لماذا من المهم أن تغسل يديك لالتهابات الجهاز التنفسي – نزلات البرد والانفلونزا?
غسل اليدين هو العمل أبسط وأكثر العاديين لقراءة هذا المقال. قليلا بالماء والصابون – واليدين نظيفة. ومع ذلك، وغسل اليدين لديها المراوغات الخاصة. يتجنب غسل اليدين المناسبة كثير من الأمراض, تنتقل عن طريق الرذاذ المحمولة جوا خاصة – نزلات البرد والانفلونزا.
لماذا من المهم أن تغسل يديك?
أبسط, ما الذي يمكن عمله, لا للحصول على المرضى، ووقف انتشار فيروسات البرد والانفلونزا – غسل أيديهم كلما كان ذلك ممكنا. يسمح هذا الإجراء الذي ليغسل الميكروبات الضارة, الذين جاءوا إلى أيدي أشخاص آخرين أو من الأسطح الملوثة. واحد من وسائط الأكثر شيوعا لانتقال نزلات البرد والانفلونزا هو عن طريق لمس الأنف أو العينين بعد يد تلوثت مع فيروس البرد أو الانفلونزا. غسل اليدين بشكل متكرر هو قادرة على الحد من انتشار هذه الفيروسات. وتشير بعض الدراسات, أنه عندما يتم تعليم الأطفال لغسل بعناية على التغيب عن المدارس أيدي نظرا ليتم تقليل المرض, خاصة, عندما يتم الجمع بين الغسل مع استخدام اليد فرك مع الكحول المستندة إلى.
النتائج لن يكون بطيئا, في كثير من الأحيان تحتاج إلى غسل اليدين, ولا سيما في الحالات التالية:
- عندما أيدي قذرة;
- إلى, أثناء وبعد الطبخ;
- قبل الاكل;
- بعد استخدام المرحاض;
- بعد تغيير حفاضات;
- بعد معالجة الحيوانات أو فضلات الحيوانات;
- بعد إزالة الأنقاض;
- بعد التمخط, العطس أو السعال;
- قبل وبعد علاج الجروح;
- عند رعاية المرضى.
كيفية غسل اليدين?
لغسل يديك بشكل صحيح, اتبع الخطوات التالية:
- في البداية, تحتاج إلى ترطيب اليدين بالماء الدافئ أو البارد وتطبيق الصابون;
- ثم عليك أن تفرك بقوة اليدين, لخلق رغوة الصابون. فمن الضروري لتنظيف السطح بأكمله اليد, بما في ذلك بين أصابع القدم, وظهر اليد والرسغ. تحتاج أيضا لتنظيف الاوساخ تحت الأظافر, لإزالة الجراثيم. يجب قص الأظافر قبالة وقصيرة;
- مواصلة فرك يديك لمدة لا تقل 20 ثانية أو نحو ذلك. الاحتكاك بالتزامن مع الصابون التطهير يساعد على قتل الجراثيم وغسل;
- فمن الضروري لشطف اليدين وتجفيفها بقطعة قماش نظيفة, منشفة جافة أو تحت تيار من الهواء الساخن;
- إذا كان ذلك ممكنا, تحتاج إلى استخدام منشفة, لإيقاف مياه الحنفية، وفتح الباب.
إذا بالصابون والماء ليست متاحة بسهولة, يمكن منظفات تحتوي على الكحول محل غسل اليدين. ومع ذلك، ليس هذا هو أفضل خيار, عندما اليدين متسخة.
