد يفيد الجسم, لأنه, لا تقتلنا, يجعلنا أقوى ".