رعاش عند البشر: ما هذا, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع
رعشه; تهتز; رعشه – يُسلِّم; هزة اليد; رعشه – أسلحة; الرعاش الحركي; رعاش نية; الرعاش الوضعي; رعاش
الرعاش هو الحركة الإيقاعية اللاإرادية للعضلات., ناتج عن اضطراب في ذلك الجزء من الدماغ أو الجهاز العصبي, الذي يتحكم في توتر العضلات. يتميز بالحركة المنتظمة ذهابًا وإيابًا لجزء واحد أو أكثر من أجزاء الجسم. قد يكون الرعاش مصحوبًا بالحركة أو بدونها.
يمكن أن يكون للرعاش تأثير كبير على حياة الشخص اليومية., لأنه يميل إلى أن يكون أكثر وضوحًا, عندما تكون الأعصاب متوترة أو قلقة. لحسن الحظ, على الرغم من أنه من المستحيل القضاء تمامًا على الرعاش, هناك خطوات, ما الذي يمكن فعله لعلاج أعراضه.
ما هو الرعاش?
الرعاش هو حركة لا إرادية إيقاعية للعضلات أو اهتزاز لأجزاء الجسم.. يحدث عند الأطفال, وفي البالغين ويؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم, اعتمادا على السبب الأساسي. قد يشمل ذلك اليدين, أيادي, رأس, الساقين, اللسان أو الجسم. هذا هو أحد أعراض مثل هذه الحالات., مثل مرض باركنسون, التصلب المتعدد, خلل التوتر, الرعاش الأساسي ومتلازمات ما بعد السكتة الدماغية.
أسباب الرعاش
يمكن أن يكون سبب الرعاش معقدًا ويعتمد على, ما هي منطقة الدماغ أو الجهاز العصبي المصابة. تشمل الأسباب المحتملة للرعاش:
- الأمراض العصبية. مرض, إتلاف الخلايا العصبية في الدماغ, مثل مرض باركنسون, التصلب المتعدد, خلل التوتر العضلي ومتلازمات ما بعد السكتة الدماغية, يمكن أن يؤدي إلى رعاش.
- تلف في الدماغ. تلف الدماغ من السكتة الدماغية أو الجراحة, يمكن أن تسبب الإصابة أو العدوى رعشة.
- نقص المغذيات. نقص العناصر الغذائية الرئيسية, مثل المغنيسيوم, الفوسفور, النحاس أو فيتامين د, يمكن أن يسبب رعشات في العضلات.
- الإجهاد أو القلق المفرط. يمكن أن يسبب التوتر أو القلق المفرط الهزات.
- بعض الأدوية. الرعاش هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية., بما في ذلك مضادات الاكتئاب, مضادات الذهان ومزيلات احتقان الأنف.
- مرض الغدة الدرقية الميتوكوندريا: هذه الدولة, حيث لا تنتج خلايا الغدة الدرقية الطاقة, ضروري لسير العمل الطبيعي للجسم.
- مدمن كحول. الرعاش هو عرض شائع للانسحاب الكحولي..
أعراض الرعاش
يتمثل العرض الرئيسي للرعاش في الحركة الإيقاعية اللاإرادية لعضلات جزء أو أكثر من أجزاء الجسم.. عادة ما تزداد سوءا, عندما يكون الشخص تحت ضغط أو يعاني من مشاعر قوية, مثل القلق أو الخوف. قد تشمل علامات وأعراض الرعاش الأخرى:
- رئيس. قد يهتز الرأس ويتأرجح لأعلى ولأسفل, أو قد تتحرك العينان من جانب إلى آخر.
- أيادي. يمكن أن تتحرك الأيدي بسرعة ذهابًا وإيابًا.
- أيادي. قد تهتز الأيدي, مما يجعل من الصعب الكتابة أو القيام بمهام أخرى, المرتبطة بالمهارات الحركية الدقيقة.
- الساقين. قد ترتجف الأرجل, مما يجعل الوقوف أو المشي صعبًا.
- صوت. قد يرتجف الصوت ويصدر صوتًا مرتعشًا أو غير مستقر.
- فك. يمكن أن تتحرك الفك, ما الذي يجعل الأسنان تنقر أو تثرثر.
متى ترى الطبيب
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من رعاش, من المهم مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن, لتحديد السبب الكامن وراء. يمكن للطبيب المساعدة في استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى, مثل القلق أو الآثار الجانبية للأدوية, وتحديد السبب الجذري.
الأسئلة, التي قد يطلبها طبيبك
لتشخيص الرعاش, قد يطرح الطبيب الأسئلة التالية:
- متى لاحظت ظهور أعراض الرعاش لأول مرة؟?
- ما هي الإجراءات التي تزيد أو تقلل من الرعاش?
- هل تتناول أي أدوية أو مكملات?
