تغيرات الثدي قبل الحيض: ما هذا؟, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع

تغيرات الثدي قبل الحيض; ألم ما قبل الحيض وتورم الثديين; Breast tenderness – premenstrual; Breast swelling – premenstrual

تغيرات الثدي قبل الحيض: ما هو وكيفية العلاج?

التغيرات في الثدي قبل الحيض هي مصطلح عام لسلسلة من التغيرات الجسدية الدورية في ثدي المرأة., التي تحدث من قبل, أثناء وبعد الدورة الشهرية. إنه ليس مرضا أو مرضا, والوقوع الطبيعي المتوقع, المرتبطة بالتقلبات الهرمونية. قد تشمل تغيرات الثدي السابقة للحيض إيلامًا في الثدي, الخطورة, تضخم وتورم. على الرغم من أنه غير مريح في بعض الأحيان, إنه غير ضار في الغالب, وغالبًا ما تمر التغييرات في غضون يوم أو يومين.

أسباب تغيرات الثدي قبل الحيض

تحدث تغيرات الثدي قبل الحيض بسبب زيادة مستويات الهرمون وانخفاضها., في المقام الأول الاستروجين والبروجسترون, التي يتم إطلاقها خلال مرحلة التبويض من الدورة الشهرية. يعمل الإستروجين والبروجسترون معًا لإعداد الجسم للحمل والمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية.. خلال مرحلة التبويض ، تتسبب هذه الهرمونات في تضخم الثديين., مما يجعلها أكثر امتلاءً وحساسية.

أعراض تغيرات الثدي قبل الحيض

تشمل الأعراض الأولية لتغيرات الثدي قبل الحيض حنان الثدي, اكتمال, تورم وثقل. قد يبدو شكل الثديين ويشعر بهما أكبر, ويمكن أن تكون الحلمات مشدودة. يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد ويكون موضعيًا في الصدر, الصدر أو الإبط. قد تشمل الأعراض الأخرى الغثيان, صداع, الانتفاخ والتعب.

متى تتصل بأخصائي الرعاية الصحية

معظم حالات تغيرات الثدي قبل الحيض غير ضارة., وعادة ما تختفي الأعراض في غضون أيام قليلة. لكن, إذا لم يختفي الألم أو إذا ساءت أي أعراض أخرى, راجع الطبيب لتلقي العلاج. من المهم أيضًا زيارة الطبيب, إذا كان هناك أي علامات للعدوى, مثل احمرار, حمى أو إفرازات.

تشخيص تغيرات الثدي قبل الحيض

بما أن تغيرات الثدي قبل الحيض لا تعتبر مرضًا, عادة لا يتم تشخيصهم من قبل الطبيب. على الرغم من ذلك, يمكن إجراء فحص جسدي للتحقق من وجود عدوى أو علامات أخرى للمرض. بالإضافة إلى, يمكن للطبيب طرح أسئلة حول الأعراض وإجراء الاختبارات, لاستبعاد أي مشاكل طبية أساسية.

علاج تغيرات الثدي قبل الحيض

لا تتطلب تغيرات الثدي قبل الحيض علاجًا طبيًا, ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية والتي لا تحتاج لوصفة طبية, والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. وتشمل هذه تناول الإيبوبروفين أو غيره من الأدوية المضادة للالتهابات, وضع ضغط بارد, ارتداء حمالة صدر داعمة وممارسة تمارين خفيفة لتقليل توتر عضلات الصدر والجزء العلوي من الجسم.

العلاج المنزلي لتغييرات الثدي قبل الحيض

هناك العديد من العلاجات المنزلية, والتي يمكن استخدامها لتقليل الانزعاج الناتج عن تغيرات الثدي السابقة للحيض. وتشمل هذه:

• ارتداء حمالة صدر مريحة داعمة أو حمالة صدر رياضية.
• خذ حمامًا دافئًا.
• وضع كمادة باردة أو ضغط بارد على الصدر.
• القيام بتمارين خفيفة, مثل المشي أو اليوجا, لتخفيف التوتر في الصدر والكتفين.
• استخدام وسادة تدفئة أو أخذ حمام ساخن لتخفيف الألم أو الانزعاج.
• شرب الكثير من السوائل, لتقليل الانتفاخ.
• اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الكافيين, الكحول والسكر.
• تطبيق تقنيات الاسترخاء, مثل التنفس العميق أو التأمل.

الوقاية من تغيرات الثدي قبل الحيض

بما أن تغيرات الثدي قبل الحيض هي عملية جسدية طبيعية, لا يمكن منعه تماما. على الرغم من ذلك, هناك بعض الخطوات, يمكنك أن تأخذ, لتقليل شدة الأعراض وتسهيل علاجها. وتشمل هذه حمية غذائية متوازنة, التخلي عن الكافيين, الكحول والسكر, ممارسة التمارين والاسترخاء بانتظام. من المهم أيضًا ارتداء حمالة صدر داعمة واستخدام الكمادات الباردة أو الحمامات الساخنة إذا لزم الأمر..

خاتمة

تغيرات الثدي قبل الحيض هي عملية جسدية طبيعية., تحدث أثناء الدورة الشهرية. عادة ما يكون هذا هو ألم الثدي., وذمة, الامتلاء والثقل. على الرغم من أنه مزعج في بعض الأحيان, في معظم الحالات تكون غير ضارة ولا تتطلب العلاج. لكن, إذا تفاقمت الأعراض أو لم تختف, من المهم أن ترى الطبيب. اتخاذ مثل هذه الإجراءات, كيفية ارتداء حمالة الصدر الداعمة, التخلي عن الكافيين, الكحول والسكر, الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتطبيق تقنيات الاسترخاء, قد يساعد في تقليل شدة الأعراض.

المصادر والأدب المستخدم

موقع الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد. عسر الطمث: فترات مؤلمة. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. تم التحديث في يناير 2022. تم الوصول إليه في أغسطس 12, 2022.

هيئة الخبراء في تصوير الثدي; Jokich PM, بيلي إل, اخرون. معايير ملاءمة ACR ألم الثدي. J آم كول راديول. 2017;14(5س):S25-S33. بميد: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V., لينتز GM. عسر الطمث الأولي والثانوي, متلازمة ما قبل الحيض, والاضطراب المزعج السابق للحيض: المسببات, تشخبص, إدارة. في: غيرشنسون DM, لينتز GM, مجنون أربعة, لوبو را, محررات. أمراض النساء الشاملة. 8ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2022:الفصل 35.

Sandadi S., صخرة DT, أور جي دبليو, مجنون أربعة. أمراض الثدي: كشف, إدارة, ومراقبة أمراض الثدي. في: غيرشنسون DM, لينتز GM, مجنون أربعة, لوبو را, محررات. أمراض النساء الشاملة. 8ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2022:الفصل 15.

ساساكي ج, جيليزكي أ, كاس RB, كليمبرج VS, كوبلاند إم, بلاند كي. المسببات وعلاج أمراض الثدي الحميدة. في: بلاند كي, كوبلاند إم, كليمبرج VS, جراديشار دبليو, محررات. الثدي: إدارة شاملة للأمراض الحميدة والخبيثة. 5ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2018:الفصل 5.