- هل لديك أي تاريخ من أمراض الدماغ أو الصدمات?
- هل تعرضت لضغوط شديدة أو حدثت أي تغييرات مؤخرًا في حياتك؟?
تشخيص الرعاش
سيُجري طبيبك فحصًا جسديًا, بما في ذلك فحص مفصل للدماغ والجهاز العصبي (العصبية). قد يتم طرح الأسئلة عليك, لمساعدة طبيبك في معرفة سبب الرعاش:
أنها يمكن أن تسند إلى الاختبارات التالية:
- اختبارات الدم, مثل تعداد الدم الكامل, فحص الدم التفاضلي, اختبارات وظائف الغدة الدرقية واختبار الجلوكوز
- تخطيط كهربية العضل أو دراسات التوصيل العصبي للتحقق من وظيفة العضلات والأعصاب
- رئيس CT
- رئيس التصوير بالرنين المغناطيسي
- بول
بعد تحديد سبب الرعاش ، يتم وصف العلاج..
علاج الرعاش
يعتمد علاج الرعاش على السبب الأساسي. إذا كان سبب الرعاش مرض كامن, الأدوية أو العلاجات الأخرى لهذه الحالة يمكن أن تقلل من الرعاش. الأدوية, تستخدم لعلاج الرعاش, تشمل مضادات الاختلاج, الأدوية المهدئة, حاصرات بيتا ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي).
أين, عندما يكون سبب الرعاش بسبب بعض الأدوية, قد يكون التحول إلى دواء آخر مفيدًا. بالإضافة إلى, يمكن للمعالج الطبيعي أو المعالج المهني أن يساعد في تقليل الرعاش, من خلال تعليم المريض التحكم بشكل أفضل في العضلات المصابة.
علاج الهزة بالمنزل
بالإضافة إلى الأدوية أو العلاج, هناك بعض التغييرات في نمط الحياة, مما قد يساعد في تقليل شدة الرعاش. وتشمل هذه:
- التقليل من استهلاك الكحول أو القضاء عليه.
- تقليل التوتر والقلق من خلال التأمل, اليوجا أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- النوم والراحة.
- تجنب المنشطات, مثل الكافيين.
- تجنب الأعمال, تتطلب حركات دقيقة, مثل رسالة.
مع الهزات, بسبب الإجهاد, جرب طرقًا للاسترخاء, مثل تمارين التأمل أو التنفس. للرعاش لأي سبب ، تجنب الكافيين واحصل على قسط كافٍ من النوم.
في حالة الرعاش, المستحثة بالمخدرات, تحدث مع طبيبك حول وقف الدواء, تقليل الجرعة أو التحول إلى دواء آخر. لا تغير أو توقف الدواء من تلقاء نفسك.
يمكن أن تؤدي الهزات الشديدة إلى صعوبة الأنشطة اليومية. قد تحتاج إلى مساعدة في هذه الخطوات.
الإجراءات, التي يمكن أن تساعد في تقليل تأثير الرعاش على الأنشطة اليومية, تتضمن:
- شراء الملابس باستخدام الفيلكرو أو السحابات الخطافية
- الطبخ أو الأكل في وعاء بمقبض أكبر
- استخدام كوب غير مسكوب للشرب
- ارتداء الأحذية بدون أربطة واستخدام أبواق الأحذية
منع الرعاش
لا توجد طريقة موثوقة للوقاية من الرعاش, ولكن هناك عدة خطوات, يمكنك أن تأخذ, للحد من مخاطر. وتشمل هذه:
- متوازن, نظام غذائي صحي مع ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
- تمرين منتظم ونمط حياة نشط.
- التقليل من استهلاك الكحول والإقلاع عن التدخين.
- ادارة الاجهاد, القلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
- الالتزام بخطط العلاج وتناول الأدوية على النحو الموصوف من قبل الطبيب.
يمكن أن يكون الرعاش حالة محبطة ومحرجة, ولكن مع العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة ، يمكن إدارته بنجاح. إذا كنت تعاني من رعشة أو كنت قلقًا بشأن تطورها, راجع طبيبك للحصول على المشورة وخيارات العلاج.
المصادر والأدب المستخدم
فاسانو أ, دوشل جي. التطورات العلاجية في الرعاش. موف ديسورد. 2015;30:1557-1565. بميد: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.
حق IU, Liebenow ب, أوكون MS. لمحة سريرية عن اضطرابات الحركة. في: Winn HR, إد. يومان ووين جراحة الأعصاب. 8ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2023:الفصل 105.
يانكوفيتش ج, فقط AE. تشخيص وتقييم مرض باركنسون واضطرابات الحركة الأخرى. في: يانكوفيتش ج, Mazziotta جيه سي, بوميروي سي, نيومان نيوجيرسي, محررات. طب الأعصاب لبرادلي وداروف في الممارسة السريرية. 8ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2022:الفصل 24.
